هندوانه، میوه‌ای با قدمت چندصدساله، آبدار و شیرین است که خیلی‌ها آن را یک گزینه فوق‌العاده برای رفع تشنگی در گرمای تابستان می‌دانند؛ اما جالب است بدانید که مصرف آن تنها به شیوه خام محدود نیست.

برای اینکه ماهی‌ها و بقیه‌ی موجودات دریایی شاد و سالم زندگی کنند، هرگز نباید زباله‌هایمان را به دریا یا رودخانه‌ها بریزیم.

انجام دادن این کارهای ساده می تواند برای سالم نگه داشتن باتری گوشی موبایلتان کارآمد باشد.

هدف این بازی آشنا کردن کودکان با روش‌های استفاده‌ی درست از وقت و آشنا شدن با سرگرمی‌های خوب و سالم در تابستان است.

دلشوره، بی‌قراری و اختلال در خواب از مشکلاتی هستند که بسیاری از افراد در دوره‌های مختلف زندگی تجربه می‌کنند. در کنار رعایت سبک زندگی سالم، برخی دمنوش‌های گیاهی با خواص آرام‌بخش می‌توانند به کاهش استرس، ایجاد حس آرامش و بهبود کیفیت خواب کمک کنند.

تهران -ایرنا- معاون فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی، با رد اخبار مربوط به تغییر شیوه پرداخت یارانه غذای دانشجویان، اعلام کرد که خدمات تغذیه در دانشگاه‌های علوم پزشکی در سال تحصیلی آینده مطابق روال گذشته ارائه خواهد شد .

آخرین خبر/«آخرین خبر بچه‌ها» رو به دوستات معرفی کن؛ دنیایی از دیدنی‌ها، خواندنی‌ها و خندیدنی‌های سالم برای 5 تا 12 سال! به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar

صدا و سیما/ مدیر زراعت سازمان جهاد کشاورزی لرستان از کشت سیب‌زمینی بذری در سطح ۸۰ هکتار از مزارع استان خبر داد. مدیر زراعت سازمان جهاد کشاورزی لرستان گفت:امسال سطح زیر کشت سیب‌زمینی بذری در استان ۸۰ هکتار است. ندا محمدی‌پور با اشاره به اهمیت تولید بذر گواهی‌شده و سالم افزود: توسعه ی مزارع بذری در اس

بسیاری از مردم تصور می‌کنند تنها فست‌فودها و تنقلات صنعتی در گروه غذاهای فوق‌فرآوری‌شده قرار می‌گیرند، اما پژوهشگران می‌گویند برخی محصولات به ظاهر سالم مانند ماست‌های طعم‌دار، غلات صبحانه و نوشیدنی‌های پروتئینی نیز ممکن است در این دسته باشند.

مایکل جکسون فقط با موسیقی‌اش خبرساز نبود؛ سبک زندگی و حتی سلیقه غذایی او هم همیشه برای طرفدارانش جذابیت داشت. حالا جزئیات تازه‌ای از غذاهای محبوب سلطان پاپ منتشر شده که نشان می‌دهد او در کنار رژیم‌های سالم، عاشق چند غذای ساده و پرطرفدار نیز بوده است.

اهواز - ایرنا - رییس مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به اینکه شهر ملاثانی در بخش مرکزی شهرستان باوی به‌عنوان پروژه «شهر سالم» در کشور و به سازمان جهانی بهداشت معرفی شده است اعلام کرد: تهیه «بستنی‌های دوستدار سلامت» با هدف اثرگذاری بر عوامل اجتماعی موثر بر سلامت کلید خورده است.

آیا اضافه وزن گربه می‌تواند از عمرش کم کند؟ همه چیز درباره چاقی گربه، وزن ایده‌آل و روش‌های سالم کاهش وزن.

