یک میان‌وعده سالم و کم‌کالری برای دوستداران سبک زندگی سالم.

دسری ساده و مغذی که جایگزین خوبی برای شیرینی‌های پرکالری است.

در این ویدئو یک آشپز مجرب با یک عدد موز، 115 گرم کره آب شده، 100 گرم شکر، 250 گرم آرد، 45 گرم جو دوسر پرک، نصف قاشق چایخوری وانیل، نصف قاشق چایخوری بکینگ پودر و نصف قاشق چایخوری نمک و 100 گرم گردو این کوکی را درست می کند.

کوکی جو دوسر، یه شیرینی ترد و خوشمزه است که به سادگی در خانه قابل تهیه است. این کوکی نه تنها خوشمزه است، بلکه منبع فیبر، آهن و سایر مواد مغذی نیز می‌باشد.

اگر ورزشکار هستید و همیشه نگران این‌که شیرینی ها چاق کننده هستند و رژیم را برهم می‌زنند این شیرینی مقوی را با سیب ، جو دوسر و شکلات برای خودتان آماده کنید.