نخود برگر یه لقمه سلامتی و انرژی

برگر با نخود، غذایی خوشمزه و مقوی که هم به تقویت استخوان ها کمک می کند و هم باعث حفظ سلامت شما می شود.

فراشپز- برگر کدو سبز و نخود غذایی گیاهی است که می توان آن را با سس خامه ای ارده سرو کرد و علاوه بر آن سبزیجاتی که به همراه آن سرو می شوند می توانند تمام مواد

برگر کدو سبز و نخود غذایی گیاهی است که می توان آن را با سس خامه ای ارده سرو کرد و علاوه بر آن سبزیجاتی که به همراه آن سرو می شوند می توانند تمام مواد مغذی که بدن نیاز دارد در اختیارش قرار دهند.

شاید در نگاه اول استفاده از موادی مانند گندم، کدو، نخود و چغندر برای پخت انواع برگر عجیب به نظر برسد اما طعمی خاص به غذا می دهد. طرز تهیه برگر چغندر یکی از این برگرهای خاص را آموزش داده‌ایم.

مطالعه‌ای در دانشگاه آکسفورد نشان می‌دهد افرادی که می‌خواهند گوشت و لبنیات کمتری بخورند، بهتر است به جای انتخاب برگر‌های گیاهی و شیر‌های گیاهی، به سراغ لوبیا و نخود بروند!

مطالعه‌ای در دانشگاه آکسفورد نشان می‌دهد افرادی که می‌خواهند گوشت و لبنیات کمتری بخورند، بهتر است به جای انتخاب برگر‌های گیاهی و شیر‌های گیاهی، به سراغ لوبیا و نخود بروند!

رکنا: تا فصل کدو حلوایی است این برگر خوشمزه و گیاهی را درست کن.