اصفهان- ایرنا- نتایج مطالعه‌ای روی کودکان هفت ساله استان اصفهان نشان می‌دهد نابرابری‌های اجتماعی و اقتصادی، سلامت دهان و دندان کودکان را به‌ شدت تحت تأثیر قرار می‌دهد و کودکان خانواده‌های کم‌برخوردار بیش از ۲ برابر بیشتر در معرض پوسیدگی دندان قرار دارند. یافته‌های این پژوهش که توسط معاونت تحقیقات دانشگاه …

ایسنا/بحران آب در جهان به یکی از جدی‌ترین چالش‌های انسانی تبدیل شده است، خشکسالی، بلایای طبیعی، جنگ‌ها، آلودگی فاضلاب، هدررفت منابع، ضعف داده‌ها، کمبود زیرساخت و نابرابری اجتماعی همگی دست‌به‌دست هم داده‌اند تا دسترسی به آب سالم برای میلیاردها نفر دشوار شود. آب به طرق بی‌شماری بر زندگی ما تاثیر می‌گذ

بحران آب در جهان به یکی از جدی‌ترین چالش‌های انسانی تبدیل شده است، خشکسالی، بلایای طبیعی، جنگ‌ها، آلودگی فاضلاب، هدررفت منابع، ضعف داده‌ها، کمبود زیرساخت و نابرابری اجتماعی همگی دست‌به‌دست هم داده‌اند تا دسترسی به آب سالم برای میلیاردها نفر دشوار شود.

اگر به دنبال یک غذای ساده، اقتصادی و در عین حال خوشمزه هستید، پوره سیب زمینی با پیاز داغ و تخم مرغ یک غذای عالی است.

شهرت خوبی ندارد و به آن غذای ناسالم‌ می‌گویند اما خیلی خوشمزه است...

در این آموزش با روشی ساده برای تهیه نان جو دوسر و پنیر آشنا می شوید. این نان سالم با ترکیبی از جو دوسر تخم مرغ پنیر و ادویه های معطر تهیه می شود و پس از ۲۰ ت...

پژوهشگران موزیلا نشان دادند که مهاجمان می‌توانند با یک مخزن GitHub ظاهرا سالم، مدل کلود را فریب دهند تا بدافزار اجرا کند.

نتانیاهو که طولانی‌ترین دوره نخست‌وزیری در تاریخ اسرائیل را در کارنامه دارد، همواره به عنوان سیاستمداری شناخته شده که توانسته از بحران‌های سیاسی جان سالم به‌...

اگر به دنبال یک دسر خنک، سالم و بدون شکر هستید، بستنی یخی زردآلو با عسل یک انتخاب خوب برای روزهای گرم سال است. برای درست کردن این بستنی...

ساندویچ مرغ یکی از ساندویچ‌های ساده، سالم و مقوی است که روش پخت بسیار آسانی دارد.

نان بدون گلوتن برای افرادی که به گلوتن حساسیت دارند یا مبتلا به بیماری سلیاک هستند، انتخاب مناسبی است. اما برای افراد سالم، یکی از بزرگ‌ترین نقاط ضعف بسیاری از نان‌های بدون گلوتن، میزان پایین فیبر آن‌هاست. ایندیپندنت_فارسی: نان همواره در مرکز بحث‌های تغذیه‌ای قرار دارد و نان سفید همچنان یکی از منتقدترین …

پنکیک انبه رژیمی، برای میان وعده یا صبحانه کسانی که به دنبال کنترل وزن یا سبک زندگی سالم هستند، ایده‌آل است. برای درست کردن این پنکیک باید...

بسیاری از مردم تصور می‌کنند تنها فست‌فودها و تنقلات صنعتی در گروه غذاهای فوق‌فرآوری‌شده قرار می‌گیرند، اما پژوهشگران می‌گویند برخی محصولات به ظاهر سالم مانند ماست‌های طعم‌دار، غلات صبحانه و نوشیدنی‌های پروتئینی نیز ممکن است در این دسته باشند.

اگر به دنبال راهی ساده و خوشمزه برای محافظت از قلب خود هستید، شاید پاسخ در سبد میوه‌تان باشد. پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند دو میوه سرشار از آنتی‌اکسیدان می‌تو...

اگر از طرفداران پیاز هستید،نتایج یک پژوهش تازه می‌تواند برایتان جالب باشد. محققان با بررسی اطلاعات ژنتیکی بیش از ۱۶۰ هزار نفر به ارتباطی میان علاقه به پیاز و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و فشار خون بالا رسیده‌اند؛هرچند تأکید می‌کنند این یافته به معنای اثر قطعی پیاز در پیشگیری از این بیماری‌ها نیست.

