با شروع فصل مدرسه، انتخاب خوراکی‌های سالم، خوشمزه و باب طبع کودکان که بتوان آن را به سرعت و به صورت روزانه آماده کرد، یکی از دغدغه‌های اصلی خانواده‌ها است. 

شیرینی مغزدار در ۱۵ دقیقه. شیرینی‌های خانگی سالم. خوشمزه، سریع و ارزان.

اگر دنبال یک میان‌ وعده‌ی ساده، خوشمزه و پرانرژی هستید، این ترکیب دقیقاً همان چیزی است که نیاز دارید. بلال با شیر و کره را می‌توانید...

وقتی به فکر آماده کردن میان‌وعده و تغذیه دانش‌آموزان می‌افتیم هم باید به تنوع و سلیقه آن‌ها در انتخاب خوراکی توجه داشته باشیم و هم سعی کنیم که خوراکی‌های ناسالم را با لقمه‌های خوشمزه خانگی جایگزین کنیم.

بروسکتا فلفل دلمه ای یک پیش غذای ساده، خوشمزه و جذاب است که می تواند در جمع های خانوادگی، مهمانی ها و حتی به عنوان یک میان وعده دلپذیر سرو شود.

در دیتون، متخصصان روابط‌عمومی با همکاری مایامی ولی میلز طی برنامه «هفته مراقبت» بیش از یک میلیون وعده غذایی میان نیازمندان توزیع کردند. این اقدام نمونه‌ای از پیوند حرفه‌ای‌گری و مسئولیت اجتماعی در روابط‌عمومی است.

برنا - گروه اجتماعی؛ تغذیه دانش آموزان با بازگشایی مدارس در صبحانه و میان وعده مهم است و صبحانه باید وعده پروتئینی باشد.

به گزارش اینتیتر، سهام عدالت یکی از مهم‌ترین طرح‌های اقتصادی کشور است که سال‌هاست بخشی از مردم ایران را شامل می‌شود. با این حال، پرداخت سود سهام عدالت در برخی دوره‌ها با تأخیر مواجه می‌شود و مهر ۱۴۰۴ نیز از این قاعده مستثنی نیست. بسیاری از مشمولان در انتظار واریز سود هستند و سوال اصلی این است که چرا …

آخرین خبر/ در این ویدئو از برنامه انارستان دکتر علیزاده در مورد استفاده از حبّ جوانه بادام با روکش شکلات تلخ به عنوان بهترین میان وعده برای کودکان و نوجوانان صحبت می کنند. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

به گزارش اینتیتر به نقل از ایسنا، رئیس مجلس در پاسخ به این سوال که دولت مخالفت عملیات وعده صادق ۲ بود، گفت: خیر؛ هیچ وقت. هماهنگی میان سران قوا و اعضای شورای عالی امنیت ملی بسیار بالا بود و چون اشاره به شخص آقای پزشکیان کردید، می‌گویم ایشان هیچگاه در حمایت از نیروهای مسلح و پشتیبانی از آنها و حمایت‌های …

این دستور پخت سریع و سالم، ترکیبی از جو دوسر، آجیل، میوه های خشک و شکلات تلخ است که یک میان وعده انرژی بخش و بدون شکر افزوده ایجاد می کند.

با این دستور ساده، یک میان وعده مقوی و خوشمزه به نام چاک چاک درست کنید که فرزندتان عاشق آن خواهد شد.

توپک پنیری، لقمه های کوچکی از پنیر خوشمزه و کشدار که با پوششی طلایی و برشته آماده می شوند و به عنوان یک میان وعده یا پیش غذای جذاب،

ایرنا/ بیرجند-ایرنا- مصرف صبحانه سالم و متنوع یکی از مهم‌ترین عوامل تاثیرگذار در افزایش قدرت یادگیری، تمرکز و رشد جسمی دانش‌آموزان است از همین رو کارشناسان تغذیه توصیه دارند که برای رسیدن به فرمول سلامت و موفقیت در مدرسه، والدین باید توجه ویژه‌ای به تغذیه فرزندان خود از جمله مصرف صبحانه و میان‌وعده‌

کارشناسان تغذیه تأکید دارند والدین به‌ویژه برای دانش‌آموزان خردسال، صبحانه و میان‌وعده‌هایی انتخاب کنند که ارزش غذایی کافی داشته باشند و همه گروه‌های غذایی را شامل شوند.

