خط سلامت: آیا کابوس‌های شبانه آرامش خواب شما را بر هم زده است؟ شاید نوع غذایی که برای شام مصرف می‌کنید، نقش مهمی در این موضوع داشته باشد. در این مقاله، به شما خواهیم گفت که چه غذاهایی می‌توانند خواب شما را آرام‌تر کرده و از کابوس‌های شبانه بکاهند.