خبرآنلاین: احتمالاً شنیده‌اید که پوست بازتاب سلامت درونی شماست؛ و اگر ویتامین‌های ضروری مورد نیاز را به اندازه کافی دریافت نکنید، ممکن است باعث کدری، خشکی و پیری زودرس پوست شود. در برخی موارد حتی ممکن است باعث پوسته پوسته شدن یا ترک خوردن پوست پاشنه پا شود. سه ویتامین ضروری زیر نقش مهمی در

خط سلامت: تحقیقات جدید نشان داده‌اند مصرف بیش از حد نیاسین (ویتامین B3)، که به طور معمول در غذاهای فرآوری‌شده و مکمل‌ها یافت می‌شود، می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی را افزایش دهد.

سطوح بالای نیاسین یا ویتامین ب ۳ موجب التهاب و بیماری‌های قلبی عروقی می‌شود.