صبحانه یکی از مهمترین وعده های اصلیه که باید به اون توجه خاصی بشه. مواد خوراکی که برای صبحانه انتخاب میشن باید مقوی باشن و انرژی و قوت لازم برای افراد رو فراهم کنن.

صبحانه یکی از مهمترین وعده های اصلیه که باید به اون توجه خاصی بشه.

ببینید براتون چی آوردم میان وعده کامل مچلگ یا مشتک بسیار خوشمزه هست در اصل همون نون و پنیر گردو و سبزی خودمون هست.