یبوست یکی از مشکلات شایع دوران بارداری است که بسیاری از زنان در طول این دوره با آن مواجه می‌شوند. این مشکل می‌تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد و در برخی موارد باعث بروز عوارض جدی‌تری مثل هموروئید یا شقاق مقعد شود. شناخت علل، فاکتورهای خطر، عوارض و روش‌های درمانی می‌تواند به زنان باردار کمک کند تا بهتر …

بواسیر یا هموروئید یکی از مشکلات شایع دوران بارداری است که بسیاری از زنان با آن مواجه می‌شوند. بواسیر به گشاد شدن و تورم عروق ناحیه مقعد گفته می‌شود و می‌تواند باعث درد، خونریزی و خارش شود. این مشکل معمولاً در سه ماهه دوم و سوم بارداری شایع‌تر است و پس از زایمان نیز ممکن است ادامه یابد. در ادامه بیشتر …

پایگاه خبری فوتبالی، شب گذشته در مراسمی باشکوه پیراهن شماره ۱۳ الکس مورگان در تیم سن‌دیگو برای همیشه بایگانی شد.به گزارش فوتبالی، شهریور سال گذشته بود که الکس مورگان اسطوره فوتبال زنان آمریکا با اعلام خبر بارداری خود برای همیشه از دنیای فوتبال خداحافظی کرد. این بازیکن در آن زمان عضو تیم سن‌دیگو آمریکا …

ورزش در دوران بارداری نه تنها به حفظ تناسب اندام کمک می‌کند بلکه باعث کاهش استرس، بهبود خلق‌وخو، و افزایش انرژی روزانه مادر می‌شود.

اندازه‌ی سینه در زنان تحت تاثیر عوامل مختلفی از جمله ژنتیک، هورمون‌ها، افزایش وزن، بارداری و شیردهی است. در حالی که برخی افراد به دنبال افزایش سایز سینه هستند، برخی دیگر ممکن است به دلایل فیزیکی یا روانی، تمایل به کوچک کردن آن داشته باشند. درد شانه، گردن و کمر، دشواری در ورزش کردن یا انتخاب لباس مناسب، …

راهکارهای رفع فشار روانی ناشی از تغییرات بدن در دوران بارداری را بشناسید. با تکنیک‌های ساده و علمی، آرامش بیشتری در این دوران مهم تجربه کنید و پذیرش بدنی خود را افزایش دهید.

ایسنا/ فلوشیپ طب مادر و جنین با تاکید بر اهمیت پیشگیری از بیماری‌ها و مراقبت‌های بهنگام موقع بارداری گفت: هدف از بارداری سالم، تجربه‌ای با کمترین عوارض و پیامدهای غیرطبیعی برای مادر و جنین است. دکتر نجمیه سعادتی با اشاره به رویکرد نوین علم پزشکی در پیشگیری از بیماری‌ها اظهارکرد: تغذیه مناسب، ورزش و

خبرآنلاین/ فلوشیپ طب مادر و جنین با تاکید بر اهمیت پیشگیری از بیماری‌ها و مراقبت‌های بهنگام موقع بارداری گفت: هدف از بارداری سالم، تجربه‌ای با کمترین عوارض و پیامدهای غیرطبیعی برای مادر و جنین است. نجمیه سعادتی با اشاره به رویکرد نوین علم پزشکی در پیشگیری از بیماری‌ها اظهارکرد: تغذیه مناسب، ورزش و ت

یک بارداری طبیعی حدود چهل هفته از زمان اولین روز آخرین قاعدگی به ‌طول می ‌انجامد؛ زمانی که بارداری قبل از هفته بیست و دوم به‌ صورت خود به خود (یعنی بدون دلایل پزشکی یا اقدامات جراحی و یا دارویی با قصد ختم بارداری) خاتمه می ‌یابد، به ‌عنوان سقط خود به خود جنین شناخته می‌ شود.

