خط سلامت: اگر با اضطراب دست و پنجه نرم می کنید، تهیه یک نوشیدنی ضد اضطراب در ابتدای روز می تواند به تنظیم خلق و خو و کاهش استرس کمک کند. متخصصان توصیه می کنند در صورت تحمل کافئین، از چای سبز برای افزایش انرژی صبحگاهی استفاده شود، اما افرادی که به کافئین حساس هستند بهتر است چای بابونه را جایگزین کنند …

خط سلامت: تحقیقات نشان می دهد گنجاندن تخمه کدو تنبل در رژیم غذایی می تواند به کاهش اضطراب و تثبیت سلامت روان کمک کند. این تنقلات حاوی تریپتوفان، پتاسیم و روی هستند که با تولید سروتونین و بهبود عملکرد عصبی، اثر مثبتی بر خلق و خو و کنترل استرس دارند.

نتایج پژوهشی که در اسپانیا انجام شد، نشان داد که دانه های کدو تنبل حاوی ترکیبات خاصی هستند که در نابودی سلول های سرطانی فوق العاده موثر عمل می کنند.