فصل زمستان فقط خیابان‌ها را منجمد نمی‌کند؛ گاهی اگر حواسمان نباشد، روح و روانمان را هم در پیله‌ای از انزوا و اضطراب گرفتار می‌کند.

برخی عادات رایج زمستانی، از کم‌تحرکی و افزایش زمان استفاده از صفحه‌نمایش گرفته تا بی‌نظمی خواب و خودانتقادی، به‌طور پنهان اضطراب و استرس را افزایش می‌دهند. تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد با تغییر فصل و کوتاه شدن روزها، رعایت عادات سالم و فعالیت‌های ساده روزانه می‌تواند به کاهش اضطراب و حفظ تعادل روانی …

خط سلامت: زمستان که می‌رسد، انتخاب غذاهای گرم و دل‌نشین تنها برای رفع سرما نیست؛ این انتخاب‌ها می‌توانند ویژگی‌های شخصیتی، سبک زندگی و حتی خلق و خوی شما را به نمایش بگذارند.

روانشناسی برف به بررسی تأثیر بارش برف و محیط‌های برفی بر ذهن، احساسات، رفتار و سلامت روان انسان می‌پردازد.

افسردگی زمستانی یک بیماری معمول است که کشور ما شاید به دلیل زودتر تاریک شدن هوا و کوتاه‌تر شدن روزها و گذر سریع‌تر زمان نمود پیدا کند. اما چه می‌توان کرد و آیا صرفا باید جهت فرار از افسردگی زمستانی به نور جعبه‌های نور اکتفا کنیم یا راهکارهای دیگر طبیعی‌تری برای مقابله با این پدیده وجود دارد؟