دانشمندان می‌گویند با تحریک نوعی خاص از فعالیت مغزی در زمان بیداری، ممکن است بتوانیم برخی از مزایای خواب عمیق، از جمله بهبود حافظه را تجربه کنیم.

دانشمندان می‌گویند با تحریک نوعی خاص از فعالیت مغزی در زمان بیداری، ممکن است بتوانیم برخی از مزایای خواب عمیق، از جمله بهبود حافظه را تجربه کنیم.

در دوره‌هایی که اضطراب و نااطمینانی افزایش می‌یابد، برخی افراد برای آرام شدن، خوابیدن یا کاهش فشار روانی به داروهای آرام‌بخش، ضداضطراب یا خواب‌آور روی می‌آورند. این تصمیم‌ها گاه بدون ارزیابی تخصصی و بر پایه توصیه اطرافیان، تجربه‌های شخصی یا دسترسی آسان به دارو گرفته می‌شود.

در دوره‌هایی که اضطراب و نااطمینانی افزایش می‌یابد، برخی افراد برای آرام شدن، خوابیدن یا کاهش فشار روانی به داروهای آرام‌بخش، ضداضطراب یا خواب‌آور روی می‌آورند. این تصمیم‌ها گاه بدون ارزیابی تخصصی و بر پایه توصیه اطرافیان، تجربه‌های شخصی یا دسترسی آسان به دارو گرفته می‌شود.

قرار گرفتن در موقعیت جنگی یا حتی شنیدن اخبار آن بدون شک چالش های جدی به همراه دارد به عنوان مثال، در خوابیدن یا اهمیت دادن به کارهای روزمره‌ای که یک روز «عادی» را پر می‌کنند، دچار مشکل می شویم.

بررسی تأثیر خوابیدن با پتو یا بدون آن بر کیفیت خواب افراد مبتلا به بی خوابی. نکات مهم درباره تنظیم دما، احساس امنیت، انتخاب پتو مناسب و راهکارهای بهبود محیط خواب.

یک مطالعه علمی اخیر نشان داده است که خوابیدن بدون بالش ممکن است به حفظ سلامت چشم در افراد مبتلا به گلوکوم، یک بیماری چشمی ناشی از افزایش فشار داخل چشم، کمک کند. این فشار به عصب بینایی آسیب می‌رساند و به تدریج بینایی را کاهش می‌دهد و به طور بالقوه در مراحل پیشرفته منجر به نابینایی می‌شود.

فرارو/ فوک‌های بندرگاه قادرند برای مدت‌های طولانی، گاهی نزدیک به ۳۰ دقیقه، نفس خود را نگه دارند. این جانوران هنگام استراحت در زیر آب، گاهی خود را میان صخره‌ها گیر می‌اندازند تا به سطح آب شناور نشوند. این رفتار به فوک‌ها کمک می‌کند بدون حرکت بمانند و در حالی که زیر آب می‌خوابند، انرژی خود را حفظ کنند

فوک‌های بندرگاه قادرند برای مدت‌های طولانی، گاهی نزدیک به ۳۰ دقیقه، نفس خود را نگه دارند. این جانوران هنگام استراحت در زیر آب، گاهی خود را میان صخره‌ها گیر می‌اندازند تا به سطح آب شناور نشوند. این رفتار به فوک‌ها کمک می‌کند بدون حرکت بمانند و در حالی که زیر آب می‌خوابند، انرژی خود را حفظ کنند.

پدیده طلاق خواب به تدریج و اغلب بدون گفت‌وگو آغاز می‌شود و آرام‌آرام کیفیت رابطه عاطفی و جنسی زوجین را کاهش می‌دهد

آموزش تهیه کردن یک مدل شیرینی نارگیلی خوشمزه بدون خوابیدن پف آن؛ چگونه شیرینی نارگیلی را ساده و خوشمزه درست کنیم؟

درد سیاتیک از آن دردهایی است که زندگی روزمره را ناگهان متوقف می‌کند. تیرکشیدن شدید از کمر تا پا، نشستن، ایستادن و حتی خوابیدن را دشوار می‌سازد. اما خبر خوب از دانشکده پزشکی هاروارد این است: حدود ۹۰ درصد مبتلایان به سیاتیک بدون جراحی و اغلب تنها طی چند هفته بهبود پیدا می‌کنند؛ آن هم با روش‌های ساده و …