چیپس و پنیر رستورانی، میان وعده ای پرهیجان و خوش طعم که با لایه های ترد چیپس ذرت، پنیر آب شده کشدار و ترکیب مواد دلخواهی

معاون وزیر آموزش و پرورش گفت: فعالیت‌های مربوط به آموزشگاه و لباس و بحث هزینه‌های ایاب ذهاب و سرویس غذا و میان وعده جدا حساب می‌شود و اصلا مربوط به مدرسه نیست.

درحالی که مسئولان یک ضامن معتبر یا سهام عدالت و یارانه را برای وثیقه دریافت تسهیلات ازدواج کافی می‌دادند بسیاری از بانک‌ها توجهی به این موضوع و تکلیف قانونی ندارند.

هشت سال دفاع مقدس، گنجینه‌ای است که هویت ما را شکل داده است. اما آیا هنوز این گنجینه، در قاب اسارت معنا گرفتار نیامده است؟ جایی که مفاهیمی چون ایثار، شهادت و مقاومت، چنان در کلیشه‌های تکراری حبس شده‌اند که دیگر کشش و انگیزه لازم را برای نسلی که در عصر ارتباطات و فضای مجازی تنفس می‌کند، ندارند. در این …

یک دستور پخت نان پنیری گوشت گاو دلچسب که از بیرون نرم و از داخل پر است، هر زمان که بخواهید می‌توانید آن را میل کنید.

وعده ترامپ به سران عرب: کرانه‌باختری اشغال نمی‌شود پولیتیکو روز چهارشنبه گزارش داد که رئیس‌جمهور آمریکا در نشستی با سران کشور‌های عربی، به آنها قول داده که به نتانیاهو اجازه الحاق کرانه باختری به فلسطین اشغالی را نخواهد داد. گروه بین‌الملل خبرگزاری فارس؛ به نوشته پولیتیکو، به نقل از شش منبع آگاه، رئیس‌جمهور …

با مخلوط کردن تنها ۳ عدد تخم مرغ و چغندر، یک میان وعده خوشمزه و بسیار مقوی برای فرزندان خود آماده کنید.

ساندویچ تخم‌مرغ با سس خردل یکی از ساده‌ترین و خوشمزه‌ترین غذاهایی است که می‌توانید در کمتر از ۳۰ دقیقه آماده کنید. این ساندویچ، انتخابی ایده‌آل برای صبحانه، میان‌وعده یا حتی شام سبک است و با وجود مواد اولیه‌ی ساده‌اش، طعمی بی‌نظیر و خاص دارد. استفاده از سس خردل در کنار تخم‌مرغ آب‌پز باعث می‌شود طعم این …

خانه ملت/ قالیباف رئیس مجلس در برنامه ماجرای جنگ گفت: هماهنگی میان سران قوا، میان اعضای شورای عالی امنیت ملی بسیار بالا بود و چون اشاره کردید شخص آقای پزشکیان هیچگاه در حمایت از نیروهای مسلح و پشتیبانی از آنها و حمایت های مادی که نیاز بود و باید انجام می شد، لحظه ای درنگ نکرد و نه تنها درنگ نکرد بلک

نیمه نخست سال ۱۴۰۴ در حالی سپری شد که تورم همچنان به‌عنوان مهم‌ترین معضل اقتصاد ایران پابرجا ماند. بانک مرکزی باوجود وعده‌های مکرر در کنترل پایه پولی، مدیریت نقدینگی و تثبیت بازار ارز، نتوانست روند پایدار نزولی برای تورم ایجاد کند. آمارهای رسمی نشان می‌دهد نرخ تورم نقطه‌به‌نقطه در خرداد و تیر دوباره …

در این ویدیو، دستور تهیه نانی بسیار نرم و خوش طعم با مواد ساده را یاد بگیرید که برای صبحانه یا میان وعده عالی است.

