همه‌چیز با یک شوک شروع شد؛ بیست‌ودو سال است که شب‌ها برای آقای قاسم محمدی نه زمان استراحت‌اند و نه مرزی برای فراموشی. شب، ادامه همان روزی‌ست که خبر مرگ پسرش را شنید؛ روزی که عقربه‌های ساعت در همان لحظه ماندند و دیگر جلو نرفتند. از آن روز به بعد، خواب، بی‌آنکه خداحافظی کند، از زندگی‌اش رخت بر بست.

شب، ادامه همان روزی‌ست که خبر مرگ پسرش را شنید؛ روزی که عقربه‌های ساعت در همان لحظه ماندند و دیگر جلو نرفتند. از آن روز به بعد، خواب، بی‌آنکه خداحافظی کند، از زندگی‌اش رخت بر بست.

با حضور قصه‌گویان و علاقه‌مندان در کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان سیستان و بلوچستان آغاز شد.

باشگاه خبرنگاران/ اثرات یک شب بی‌خوابی در مقایسه با بی‌خوابی مزمن که می‌تواند منجر به تضعیف سیستم ایمنی، مشکلات سلامت روان، بی‌نظمی قاعدگی و افزایش خطر حمله قلبی و سکته مغزی شود، کم‌رنگ است. یک مطالعه نشان داد که بیدار ماندن به مدت ۲۴ ساعت معادل نوشیدن چهار لیوان شراب یا آبجو است، در حالی که نوجوانا

شفقنا- متخصصان سلامت هشدار می‌دهند که حتی یک شب بی‌خوابی می‌تواند صدمات جدی به بدن وارد کند و نظم هورمونی را در صبح مختل کرده و تا عصر، خطراتی جدی برای سلامت جسمی ایجاد کند. اگرچه اثرات یک شب بی‌خوابی کمتر از بی‌خوابی مزمن است، اما می‌تواند کاهش عملکرد ایمنی، مشکلات روانی، اختلال در چرخه [ ]

اگر تا دیروقت مشغول تماشای تلویزیون، چک کردن صفحه گوشی یا انجام کارهایتان هستید، ممکن است بیشتر از فایده ضرر کنید. تحقیقات نشان داده که خواب بیش از حد یا خیلی کم می‌تواند خطر سکته مغزی را افزایش دهد. با این حال، خوابیدن بیش از حد ممکن است حتی مضرتر از نخوابیدن به اندازه کافی باشد.

اگر تا دیروقت مشغول تماشای تلویزیون، چک کردن صفحه گوشی یا انجام کارهایتان هستید، ممکن است بیشتر از فایده‌ ضرر کنید. تحقیقات نشان داده که خواب بیش از حد یا خیلی کم می‌تواند خطر سکته مغزی را افزایش دهد. با این حال، خوابیدن بیش از حد ممکن است حتی مضرتر از نخوابیدن به اندازه کافی باشد.

اگر تا دیروقت مشغول تماشای تلویزیون، چک کردن صفحه گوشی یا انجام کارهایتان هستید، ممکن است بیشتر از فایده‌ ضرر کنید. تحقیقات نشان داده که خواب بیش از حد یا خیلی کم می‌تواند خطر سکته مغزی را افزایش دهد. با این حال، خوابیدن بیش از حد ممکن است حتی مضرتر از نخوابیدن به اندازه کافی باشد.

پژوهش دانشگاه «ام‌آی‌تی» به بررسی تاثیر بی‌خوابی بر تمرکز پرداخته‌اند و دلایل عدم تمرکز در اثر بی‌خوابی را برجسته کرده‌اند.

پژوهش جدید دانشگاه ام‌آی‌تی نشان می‌دهد که خواب برای تنظیم و پاکسازی مغز ضروری است و بی‌خوابی می‌تواند موجب اختلالات شدید در تمرکز و عملکرد شناختی شود. این مطالعه نشان می‌دهد که کمبود خواب باعث می‌شود مغز در طول بیداری به طور پنهانی به حالت‌های مشابه خواب وارد شود و این فرآیند به شدت بر توجه و واکنش‌های …

ایسنا/ پژوهش دانشگاه «ام‌آی‌تی» به بررسی تاثیر بی‌خوابی بر تمرکز پرداخته‌اند و دلایل عدم تمرکز در اثر بی‌خوابی را برجسته کرده‌اند. خواب فقط استراحت نیست، بلکه یک فرآیند بیولوژیکی حیاتی است. خواب ذهن را تیز، افکار را شفاف و واکنش‌ها را سریع نگه می‌دارد، اما در دنیای پرسرعت امروز کم‌خوابی رایج شده است

پژوهش دانشگاه «ام‌آی‌تی» به بررسی تاثیر بی‌خوابی بر تمرکز پرداخته‌اند و دلایل عدم تمرکز در اثر بی‌خوابی را برجسته کرده‌اند.