رپرتاژآگهی- تجربه رویایی خوابیدن زیر آسمان پرستاره و گوش‌دادن به صدای آتش بدون تجهیزات مناسب، می‌تواند به یک شب بی‌خواب و ناراحت‌کننده تبدیل شود. تجهیزات خواب کمپینگ به‌طور خلاصه شامل یک کیسه‌خواب مناسب فصل، زیرانداز عایق و راحت، چادر استاندارد و پوشاک خواب خشک و گرم است. بسیاری از افراد در سفرهای اول، …

برای شستن کاپشن در خانه ابتدا باید برچسب آن را بررسی کنید و مطمئن شوید که شستن آن با آب مشکلی در لباس ایجاد نمی‌کند.

شستشوی صحیح انواع کاپشن در خانه به شما کمک می‌کند تا بدون نگرانی در مورد خوابیدن پف لباس و تغییر در بافت و ظاهر آن، به بهترین روش کاپشن خودتان را تمیز کنید.

شستشوی صحیح انواع کاپشن در خانه به شما کمک می‌کند تا بدون نگرانی در مورد خوابیدن پف لباس و تغییر در بافت و ظاهر آن، به بهترین روش کاپشن خودتان را تمیز کنید.

رکنا: پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد تنظیم ساعت خواب نقش مهمی در کاهش فشار خون و بهبود سلامت قلب دارد، حتی بدون نیاز به افزایش مدت خواب شبانه.

خط سلامت: اگر کودک تان هر شب برای خوابیدن مقاومت می کند یا ساعت خوابش مدام به هم می ریزد، تنها نیستید. خواب منظم یکی از مهم ترین عوامل رشد مغزی، رفتاری و جسمی کودکان است، اما رسیدن به آن نیازمند اصولی مشخص و روتین ثابت است. با چند تکنیک ساده اما علمی، می توانید الگوی خواب کودک تان را تنظیم کنید و شب …

بسیاری از مردم ترجیح می‌دهند با لباس خواب بخوابند، در حالی که برخی دیگر پوشیدن لباس زیر یا لباس خواب را راحت‌تر می‌دانند.

عصر ایران/ اسب‌ها در بیشتر مواقع بدون آنکه زمین بخورند، روی پاهایشان به خواب می‌روند؛ اما چرا آن‌ها چنین نحوه‌ی خوابیدنی را ترجیح می‌دهند؟ اگر تا‌به‌حال در هنگام شب از کنار مزرعه اسب‌ها عبور کرده باشید، احتمالاً متوجه شده‌اید که آن‌ها به‌ندرت دراز می‌کشند تا بخوابند. بنابراین، چرا این پستانداران ایس

یک ایده ساده اما خلاقانه سروصدای زیادی در شبکه‌های اجتماعی به پا کرده است: سرویس‌های بیزینسی که به شما اجازه می‌دهند در مسیر طولانی تهران به جای رانندگی، در عقب وانت بخوابید و بدون نگرانی به مقصد برسید!

اسب‌ها در بیشتر مواقع بدون آنکه زمین بخورند، روی پاهایشان به خواب می‌روند؛ اما چرا آن‌ها چنین نحوه‌ی خوابیدنی را ترجیح می‌دهند؟

اقتصادنیوز: اگر فردی در ساعات بعدازظهر الکل بخورد، ممکن است بدون اینکه متوجه شود، زمینه را برای سکته مغزی فراهم کند. الکل التهاب را افزایش می‌دهد و به سلول‌ها آسیب می‌رساند.

ایلان ماسک حتی به ساخت FSD V14.3 اشاره کرده که آن را «نسخه برای خوابیدن و بیدار شدن در مقصد» نامیده است.

شیخ جنید بغدادی، عارف نامدار، در ملاقات با بهلول دریافت که تمام آداب ظاهری او برای خوردن و سخن گفتن و خوابیدن، بدون توجه به اصل کار، بی‌فایده است. وقتی شیخ به نادانی خود اعتراف کرد، بهلول حقیقت را به او آموخت: لقمه حلال، نیت خالص و دل پاک از هر آدابی واجب‌تر است.

آیا تاکنون به این موضوع توجه کرده‌اید که چرا بسیاری از افراد حتی در گرما هم نمی‌توانند بدون پتو بخوابند؟