مصرف زنجبیل راهی ساده و مؤثر برای تقویت سلامت عمومی بدن است. افزودن این گیاه به رژیم غذایی می‌تواند زندگی سالم‌تر و پرانرژی‌تری را برای شما به ارمغان بیاورد.

اگر زنجبیل را زیاد بخورید، روده تحریک شده و احتمال بروز اسهال وجود دارد. زیاد خوردن زنجبیل باعث رقیق شدن خون شده و خطر خونریزی را افزایش می‌دهد. افزایش خطر سقط جنین: زنجبیل باعث انقباضات رحم شده و مصرف بیش از حد آن در دوره بارداری می‌تواند خطر سقط جنین را افزایش دهد.

در این مطلب نگاهی به عوارض جانبی دمنوش زنجبیل و دارچین خواهیم انداخت و می‌بینیم که مقدار مجاز مصرف آن در هر روز چقدر است.

زنجبیل گیاهی است که به دلیل مزایا و عطر مناسبش بسیار مورد استفاده قرار می گیرد، اما جدا از خواص فوق العاده اش، مضراتی را هم به همراه دارد که خوب است بدانید.

مکمل‌های زنجبیل‌دار می‌توانند مفید باشند ولی گروه‌های خاصی از افراد وجود دارند که احتمالاً باید از مصرف آن اجتناب کنند.