تصمیم‌گیری بین استفاده از حالت Sleep یا خاموش کردن کامل کامپیوتر برای سلامت دستگاه و بهره‌وری شما اهمیت زیادی دارد.

احساس گیجی و کندی ذهن پس از خواب کوتاه تجربه‌ای رایج است که بسیاری آن را به «خواب بد» نسبت می‌دهند؛ اما علم خواب می‌گوید این حالت، که Sleep Inertia نام دارد، نتیجه بیدار شدن مغز در زمان نامناسب است و با چند راهکار ساده قابل پیشگیری است.