آخرین خبر/مواد لازم:__آرد… ۱ پیمانه + ۲/۳ پیمانه (حدودا ۲۰۰ گرم)__تخم مرغ… ۱ عدد__پودر قند یا پودر شکر… ۱/۲ پیمانه__کره (دمای محیط)… ۳۰ گرم__روغن مایع … ۲ قاشق غذاخوری__بکینگ پودر…۱/۲ قاشق چایخوری__🔲اسانس پرتقال… ۱۰ قطره__(بجای اسانس پرتقال می توانید از وانیل استفاده کنید…حدودا ۱/۳ قاشق چایخوری)__م

با این دستورالعمل ساده، یک لواشک سیب طبیعی و مقوی در خانه درست کنید تا به عنوان یک میان وعده عالی برای کودکان یا پذیرایی شیک از مهمانان استفاده کنید.

هلو سرشار از فیبر، ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ است و با قند طبیعی و کالری پایین، گزینه‌ای سالم برای میان‌وعده محسوب میشه. اما کلوچه حاوی مقدار زیادی شکر، چربی اشباع و آرد سفیده که کالری بالایی داره و مصرف مداومش می‌تونه منجر به افزایش وزن و اختلالات متابولیک بشه.

دکتر منصور رضائی درباره میان‌وعده مناسب برای دانش‌آموزان در زنگ‌های تفریح مدارس به ۸ نکته کلیدی اشاره کرده است.

قالیباف درباره شب حمله اسرائیل به کشور نیز چنین روایت کرد: با سردار فدوی تماس گرفتم و جویای حال سردار سلامی شدم. او گفت همین‌جاست. خواستم گوشی را به او بدهد، اما همان لحظه بود که فهمیدم سردار سلامی به شهادت رسیده است.

روز گذشته جهان شاهد یک واقعه استثنایی یعنی به رسمیت شناختن کشور فلسطین توسط چهار کشور کانادا، استرالیا، انگلیس و پرتغال بود/محافل فلسطینی این اقدام را مهم تلقی کرده و مقامات صهیونیست نسبت به آن واکنش منفی نشان داده‌اند/برخی دیگر از کشور‌ها مانند فرانسه، مالت و بلژیک نیز وعده داده‌اند که در جریان نشست‌های …

در حالی که وعده واریز سود سهام عدالت تا اواخر شهریور ۱۴۰۴ بارها اعلام شد، همچنان میلیون‌ها سهامدار منتظر دریافت مرحله دوم سود خود هستند. مشکلات ناشی از عدم واریز سود، سردرگمی و نگرانی‌های زیادی میان سهامداران ایجاد کرده است و ضرورت پیگیری دقیق از سوی سازمان بورس و شرکت‌های مرتبط بیش از پیش احساس می‌شود.

اقتصاد ایرانی: با گذشت بیش از پنج سال از آغاز اجرای طرح نهضت ملی مسکن، تحویل واحدهای وعده‌ داده‌شده همچنان در هاله‌ای از ابهام قرار دارد؛ موضوعی که موجی از نگرانی را در میان متقاضیان ایجاد کرده و ضرورت شفاف‌سازی عملکرد دولت در این پروژه را پررنگ‌تر ساخته است.

در این مطلب شما را با ایده‌هایی جذاب برای میان‌ وعده‌ دانش آموزان آشنا می‌کنیم تا فرزندان دلبندتان را با خوراکی‌هایی متنوع و سرشار از انرژی راهی مدرسه کنید.

این اسنیکرزهای موز یخ زده بهترین میان وعده شیرین برای بعدازظهر هستند! عاشق این هستم که فقط در ۱۵ دقیقه آماده می شوند و به راحتی می توانید آنها را برای هر زمان که هوس شکلات کردید، ذخیره کنید. این اسنیکرزها را می توانید با کمک فرزندانتان درست کنید و از آن لذت ببرید.