اچ‌آی‌وی سال‌هاست که یکی از شناخته‌شده‌ترین بیماری‌های عفونی جهان است، اما با وجود پیشرفت‌های بزرگ علمی، هنوز هم درباره آن سوءبرداشت‌های زیادی وجود دارد. بسیاری از مردم همچنان HIV را با مرگ زودرس، انزوای اجتماعی یا ناتوانی در داشتن یک زندگی طبیعی برابر می‌دانند؛ در حالی که واقعیت پزشکی امروز چیز دیگری …

گاهی یک خرید کوچک باعث می شود که زباله کمتری تولید کنید. کارشناسان محیط‌زیست می‌گویند کاهش زباله بیش از آنکه به امکانات وابسته باشد، به سبک زندگی شما مربوط است.

اگر به دنبال راهی ساده و خوشمزه برای محافظت از قلب خود هستید، شاید پاسخ در سبد میوه‌تان باشد. پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند دو میوه سرشار از آنتی‌اکسیدان می‌توانند به کاهش التهاب، بهبود عملکرد رگ‌های خونی و حتی کاهش خطر بیماری‌های قلبی کمک کنند.

اگر به دنبال راهی ساده و خوشمزه برای محافظت از قلب خود هستید، شاید پاسخ در سبد میوه‌تان باشد. پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند دو میوه سرشار از آنتی‌اکسیدان

برخلاف تصور رایج، برای درست کردن پنیر خانگی همیشه به شیر تازه نیاز نیست و می‌توان با مواد ساده‌ای که در بسیاری از خانه‌ها پیدا می‌شود، یک پنیر سالم و خوش‌طعم...

پایگاه خبری فوتبالی- در دقایق پایانی بازی الجزایر و اتریش اتفاقات جالبی در اردوی تیم ملی رخ داد.به گزارش فوتبالی، اردوی تیم ملی در هنگام پخش بازی الجزایر و اتریش لحظات بسیار خاصی را سپری کرد. در دقایق پایانی این بازی که استرس و هیجان در اوج بود و بعضی‌ها ایستاده بازی را تماشا می‌کردند ناگهان الجزایر …

آرمان امروز : طرح های سالم سازی دریا در سواحل مازندران هرساله با فراررسیدن فصل خرداد ماه و گرم شدن هوا با هدف افزایش ضریب امنیت شناگران، ایجاد فضای نشاط آفرین و فراهم سازی امکانات بهینه با بهره گیری از ظرفیت های دولتی و خصوصی در محدوده ساحلی دریای مازندران آغاز می شود. با وجود [ ]

اچ‌آی‌وی سال‌هاست که یکی از شناخته‌شده‌ترین بیماری‌های عفونی جهان است، اما با وجود پیشرفت‌های بزرگ علمی، هنوز هم درباره آن سوءبرداشت‌های زیادی وجود دارد. بسیاری از مردم همچنان HIV را با مرگ زودرس، انزوای اجتماعی یا ناتوانی در داشتن یک زندگی طبیعی برابر می‌دانند؛ در حالی که واقعیت پزشکی امروز چیز دیگری …

مایکل جکسون فقط با موسیقی‌اش خبرساز نبود؛ سبک زندگی و حتی سلیقه غذایی او هم همیشه برای طرفدارانش جذابیت داشت. حالا جزئیات تازه‌ای از غذاهای محبوب سلطان پاپ منتشر شده که نشان می‌دهد او در کنار رژیم‌های سالم، عاشق چند غذای ساده و پرطرفدار نیز بوده است.

در این ویدئو طرز تهیه بادمجان ترد کنجدی به عنوان یک پیش‌غذای رژیمی و سالم آموزش داده می‌شود؛ در این روش، بادمجان‌ها بدون استفاده از قطره‌ای روغن و تنها با تر...

ساندویچ مرغ یکی از ساندویچ‌های ساده، سالم و مقوی است که روش پخت بسیار آسانی دارد.

رکنا: کمر سالم، یعنی کیفیت زندگی بهتر. فقط چند دقیقه کشش روزانه می‌تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند.

اگر تصور می‌کنید قورمه‌سبزی را فقط به یک روش می‌توان پخت، این دستور نظر شما را عوض می‌کند. اضافه شدن پنیر کبابی (هالومی) به یکی از محبوب‌ترین خورش‌های ایرانی، ترکیبی متفاوت از طعم و بافت خلق کرده که این روزها توجه بسیاری از علاقه‌مندان به آشپزی را جلب کرده است.