خواب فقط استراحت نیست، بلکه یک فرآیند بیولوژیکی حیاتی است. خواب ذهن را تیز، افکار را شفاف و واکنش‌ها را سریع نگه می‌دارد، اما در دنیای پرسرعت امروز کم‌خوابی رایج شده است؛ حتی با این که بدن به اندازه اکسیژن به آن نیاز دارد.

پژوهش دانشگاه «ام‌آی‌تی» به بررسی تاثیر بی‌خوابی بر تمرکز پرداخته‌اند و دلایل عدم تمرکز در اثر بی‌خوابی را برجسته کرده‌اند.

پژوهش جدید دانشگاه ام‌آی‌تی نشان می‌دهد که خواب برای تنظیم و پاکسازی مغز ضروری است و بی‌خوابی می‌تواند موجب اختلالات شدید در تمرکز و عملکرد شناختی شود. این مطالعه نشان می‌دهد که کمبود خواب باعث می‌شود مغز در طول بیداری به طور پنهانی به حالت‌های مشابه خواب وارد شود و این فرآیند به شدت بر توجه و واکنش‌های …

پژوهش دانشگاه «ام‌آی‌تی» به بررسی تاثیر بی‌خوابی بر تمرکز پرداخته‌اند و دلایل عدم تمرکز در اثر بی‌خوابی را برجسته کرده‌اند.

خواب فقط استراحت نیست، بلکه یک فرآیند بیولوژیکی حیاتی است. خواب ذهن را تیز، افکار را شفاف و واکنش‌ها را سریع نگه می‌دارد، اما در دنیای پرسرعت امروز کم‌خوابی رایج شده است؛ حتی با این که بدن به اندازه اکسیژن به آن نیاز دارد.

پژوهش دانشگاه «ام‌آی‌تی» به بررسی تاثیر بی‌خوابی بر تمرکز پرداخته‌اند و دلایل عدم تمرکز در اثر بی‌خوابی را برجسته کرده‌اند.

خوب فکر کن وجواب رو پیدا کن ببین کدوم گروه نخوابیدن

بی‌خوابی مزمن، مشکلی شایع میان بسیاری از مردم دنیاست و اثرات منفی گسترده‌ای بر بدن و مغز دارد و فرد مبتلا به این نوع بی‌خوابی در معرض ابتلا به انواع بیماری‌ها از جمله آلزایمر است.

بی‌خوابی مزمن، مشکلی شایع میان بسیاری از مردم دنیاست و اثرات منفی گسترده‌ای بر بدن و مغز دارد و فرد مبتلا به این نوع بی‌خوابی در معرض ابتلا به انواع بیماری‌ها از جمله آلزایمر است.

بی‌خوابی مزمن، مشکلی شایع میان بسیاری از مردم دنیاست و اثرات منفی گسترده‌ای بر بدن و مغز دارد و فرد مبتلا به این نوع بی‌خوابی در معرض ابتلا به انواع بیماری‌ها از جمله آلزایمر است.

بی‌خوابی مزمن، مشکلی شایع میان بسیاری از مردم دنیاست و اثرات منفی گسترده‌ای بر بدن و مغز دارد.

بی‌خوابی مزمن، مشکلی شایع میان بسیاری از مردم دنیاست و اثرات منفی گسترده‌ای بر بدن و مغز دارد و فرد مبتلا به این نوع بی‌خوابی در معرض ابتلا به انواع بیماری‌ها از جمله آلزایمر است.

ایسنا/ مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد افرادی که خواب باکیفیتی ندارند، ممکن است مغزشان حدود یک سال پیرتر از سن واقعی‌شان باشد. در بررسی داده‌های بیش از ۲۷ هزار بزرگسال ۴۰ تا ۷۰ ساله مشخص شده خواب نامناسب با پیری زودرس مغز ارتباط دارد 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله باز

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد افرادی که خواب باکیفیتی ندارند، ممکن است مغزشان حدود یک سال پیرتر از سن واقعی‌شان باشد. در بررسی داده‌های بیش از ۲۷ هزار بزرگسال ۴۰ تا ۷۰ ساله مشخص شده خواب نامناسب با پیری زودرس مغز ارتباط دارد

طبق پژوهشی جدید، نخوابیدن، مغز را یک‌سال پیرتر می‌کند!

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد افرادی که خواب باکیفیتی ندارند، ممکن است مغزشان حدود یک سال پیرتر از سن واقعی‌شان باشد. در بررسی داده‌های بیش از ۲۷ هزار بزرگسال ۴۰ تا ۷۰ ساله مشخص شده خواب نامناسب با پیری زودرس مغز ارتباط دارد

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد افرادی که خواب باکیفیتی ندارند، ممکن است مغزشان حدود یک سال پیرتر از سن واقعی‌شان باشد. در بررسی داده‌های بیش از ۲۷ هزار بزرگسال ۴۰ تا ۷۰ ساله مشخص شده خواب نامناسب با پیری زودرس مغز ارتباط دارد