مرغ آرین که روزگاری به‌عنوان نماد خودکفایی صنعت طیور ایران معرفی شد، میان دو نگاه متناقض ادامه تحقیق و توسعه در قالب یک مزرعه نمونه یا واگذاری کامل به دولت گرفتار شده است و علیرغم وعده‌های داده شده درباره تکمیل زنجیره پرورش مرغ آرین با اما و اگرهایی برای رسیدن به خودکفایی واقعی در این زمینه مواجه هستیم.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در مورد میان‌ وعده مناسب برای دانش آموزان‌توضیحاتی ارائه کرد.

مدیرکل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو با تأکید بر لزوم انتخاب ایمن و صحیح فرآورده‌های غذایی برای دانش‌آموزان گفت: توجه به نشان ایمنی و مجوز سازمان غذا و دارو، بهترین تضمین برای سلامت و عملکرد ذهنی دانش‌آموزان است.

یکی از بهترین میان‌وعده‌ها که برای سلامتی بدن مفید است، میوه یا سبزیجات تازه است. سیب و هویج دو نوع از این میوه‌ها و سبزیجات مفید و خوش‌مزه هستند.

سال تحصیلی جدید، شروعی پر از هیجان، یادگیری و البته، نیاز به انرژی پایدار است! در طول روز مدرسه، مغز و بدن شما به سوخت‌رسانی مداوم نیاز دارد تا بتوانید با تمرکز، خلاقیت و شادابی در کلاس‌ها حاضر شوید. اما چه خوراکی‌هایی می‌توانند این وظیفه مهم را به بهترین شکل انجام دهند؟

احتمال بازگشت تحریم‌های سازمان ملل و فعال شدن مکانیسم ماشه از سوی کشورهای اروپایی عضو برجام، واقعیتی تازه در دیپلماسی ایران رقم زده است. تفاوت آشکار میان وضعیت فعلی که برای جامعه ایرانی رقم خورده است و وعده‌های محمد جواد ظریف درباره لغو دائم تحریم‌ها، پرسش‌های جدی را برای افکار عمومی مطرح کرده است. 

رئیس سازمان صداوسیما شکل‌گیری همکاری مستمر و نزدیک میان عوامل ایرانی و تاجیکستانی در پشت دوربین «ماهی در قلاب» را، در عین حالی که فیلم در تاجیکستان جلوی دوربین رفته، به‌منزله امتیازی برای آن توصیف کرد و افزود: این وعده را می‌دهیم که کارهای مشترک خوبی با تاجیکستان به سرانجام برسانیم.

رکنا سیاسی: مهدی کروبی با بیان اینکه مشکلات مردم سنگین‌تر از گذشته شده است، تأکید کرد انتظار مردم از دولت چهاردهم عمل به شعارهای انتخاباتی است و بی‌توجهی به این وعده‌ها می‌تواند موجب ناامیدی و سرخوردگی در میان مردم شود.

کالری کم، فیبر و آب زیاد موجود در این سبزیجات به قدری در ایجاد حس سیری مؤثرند که می‌توان آنها را جایگزین میان‌وعده‌های پرکالری کرد.

با این دستور ساده، توپک های سیب زمینی پنیری ترد و طعم دار را در خانه بپزید و از یک میان وعده لذیذ نهایت لذت را ببرید.

تهران - ایرنا- مدیرکل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو با تأکید بر لزوم انتخاب ایمن و صحیح فرآورده‌های غذایی برای دانش‌آموزان، گفت: توجه به نشان ایمنی و مجوز سازمان غذا و دارو، بهترین تضمین برای سلامت و عملکرد ذهنی دانش‌آموزان است.

یادگیری تهیه حبه شیرینی خانگی مقوی و کم کالری، بدون استفاده از مواد ناسالم برای یک میان وعده سالم.