لاشه‌خوارانی مانند کرکس‌ها، کفتارها، شیرها و برخی سوسک‌ها با وجود تغذیه از گوشت مردار، در برابر بسیاری از میکروب‌ها و سموم خطرناک زنده می‌مانند. این ویدیو توضیح می‌دهد چگونه انتخاب لاشه سالم‌تر، اسید معده بسیار قوی، ترشحات ضدمیکروبی، تولید تدریجی پادتن و حتی زندگی اجتماعی، به این جانوران کمک می‌کند …

اگر تصور می‌کنید فقط مکمل‌های گران‌قیمت می‌توانند کلاژن بدن را افزایش دهند، متخصصان تغذیه خبر دیگری دارند. آن‌ها می‌گویند با مصرف چند ماده غذایی ساده و در دسترس می‌توان تولید طبیعی کلاژن را تقویت کرد؛ پروتئینی که نقش مهمی در جوانی پوست، استحکام استخوان‌ها و سلامت مفاصل دارد.

بدون شک نام رژیم غذایی DASH را شنیده‌اید، که مخفف «رویکردهای غذایی برای توقف فشار خون بالا» است. این رژیم سال‌هاست که در صدر رتبه‌بندی رژیم‌های غذایی سالم قرار دارد و اغلب در کنار رژیم غذایی مدیترانه‌ای قرار می‌گیرد.

فرتاک نیوز: کرامبل سیب، یکی از انواع دسرهای خوشمزه و سالم می باشد که می توانید به راحتی و خیلی سریع در منزل آن را تهیه و سرو نمایید.

ایرنا/ پژوهشگران ایتالیایی دریافتند سالمندانی که به مدت سه هفته قرص‌های بی‌اثر (دارونما) مصرف کردند، حتی با آگاهی از بی‌اثربودن آن‌ها، بهبود چشمگیری در حافظه و عملکرد جسمی‌ خود تجربه کردند. این یافته نقش ذهن را در سالمندی سالم برجسته می‌کند. به گزارش گروه علمی ایرنا، وبگاه سای‌تِک‌دِیلی در گزارشی آو

در جلسه ستاد ساماندهی سواحل استان گیلان به ریاست استاندار، بر ارتقای ایمنی نوار ساحلی، تقویت خدمات امداد و نجات، ممنوعیت کامل تردد خودرو در سواحل و برخورد با هرگونه دریافت عوارض در طرح‌های سالم‌سازی تأکید شد.

قهوه به‌تنهایی برای بیشتر افراد سالم مشکلی ایجاد نمی‌کند، اما متخصصان هشدار می‌دهند همزمانی آن با برخی عادت‌های روزمره مانند حمام آب گرم یا مصرف نوشیدنی‌های...

محققان برای بررسی این ایده یک مطالعه متقاطع تصادفی کنترل‌شده شامل ۸ مرد جوان سالم بین ۱۸ تا ۳۰ سال انجام دادند.

انجام دادن این کارهای ساده می تواند برای سالم نگه داشتن باتری گوشی موبایلتان کارآمد باشد.

 وحید فاضلی در نشست خبری پیش از دیدار روز دوشنبه با تیم فوتبال چادرملو اظهار داشت: برگزاری این تک‌بازی باعث شد موتور فوتبال لیگ برتر دوباره روشن شود و از این بابت خوشحال هستم. وی افزود: تمرینات خود را از روز گذشته آغاز کردیم و خوشبختانه تمامی بازیکنان، به جز نفرات خارجی که در اختیارمان نیستند، در تمرین …

زاهدان - ایرنا - مدیرعامل جمعیت هلال احمر سیستان و بلوچستان گفت: طرح ملی “نذر خدمت” جمعیت هلال احمر، این بار با تمرکز بر تأمین آب آشامیدنی سالم، جان تازه‌ای به زندگی ۱۰ هزار و ۶۴۶ نفر از ساکنان مناطق مختلف این استان بخشید. این طرح، نمادی از تعهد هلال احمر به محرومیت‌زدایی و تضمین سلامت جامعه است.

مصرف متعادل پودر پروتئین در افراد سالم نه تنها مضر نیست بلکه می‌تواند به حفظ توده عضلانی، افزایش قدرت، بهبود روند ترمیم بافت‌ها و کاهش تحلیل عضلات در سالمند...

کالری نان سیر کلاسیک و انواع پنیری و کتو را بررسی کنید. با جایگزینی روغن زیتون و نان سبوس دار این پیش غذا را سالم تر مصرف کنید.

