VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
پنجشنبه ۱۳ فروردین ۱۴۰۵ -
2 April 2026
VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
خواب آلودگی در زمستان
۱۴۰۴/۰۹/۲۵
/ شهرآرانیوز
اینفوگرافی| چرا در پاییز و زمستان افسرده میشویم؟
در ماههای پاییز و زمستان، به دلیل کاهش نور خورشید، هیپوتالاموس ممکن است پیامهای نادرستی به غده پینهآل ارسال کند. این موضوع منجر به افزایش تولید ملاتونین میشود که باعث خوابآلودگی و کاهش سطح انرژی میگردد؛ در نتیجه، افراد علائم افسردگی فصلی مانند خستگی مفرط و خلقوخوی پایین را تجربه میکنند.
پاییز
زمستان
پاییز
زمستان
افسردگی
۱۴۰۴/۰۹/۱۹
/ سایت خط سلامت
چگونه با تغییرات فصلی خواب بهتری داشته باشیم؟ + نکات کاربردی خواب در پاییز و زمستان
خط سلامت: آیا می دانستید کوتاه شدن روزها و طولانی شدن شب ها می تواند باعث خواب آلودگی و کاهش انرژی شما شود؟ با رعایت نکات ساده تنظیم ساعت خواب و عادات سالم، می توانید خواب بهتری داشته باشید و روزهای پاییزی و زمستانی خود را پرانرژی تر سپری کنید.
خواب
بهبود کیفیت خواب
خواب
بهبود کیفیت خواب
کاهش نور خورشید
۱۴۰۴/۰۸/۲۳
/ سایت شفقنا
چرا در زمستان احساس خستگی و خوابآلودگی بیشتری میکنیم؟
شفقنا-در زمستان، بسیاری از افراد خستگی، خوابآلودگی و کاهش سطح انرژی را تجربه میکنند که پیامد طبیعی تغییرات آب و هوایی و کاهش قرار گرفتن در معرض نور خورشید است. به گزارش شفقنا، طبق مطالعهای که در مجله BMC Public Health منتشر شده است، کاهش نور روز، ریتم شبانهروزی بدن را مختل میکند و تولید ملاتونین، …
خستگی در زمستان
خواب آلودگی در زمستان
خستگی در زمستان
خواب آلودگی در زمستان
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۴/۰۸/۲۳ - ۱۹:۵۸:۱۷
خرید فالوور
قیمت طلا
پنجشنبه ۱۳ فروردین ۱۴۰۵ -
2 April 2026
خرید فالوور
قیمت طلا