ناگت مرغ بازاری، با بافتی ترد و طلایی و مزه ای دلچسب، یکی از میان وعده ها و فست فودهای پرطرفدار است که طعم آن همیشه یادآور لذت

لقمه مدرسه با پنیر و کره بادام زمینی، میان وعده ای خوشمزه و مغذی است که با ترکیب طعم ملایم پنیر و کره بادام زمینی، انرژی و لذت

ورزشگاه پارس شیراز که با تبلیغات گسترده و وعده‌های پرطمطراق مسئولان شهری و ورزشی به عنوان نماد یک سازه مدرن و ایمن معرفی می‌شد، قرار بود میزبان رویدادهای بین‌المللی باشد؛ اما حادثه شنبه شب در جریان بازی فجرسپاسی و ذوب آهن نشان داد فاصله میان ادعا و واقعیت بسیار عمیق‌تر از آن چیزی است که تصور می‌شد.

هر سال حدود ۵۰ نفر در محور داران ـ الیگودرز جان می‌بازند، اما این جاده حیاتی همچنان میان وعده‌های مسئولان و واقعیت‌های تلخ نیمه‌کاره مانده است؛ شاهراهی که مردم آن را «جاده مرگ» می‌نامند.

مدیرکل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو، بر اهمیت انتخاب درست صبحانه و میان وعده های دانش‌آموزان در مدرسه تأکید کرد.

دونالد ترامپ و شی جین‌پینگ، رهبران آمریکا و چین، توافق کردند شش هفته دیگر در کره جنوبی دیدار کنند؛ نشستی که بخشی از تلاش برای مدیریت جنگ تجاری و تعیین‌تکلیف اپلیکیشن تیک‌تاک خواهد بود. این تصمیم پس از یک گفت‌وگوی تلفنی دو‌ساعته و «بسیار سازنده» میان دو رهبر گرفته شد

با این میان وعده سالم و سیرکننده که تنها با جو دوسر، موز و مواد طبیعی درست می شود، به راحتی وزن کم کنید.

آموزش تهیه یک میان وعده بسیار سالم و ساده بدون آرد، شکر و روغن تنها با موز، جو پرک و بیکینگ پودر.

مدیرکل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو بر اهمیت انتخاب مواد غذایی سالم و دارای مجوز برای صبحانه و میان‌وعده دانش‌آموزان تأکید کرد. به گفته او، این انتخاب‌ها می‌توانند نقش مهمی در افزایش تمرکز و انرژی روزانه دانش‌آموزان ایفا کنند.

با وجود وعده‌های مکرر برای توسعه صنعتی، هنوز اقتصاد کشور با مشکلات ساختاری فراوان، بلاتکلیفی در سیاست‌های ارزی و نبود شاخص‌های روشن حمایت از تولید داخلی دست‌وپنجه نرم می‌کند. در این میان، عدم ثبات در تصمیم‌گیری‌های اقتصادی و سیاست‌گذاری، تولیدکنندگان را در وضعیت نامعلومی قرار داده و روند توسعه و پیشرفت …

مصرف مداوم چیپس، پفک، نوشابه و فست‌فودها موجب افزایش چاقی، پوسیدگی دندان و کاهش تمرکز و عملکرد تحصیلی در دانش آموزان می شود.

کرمانشاه- خیابان آیت‌الله زرندی در قلب کرمانشاه سال‌هاست میان دیوارهای فرسوده،زمین‌های رهاشده و وعده‌های بی‌سرانجام گرفتار مانده؛ محله‌ای که به جای آبادانی،هر روز بیشتر اسیر وعده ها می ماند.

مهراوه شریفی نیا، بازیگر و موسیقی‌دان ایرانی، با سابقه بازی در فیلم دزد عروسک‌ها و تحصیل در رشته موسیقی، یکی از چهره‌های محبوب هنر ایران است.

برنا - گروه اجتماعی: این روز‌ها همه در پی یافتن قوت لایموتی می‌دویم و خودمان را به آب و آتش می‌زنیم تا بتوانیم از حداقل‌های زندگی بهرمند شویم و در این میان سلامت خودمان را با مصرف غذا‌های فست فود و آماده به خطر می‌اندازیم و ابایی هم نداریم در هر وعده غذایی ساندویچ بخوریم هم راحت است هم ارزان است و هم …

مائده طهماسبی، بازیگر مطرح سینما و تلویزیون، در مصاحبه‌ای از نارضایتی خود نسبت به نحوه پرداخت به نقشش در سریال پربیننده «تاسیان» خبر داد و دلیل این نارضایتی را تفاوت میان وعده‌های اولیه و اجرای نهایی شخصیت اعلام کرد.

