به احتمال زیاد در دوران بارداری درباره خیلی چیزها اطلاعات کافی ندارید. مثلا شاید ندانید که در بارداری می‌توانید ورزش کنید، یا نه. به شما کمک می‌کنیم تا با ورزش‌ های مناسب برای هر ماه از بارداری آشنا شوید، البته این ورزش‌ها برای دوره‌های سه ماهه بارداری طراحی شده‌اند.