آشپزی، هنری است که با شناخت مواد اولیه، رعایت اصول علمی و به‌کارگیری چند ترفند ساده، می‌تواند به یکی از لذت‌بخش‌ترین فعالیت‌های روزمره تبدیل شود. از انتخاب مواد اولیه تازه و باکیفیت گرفته تا زمان‌بندی پخت و تنظیم حرارت، همه این عوامل دست به دست هم می‌دهند تا یک غذای ساده به یک شاهکار آشپزی تبدیل شود …

با یک بار خرید ضد آفتاب و استفاده از آن در صبح، تمام نیاز پوستشان برطرف می‌شود، اما واقعیت چیز دیگری است. در این راهنما، پاسخ دقیق این سوال را بررسی می‌کنیم و نکات کلیدی برای استفاده مؤثر از ضدآفتاب

رهبر معظم انقلاب بیان کردند: احقاق حقوق ملّت، تنها در مسائل فردی خلاصه نمیشود و انواع حقوق عامّه و اجتماعی آنان، از حقّ امنیت اقتصادی و دسترسی عادلانه به فرصت‌ها تا حقّ برخورداری عادلانه از مواهب طبیعی، محیط زیست سالم، آزادیهای مشروع، و حکمرانی کارآمد نیز از زمره‌ی مسائل مهم در جهت گسترش عدالت قلمداد …

آشپزی، هنری است که با شناخت مواد اولیه، رعایت اصول علمی و به‌کارگیری چند ترفند ساده، می‌تواند به یکی از لذت‌بخش‌ترین فعالیت‌های روزمره تبدیل شود. از انتخاب مواد اولیه تازه و باکیفیت گرفته تا زمان‌بندی پخت و تنظیم حرارت، همه این عوامل دست به دست هم می‌دهند تا یک غذای ساده به یک شاهکار آشپزی تبدیل شود …

رهبر معظم انقلاب بیان کردند: احقاق حقوق ملّت، تنها در مسائل فردی خلاصه نمیشود و انواع حقوق عامّه و اجتماعی آنان، از حقّ امنیت اقتصادی و دسترسی عادلانه به فرصت‌ها تا حقّ برخورداری عادلانه از مواهب طبیعی، محیط زیست سالم، آزادیهای مشروع، و حکمرانی کارآمد نیز از زمره‌ی مسائل مهم در جهت گسترش عدالت قلمداد …

فارس/بهترین فوتبالیست سال آسیا در جام جهانی ضعیف‌ترین بازیکن عربستان شد. سالم الدوسری، بهترین فوتبالیست سال ۲۰۲۵ آسیا، طبق گزارش امروز(یکشنبه) سایت اوپتا بدترین عملکرد خود را در تاریخ حضورش در جام جهانی ثبت کرد.مرد سال آسیا از ۳ بازی مرحله گروهی دوبار به عنوان ضعیف‌ترین بازیکن عربستان شناخته شد. عرب

رهبر معظم انقلاب در پیامی به مناسبت هفته قوّه قضائیه و سالگرد شهادت آیت‌الله بهشتی و یارانش تاکید کردند: احقاق حقوق ملّت، تنها در مسائل فردی خلاصه نمیشود و انواع حقوق عامّه و اجتماعی آنان، از حقّ امنیت اقتصادی و دسترسی عادلانه به فرصت‌ها تا حقّ برخورداری عادلانه از مواهب طبیعی، محیط زیست سالم، آزادیهای …

این روزها امتحانات بیشتر بچه‌ها تمام شده است و باید به فکر پرکردن اوقات فراغت خود باشند. یکی از روش‌های درست برای گذراندن تعطیلاتی سالم و شاد، ورزش‌کردن است.

احقاق حقوق ملّت، تنها در مسائل فردی خلاصه نمیشود و انواع حقوق عامّه و اجتماعی آنان، از حقّ امنیت اقتصادی و دسترسی عادلانه به فرصت‌ها تا حقّ برخورداری عادلانه از مواهب طبیعی، محیط زیست سالم، آزادیهای مشروع، و حکمرانی کارآمد نیز از زمره‌ی مسائل مهم در جهت گسترش عدالت قلمداد می‌گردد.