نابغه‌ها حتی می‌توانند آن را برای یک میان وعده حل کنند! برای اینکه کلم بروکلی پنهان شده در تصویر را در ۵ ثانیه پیدا کنید، به ضریب هوشی حداقل ۱۳۰ نیاز دارید.

عرضه خودرو در بورس کالا، موضوعی با وعده شفافیت و اصلاح بازار سال‌هاست محل مناقشه میان خودروسازان، نهادهای ناظر و سیاست‌گذاران قرار گرفته در همین راستا، ایسنا به‌زودی میزگردی با حضور نمایندگان نهادهای تصمیم‌گیر برگزار خواهد کرد تا ابعاد مختلف این موضوع را مورد بررسی و واکاوی قرار دهد.

آخرین خبر/ این سالاد هم به عنوان یک میان وعده عالی، هم پیش غذا و هم به عنوان ساید دیشه که ارزش غذایی خوبی هم داره. موادش: کلم بنفش، هویج به مقداری برابر، نخود پخته، گردو و سیب(روش آب لیمو‌ترش بریزید که تغییر رنگ نده). درسینگ ساده‌اش هم طعم خوبش رو تکمیل می‌کنه، و در ویدیو کاملا مشخصه. موقع سرو می‌تو

ذرت کبابی با کره یکی از خوشمزه ترین و ساده ترین اسنک هاست که هم به عنوان میان وعده و هم در کنار غذا میشه سرو کرد.

پایگاه خبری فوتبالی - دیوید بکام، ستاره پیشین فوتبال انگلیس، این بار با راه‌اندازی یک برند خوراکی تازه وارد دنیای کسب‌وکار شده است.به گزارش فوتبالی ، او که در دوران قرنطینه کرونا به زنبورداری علاقه‌مند شد، اکنون این سرگرمی را به یک تجارت خانوادگی با نام BeeUp تبدیل کرده است؛ محصولی که به گفته او قرار …

آموزش کامل پخت سه نوع مافین خانگی برای صبحانه، میان وعده و دسر با دستورالعمل ساده و مواد اولیه در دسترس. شما می‌توانید با کمترین موادی که در منزل دارید، این مافین های خوشمزه را درست کنید.

تخمه هندوانه سرشار از مواد مغذی است و کالری بسیار کمی دارد. وقتی بو داده می‌شود، ترد می‌شود و می‌تواند یک میان وعده سالم و عالی باشد.

به‌رغم وعده‌های مکرر برای ساماندهی واردات خودرو، رفت‌و‌برگشت‌های تعرفه‌ای میان دولت و مجلس، بازار خودرو را در هفته اول مهر ۱۴۰۴ با ابهام و رکود روبه‌رو کرده است.

فرارو/ در برخی مناطق تایلند، فیل‌ها رفتاری هوشمندانه از خود نشان داده‌اند و کامیون‌های حمل نیشکر را متوقف می‌کنند. آن‌ها که به دنبال بوی شیرین نیشکر جذب می‌شوند، دست خود را به داخل خودروها می‌برند تا نیشکر را بردارند و به‌عنوان میان‌وعده سریع بخورند. این رفتار، هم هوش آن‌ها و هم عادت‌های غذایی فرصت‌

یکی از دلایل مهم گرایش به خرافات و طلسم و دعانویسی، شکاف میان دین رسمی با موضوعات و مسائل زندگی روزمره مردم است. وقتی مردم در مسائل واقعی خود چون خانواده، عدالت اجتماعی، مبارزه با فساد یا بحران‌های اقتصادی پاسخی روشن از نهاد دین نمی‌گیرند، به سراغ خرافات و جادو و راه‌هایی می‌روند که وعده حل سریع می‌دهند.

دهستان سادات محمودی از توابع بخش پاتاوه شهرستان دنا سال‌هاست میان بحران آب، کمبود زیرساخت‌ها و وعده‌های تکراری مسئولان گرفتار مانده‌اند.

