برای بسیاری از افراد، پایان روز به‌جای آرامش، با احساس ناراحتی، غم یا بی‌قراری همراه است. متخصصان سلامت روان می‌گویند «اضطراب غروب آفتاب» یک پدیده واقعی است که با تاریک شدن هوا تشدید می‌شود و می‌تواند خواب، خلق‌وخو و کیفیت زندگی را تحت‌تأثیر قرار دهد. اما دلایل این اضطراب چیست و چگونه می‌توان آن را …

یک روانشناس تربیتی علائم جسمی اضطراب را پرخوری، سرگیجه، سردرد، انرژی پایین و تپش قلب دانست و گفت: واکنش‌های تند و سریع ، افزایش ضریب هوشی در اثر برخی تغییرات و حتی خشم از علائم رفتاری اضطراب است.