بازدید:۳ صد آنلاین | یک متخصص قلب و عروق گفت: عوامل خطر شناخته شده ابتلا به واریس، ایستادن طولانی مدت، اضافه وزن، بارداری، ورزش‌های سنگین مثل وزنه برداری و عامل بسیار مهم و شایع ژنتیک و سوابق خانوادگی است.  به گزارش صد آنلاین ،  فاطمه صحتی با اشاره به اینکه ژنتیک عامل مهمی در ابتلا به واریس است، گفت: …

یک متخصص قلب و عروق گفت: عوامل خطر شناخته شده ابتلا به واریس، ایستادن طولانی مدت، اضافه وزن، بارداری، ورزش‌های سنگین مثل وزنه برداری و عامل بسیار مهم و شایع ژنتیک و سوابق خانوادگی است.

به گزارش فوتبالی، باشگاه سن دیگو آمریکا که آخرین باشگاه الکس مورگان در فوتبال بود اعلام کرد می‌خواهد پیراهن این اسطوره را بایگانی کند. به گزارش فوتبالی، شهریور سال گذشته بود که الکس مورگان اسطوره فوتبال زنان آمریکا با اعلام بارداری خود برای همیشه از دنیای فوتبال خداحافظی کرد. این بازیکن که در آن زمان …

برخلاف ژنتیک که نقش ثابتی در طول عمر دارد، سبک زندگی می‌تواند تأثیر زیادی بر سن بیولوژیکی بگذارد. تغییرات مثبت مانند ترک سیگار، ورزش منظم و اصلاح رژیم غذایی می‌تواند سن بیولوژیکی را کاهش دهد. در مقابل، عواملی مانند بارداری یا بیماری‌های موقتی می‌توانند آن را افزایش دهند. در واقع تنها حدود ۲۰ درصد از …

دوران جنگ یکی از شرایط بسیار استرس‌زا براس زنان باردار است که می‌تواند خطرات جدی به همراه داشته باشد. خوشبختانه روش‌های موثر و مختلفی برای کنترل استرس وجود دارد که از جمله آن‌ها می‌توان به ورزش، تکنیکهای کنترل استرس، ایجاد روابط اجتماعی موثر، کمک گرفتن از متخصص و... اشاره کرد. در ادامه قصد داریم موثرترین …

بر اساس توصیه‌های متخصصان، 20 تا 30 دقیقه فعالیت متوسط در روز، بدون نگرانی، می‌تواند به سلامت مادر و رشد مناسب جنین کمک کند.

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن، رئیس اداره مامایی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: در شرایط پر استرس لازم است تا مادران نفس عمیق کشیده و با چشمان بسته به صدای نفس‌هایشان گوش دهند. لیلا عرب‌نژاد، رئیس اداره مامایی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان، در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به ضرورت حفظ آرامش مادران …

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور غلط مبنی بر اینکه تحرک بدنی به وزن‌گیری بهتر جنین کمک می کند، عنوان کرد که هیچ شواهدی علمی مبتنی بر مضر بودن ورزش در دوران بارداری وجود ندارد.

کرج- مدیر گروه تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: ورزش از خطر زایمان زودرس، سزارین، دیابت بارداری، وزن کم نوزاد و فشار خون در بارداری پیشگیری می‌کند.

بازدید:۳ صد آنلاین | برای حفظ سلامتی، مقدار توصیهشده مصرف میوه در روز ۲ تا ۴ واحد (یا حدود ۴۰۰ گرم) است که بر اساس سن، جنسیت، سطح فعالیت بدنی و نیازهای فردی متفاوت خواهد بود. به گزارش صد آنلاین،   در اینجا نکات کلیدی آورده شده است: ۱. مقدار استاندارد: ۲. توصیه های سازمانهای معتبر: سازمان جهانی بهداشت …

تانیا ساتیاگو، زنی از کالیفرنیا، با کنار گذاشتن غذاهای پرکالری مانند فست‌فودها و افزودن ورزش به زندگی خود، توانست تا حد چشمگیری لاغر شود.

رکنا: متفورمین برای درمان دیابت (دیابت نوع 2 یا دیابت بارداری) استفاده می‌شود. این دارو معمولا به همراه یک رژیم غذایی مکمل و انجام ورزش تجویز می‌شود. به علاوه مشخص شده است که مصرف متفورمین می‌تواند به کاهش وزن و لاغری شکم نیز کمک کند.