نتایج یک مطالعه‌ نشان می‌دهد که مصرف شبانه پسته در افراد مبتلا به پیش‌دیابت می‌تواند بر ترکیب میکروبیوم روده تأثیرگذار باشد. جایگزین کردن میان‌وعده شبانه مبتنی بر کربوهیدرات با پسته ممکن است به بازآرایی جامعه میکروبی روده منجر شود.

نتایج یک مطالعه بالینی نشان می‌دهد که جایگزینی میان‌وعده‌های شبانه کربوهیدراتی با پسته در افراد مبتلا به پیش‌دیابت، می‌تواند به تغییر مثبت ترکیب میکروبیوم روده منجر شود؛ تغییری که احتمالاً به بهبود سلامت متابولیک و پیشگیری از دیابت نوع ۲ کمک می‌کند.

مربای آلوبخارا با طعمی شیرین و دلپذیر، یک همراه عالی برای صبحانه و میان وعده ها است. در این مقاله، دستور پخت مرحله به مرحله این مربای خوشمزه به همراه نکات مهم برای جلوگیری از کپک زدن و کریستالی شدن شکر را بیاموزید.

صاحب‌دلی در آن میان گفت: نفْسْ را وعده دادن به طعام آسان‌تر است که بقّال را به دِرَم.

در اینجا یک روش سریع و آسان برای تهیه کیک برنجی تخم مرغی در ماهیتابه آورده شده است.

ذرت با پنیر را اینجوری درست کنید، ترکیبی لذیذ و سریع از ذرت شیرین و پنیر ذوب شده که با طعم کرمی و دلچسب خود، میان وعده ای گرم و

برخی مطالعات نشان می‌دهند افرادی که صبحانه را حذف می‌کنند، در طول روز بیشتر گرسنه می‌شوند و به سمت میان‌وعده‌های پرکالری می‌روند، که ممکن است باعث اضافه وزن شود

با نزدیک شدن به اول مهر، والدین دانش‌آموزان به‌زودی صبح‌شان را با آماده‌کردن صبحانه یا‌‌ میان‌وعده‌های سالم و مقوی برای فرزندان‌شان آغاز می‌کنند‌؛ پروسه‌ای که با هدف تأمین مواد غذایی سالم و مقوی‌ انجام می‌شود تا کودکان و نوجوانان با آمادگی کامل راهی مدرسه شوند.

من شکر نمی‌خورم! میان وعده سالم بدون شکر و با سفیده تخم مرغ!

تحقیقی تازه نشان داده است خوردن حدود ۴۵ عدد بادام در روز، علاوه بر کاهش کلسترول، به بهبود سلامت روده، دریافت ویتامین E و کاهش اندازه دور کمر کمک می‌کند.

دنت شکلاتی به عنوان یک میان‌وعده سریع، انرژی‌زا و لذیذ شناخته می‌شود و می‌تواند گزینه‌ای مناسب برای لحظاتی باشد که تمایل به خوردن چیزی شیرین و شکلاتی دارید.

این چیپس‌های سیب‌زمینی و خیار یک کشف واقعی برای هر کسی است که می‌خواهد بدون آسیب رساندن به اندامش، میان وعده بخورد.

من شاه ماهی می‌گیرم و یک میان وعده خوشمزه درست می‌کنم. باور نمی‌کردم که این ممکن باشد! ساده

با این دستور ساده و مواد اولیه محدود، خوشمزه ترین و مقوی ترین نان موزی را در کمتر از یک ساعت در خانه بپزید.

بادام‌زمینی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند ویتامین E، نیاسین و پلی‌فنول‌هایی نظیر رزوراترول است. این ترکیبات با کاهش التهاب و خنثی‌سازی گونه‌های فعال اکسیژن، از کوتاه شدن تلومرها جلوگیری می‌کنند. به همین دلیل مصرف بادام‌زمینی می‌تواند به حفظ سلامت سلولی و کاهش سرعت روند پیری کمک کند.