اقتصادنیوز: رهبر معظم انقلاب بیان کردند: احقاق حقوق ملّت، تنها در مسائل فردی خلاصه نمیشود و انواع حقوق عامّه و اجتماعی آنان، از حقّ امنیت اقتصادی و دسترسی عادلانه به فرصت‌ها تا حقّ برخورداری عادلانه از مواهب طبیعی، محیط زیست سالم، آزادیهای مشروع، و حکمرانی کارآمد نیز از زمره‌ی مسائل مهم در جهت گسترش …

اقتصادنیوز: رهبر معظم انقلاب بیان کردند: احقاق حقوق ملّت، تنها در مسائل فردی خلاصه نمیشود و انواع حقوق عامّه و اجتماعی آنان، از حقّ امنیت اقتصادی و دسترسی عادلانه به فرصت‌ها تا حقّ برخورداری عادلانه از مواهب طبیعی، محیط زیست سالم، آزادیهای مشروع، و حکمرانی کارآمد نیز از زمره‌ی مسائل مهم در جهت گسترش …

برخلاف تصور رایج، برای درست کردن پنیر خانگی همیشه به شیر تازه نیاز نیست و می‌توان با مواد ساده‌ای که در بسیاری از خانه‌ها پیدا می‌شود، یک پنیر سالم و خوش‌طعم تهیه کرد.

قهوه به‌تنهایی برای بیشتر افراد سالم مشکلی ایجاد نمی‌کند، اما متخصصان هشدار می‌دهند همزمانی آن با برخی عادت‌های روزمره مانند حمام آب گرم یا مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زا، می‌تواند فشار بیشتری به قلب وارد کند و برای افراد مستعد خطرساز باشد.

 مسئول بسیج جامعه پزشکی چهارمحال و بختیاری از انصراف ۵۶۶ مادر از سقط عمدی جنین سالم با مشاوره‌های تخصصی در این استان خبر داد. 

مدیر حفظ نباتات سازمان جهاد کشاورزی استان فارس گفت: عملیات مبارزه بیولوژیک با آفت کرم پیله خوار نخود در مزارع نخود دیم استان فارس آغاز شد.

در این مطلب با گیاهان آپارتمانی حساس به آبیاری زیاد آشنا می شوید و یاد می گیرید چگونه از این گیاهان به درستی مراقبت کنید تا مدت ها سالم و زیبا در فضای خانه شما باقی بمانند.

برنا- گروه استانها: در حالی که ملی‌پوشان فوتبال ایران با نمایش منسجم و تحسین‌برانگیز خود در مرحله گروهی جام جهانی ۲۰۲۶ نگاه‌ها را به خود خیره کرده‌اند، یک دش...

طرز تهیه اسنک پرپروتئین گیاهی با لوبیا و کینوا رو یاد بگیر و یه میان وعده رژیمی واسه لاغری درست کن.. بمب پروتئین گیاهی با ترکیب لوبیا پخته و کینوا میتونه بهترین جایگزین واسه مکملهای گرون بازار باشه این اسنک ترد رو بدون روغن توی فر بپز و با سس ماست و ارده میل کن تا بدنت پر از انرژی بشه مواد لازم : کینوا …

یک مطالعه جامع علمی نشان می‌دهد که تغییر سبک تغذیه از رژیم‌های پرشکر به رژیم سالم، اگرچه برای بدن مفید است، اما ممکن است نتواند تمام آسیب‌های شناختیِ واردشده به «حافظه» را به‌طور کامل ترمیم کند؛ هشداری جدی برای کسانی که فکر می‌کنند همیشه فرصت جبران دارند.

ایرنا/ استاندار گیلان بر ارتقای ایمنی نوار ساحلی و تقویت خدمات امداد و نجات تاکید کرد و ضمن ممنوع اعلام کردن تردد خودرو در سواحل از برخورد با هرگونه دریافت عوارض در طرح‌های سالم‌سازی خبر داد. هادی حق شناس در جلسه ستاد ساماندهی سواحل استان با اشاره به اهمیت حیاتی حوزه نجات غریق در تأمین امنیت جانی و

صدا و سیما/ فرماندار ویژه تنکابن با اعلام غرق شدن سه مسافر، از گردشگران خواست تنها در محدوده‌های دارای نجات‌غریق و طرح‌های سالم‌سازی دریا شنا کنند. فرماندار ویژه تنکابن از غرق شدن سه گردشگر در سواحل این شهرستان طی تعطیلات اخیر خبر داد و بار دیگر بر ضرورت خودداری از شنا در مناطق پرخطر و ممنوعه تأکید