پژوهش‌های تازه نشان می‌دهد خوردن روزانه مقدار کمی بادام‌زمینی می‌تواند به کند شدن روند پیری بدن کمک کند.

در میان چالش‌های اقتصادی و تورم فزاینده، علاءالدین ازوجی، سرپرست جدید صندوق بازنشستگی کشوری، در مراسم معارفه خود، سه اولویت اصلی این صندوق را اعلام کرد: صیانت از دارایی‌ها، ارتقای معیشت و تکریم جایگاه والای بازنشستگان. این وعده‌ها در شرایطی مطرح می‌شود که وضعیت مالی و معیشتی بازنشستگان بیش از هر زمان …

شلیل یکی از میوه‌های محبوب تابستانی است که اگر درست خشک شود، می‌تواند به یک میان‌ وعده سالم و مقوی تبدیل شود. تهیه چیپس شلیل در خانه نه ‌تنها آسان است بلکه بدون مواد افزودنی و نگهدارنده انجام می‌شود.

بادام‌زمینی شاید در نگاه اول پرکالری به نظر بیاد، اما یکی از بهترین میان‌وعده‌ها برای کنترل وزن و لاغری محسوب می شود. خیلی از ورزشکاران به جای خوراکی‌های پرکالری، بادام زمینی رو انتخاب می‌کنند چون انرژی لازم برای تمرین را برای آن ها تامین می کند. بادام‌زمینی به خاطر پروتئین، فیبر، چربی‌های مفید و شاخص

تشویقی برای گربه‌ها، فراتر از یک میان‌وعده، ابزاری قدرتمند برای غنی‌سازی محیط زندگی و تقویت رابطه عمیق شما با آن‌هاست. این پاداش‌های کوچک می‌توانند یک اسباب‌بازی فکری را به چالشی هیجان‌انگیز برای ارضای غریزه شکار تبدیل کنند یا کلیدی برای آموزش‌های مثبت و ایجاد ارتباطی عمیق‌تر باشند. برند وینستون (Winston) …

من با سیب زمینی و تخم مرغ مرغ صبحانه و یا میان وعده ای سالم میپزم .

یک متخصص تغذیه بر نقش موثر تغذیه سالم در سلامت، رشد و یادگیری دانش‌آموزان و ضرورت توجه ویژه‌ به برنامه غذایی این گروه سنی تاکید کرد.

متقاضیان نهضت ملی مسکن سرگردان در میان پیامک‌های دریافت وجه و پروژه‌های نیمه‌تمام، نه از زمان تحویل خبر دارند و نه از هزینه نهایی. نبود شفافیت، افزایش بی‌وقفه هزینه‌ها، و بحران انرژی، آینده این طرح بزرگ را با علامت سؤال روبه‌رو کرده است.

یک متخصص تغذیه تاکید کرد: صبحانه کامل و میان‌وعده سالم برای کودکان دبستانی به‌ویژه کلاس‌اولی‌ها نقش کلیدی در حفظ انرژی و بهبود یادگیری دارد.

چیپس سیب‌زمینی یکی از محبوب‌ترین و پرمصرف‌ترین تنقلات در سراسر جهان است. طعم ترد و شور آن باعث شده که در دورهمی‌ها، سینماها و حتی به عنوان یک میان‌وعده سریع، جایگاه ویژه‌ای داشته باشد.

در این ویدئو از برنامه انارستان دکتر علیزاده در مورد خواص استفاده از حبه گردو، انجیر و مویز در تقویت حافظه و سیستم عصبی، تقویت قوای جسمی و جنسی بسیار موثر است و به عنوان یکی از بهترین میان وعده‌ها برای دانش آموزان و سالمندان می‌باشد صحبت می‌کنند.

آخرین خبر/ در این ویدئو از برنامه انارستان دکتر علیزاده در مورد خواص استفاده از حبه گردو، انجیر و مویز در تقویت حافظه و سیستم عصبی، تقویت قوای جسمی و جنسی بسیار موثر است و به عنوان یکی از بهترین میان وعده ها برای دانش آموزان و سالمندان می باشد صحبت می کنند. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ا