باشگاه خبرنگاران/ یک مطالعه نشان می‌دهد که سیب‌زمینی‌ها در صورت مصرف متعادل و آماده‌سازی ساده، مانند آب‌پز کردن یا پختن، ممکن است به کاهش وزن کمک کنند. باشگاه خبرنگاران جوان؛ جواد فراهانی - مطالعات اخیر نشان می‌دهد که سیب‌زمینی به دلیل کربوهیدراتی که دارد، در واقع می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم

خط سلامت: در سال‌های اخیر، رژیم غذایی بدون گلوتن به یکی از پرطرفدارترین الگوهای تغذیه در جهان تبدیل شده است. بسیاری از افراد تصور می‌کنند حذف گلوتن به معنای سالم‌تر غذا خوردن یا کاهش وزن است.

آمارها نشان می‌دهد از 2300 نانوایی فعال استان کرمانشاه، تنها 80 واحد به تولید نان سالم و کامل روی آورده‌اند.

اقتصادنیوز: پتن‌کوفر تصمیمی گرفت که امروز از نظر اخلاق پزشکی و ایمنی زیستی غیرقابل تصور است. او از همکاران رابرت کخ درخواست کرد نمونه‌ای از کشت خالص باکتری وبا را برایش ارسال کنند. پس از دریافت نمونه، ابتدا محلول بی‌کربنات سدیم نوشید تا اسید معده‌اش خنثی شود و باکتری‌ها سالم وارد روده شوند.

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد رژیم غذایی ضدالتهابی، حتی در افراد در معرض خطر آلزایمر، می‌تواند خطر زوال عقل را کاهش دهد.

قهوه به‌تنهایی برای بیشتر افراد سالم مشکلی ایجاد نمی‌کند، اما متخصصان هشدار می‌دهند همزمانی آن با برخی عادت‌های روزمره مانند حمام آب گرم یا مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زا، می‌تواند فشار بیشتری به قلب وارد کند و برای افراد مستعد خطرساز باشد.

با ۶ میان وعده شیرین و سالم زیر ۱۰۰ کالری آشنا شوید. این خوراکی های کم کالری به شما کمک می کنند هوس شیرینی را مهار کرده و رژیم غذایی سالمی داشته باشید.

تهران - ایرنا - با تغییر فصل، نیازهای بدن نیز تغییر می‌کند. در تابستان، تغذیه سالمندان باید فراتر از رفع گرسنگی باشد و بر آبرسانی، تعادل املاح و پیشگیری از سنگینی دستگاه گوارش تمرکز کند. با انتخاب درست مواد غذایی، می‌توان از بروز بسیاری از مشکلات جسمی در فصل گرما پیشگیری کرد.

خط سلامت: آیا برای داشتن وزن مناسب باید برای همیشه با پیتزا، بستنی یا شیرینی خداحافظی کرد؟ متخصصان تغذیه معتقدند لزوماً چنین نیست.

یک متخصص قلب در مایوکلینیک هشدار داده است که برخی مواد غذایی که با عنوان «سالم» به بازار عرضه می‌شوند، در صورت مصرف مداوم می‌توانند خطر افزایش کلسترول، سکته قلبی و سکته مغزی را بیشتر کنند.

تهران- ایرنا- بررسی جدیدی که نتایج ۱۱۳ کارآزمایی بالینی را تحلیل کرده، نشان می‌دهد مکمل‌های کلاژن می‌توانند به بهبود پوست، کاهش درد مفاصل و تقویت عضلات کمک کنند، اما کیفیت بسیاری از تحقیقات موجود پایین است و هنوز نمی‌توان با اطمینان کامل از تأثیر آن‌ها سخن گفت.

ماهی قرمز خانگی رهاشده در طبیعت می‌تواند یک دریاچه سالم را از نظراکولوژیکی ویران کند.

خستگی مداوم، کاهش تمرکز و بی‌حوصلگی شاید بیش از آنکه نشانه افزایش سن باشند، نتیجه عادت‌هایی باشند که هر روز تکرار می‌کنیم. شناخت این عوامل می‌تواند اولین قدم برای بازگشت انرژی و شادابی باشد.

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد محدود کردن غذا خوردن به یک بازه زمانی مشخص در طول روز، حتی بدون کاهش کالری، می‌تواند روند پیری را کند کرده و طول عمر سالم را افزایش دهد؛ هرچند این نتایج فعلاً تنها در مطالعات حیوانی مشاهده شده است.

آموزش گام به گام طرز تهیه پنیر خانگی با شیر خشک. روشی ساده و سریع برای تهیه پنیر سالم بدون مواد نگهدارنده با مواد اولیه در دسترس.

سالمون وحشی با برنج گل‌کلم و ادامامه، یک غذای سالم، سبک و سرشار از سبزیجات است که با گل‌کلم خردشده به اندازه برنج، ادامامه، پیازچه و فیله سالمون تهیه می‌شود. با این غذا می‌توانید مواد سالمی مثل ماهی و سبزیجات را به رژیم غذایی خود اضافه کنید جزئیات دستور پخت این سالمون وحشی با برنج گل‌کلم را با ترجمه …

اگر به دنبال راهی طبیعی برای کنترل قند خون در طول شب هستید، متخصصان تغذیه چهار نوشیدنی برای کنترل قند خون را معرفی کرده اند که علاوه بر کمک به حفظ تعادل قند خون، کیفیت خواب را نیز بهبود می بخشند. از چای بابونه تا شیر زردچوبه، این نوشیدنی ها می توانند انتخابی سالم برای ساعات پایانی شب باشند.

اگر به دنبال راهی طبیعی برای کنترل قند خون در طول شب هستید، متخصصان تغذیه چهار نوشیدنی برای کنترل قند خون را معرفی کرده اند که علاوه بر کمک به حفظ تعادل قند خون، کیفیت خواب را نیز بهبود می بخشند. از چای بابونه تا شیر زردچوبه، این نوشیدنی ها می توانند انتخابی سالم برای ساعات پایانی شب باشند.

برخلاف تصور رایج، همه غذاهای کنسروی مضر نیستند. متخصصان تغذیه می‌گویند برخی کنسروها مانند لوبیا، گوجه‌فرنگی و سالمون در صورت انتخاب نوع کم‌نمک می‌توانند به کنترل فشار خون و حفظ سلامت قلب کمک کنند.

رشت- ایرنا- استاندار گیلان بر ارتقای ایمنی نوار ساحلی و تقویت خدمات امداد و نجات تاکید کرد و ضمن ممنوع اعلام کردن تردد خودرو در سواحل از برخورد با هرگونه دریافت عوارض در طرح‌های سالم‌سازی خبر داد.

مایکل جکسون خواننده افسانه‌ای موسیقی پاپ که با لقب «سلطان پاپ» شناخته می‌شود نه تنها به خاطر آثار ماندگار و اجراهای خیره‌کننده‌اش در جهان شهرت داشت بلکه سبک زندگی و عادات روزمره او نیز همواره مورد توجه طرفداران قرار می‌گرفت.

حمید استیلی گفت: فقط پنج سالم بود که پدرم را از دست دادم، تمام زندگیم را مدیون مادرم هستم. بعد از مرگ برادرم، مادرم شکست و بعد از سیزده سال مراقبت، ایشان هم در گذشت. تا فرصت دارید قدر پدر و مادرتان را بدانید و به آنها خدمت کنید./TVplus

گیربکس اتوماتیک تا وقتی سالم است، شاید حتی یادت نیاید زیر پایت وجود دارد؛ اما کافی است یک روز تصمیم بگیرد قهر کند تا همان لحظه می‌فهمی یکی از پیچیده‌ترین و گران‌ترین قطعات خودرو، سال‌ها بی‌صدا مشغول کار بوده است.

میان‌وعده‌های سالم و کم‌کالری می‌توانند نقش مهمی در کنترل اشتها و حفظ وزن مناسب داشته باشند. انتخاب خوراکی‌هایی مانند میوه، ماست و مغزها به‌جای تنقلات فرآوری‌ش…

با خواب کافی، تغذیه سالم، تحرک منظم و عادت های درست جوانی را حفظ کنید.

در جلسه ستاد ساماندهی سواحل استان گیلان به ریاست استاندار، بر ارتقای ایمنی نوار ساحلی، تقویت خدمات امداد و نجات، ممنوعیت کامل تردد خودرو در سواحل و برخورد با...

برخلاف تصور رایج، برای درست کردن پنیر خانگی همیشه به شیر تازه نیاز نیست و می‌توان با مواد ساده‌ای که در بسیاری از خانه‌ها پیدا می‌شود، یک پنیر سالم و خوش‌طعم تهیه کرد.