تحقیقات جان گاتمن، رواشناس مشهور، نشان داد که زوج‌هایی که به طور مدوام درگیر انتقاد، دفاع، تحقیر و سنگ‌اندازی هستند بیشتر احتمال دارد که از هم جدا شوند. این رفتارها اغلب از افکار آسیب‌زایی ناشی می‌شوند که باعث می‌شود زوجین یکدیگر را به عنوان دشمن ببینند. هنگامی که زوج‌ها به یکدیگر از دریچه سرزنش یا ناامیدی …

تحقیقات جان گاتمن، رواشناس مشهور، نشان داد که زوج‌هایی که به طور مدوام درگیر انتقاد، دفاع، تحقیر و سنگ‌اندازی هستند بیشتر احتمال دارد که از هم جدا شوند. این رفتارها اغلب از افکار آسیب‌زایی ناشی می‌شوند که باعث می‌شود زوجین یکدیگر را به عنوان دشمن ببینند.

تحقیقات جان گاتمن، رواشناس مشهور، نشان داد که زوج‌هایی که به طور مدوام درگیر انتقاد، دفاع، تحقیر و سنگ‌اندازی هستند بیشتر احتمال دارد که از هم جدا شوند. این رفتارها اغلب از افکار آسیب‌زایی ناشی می‌شوند که باعث می‌شود زوجین یکدیگر را به عنوان دشمن ببینند. هنگامی که زوج‌ها به یکدیگر از دریچه سرزنش یا ناامیدی …

خبرآنلاین: تحقیقات جان گاتمن، رواشناس مشهور، نشان داد که زوج‌هایی که به طور مدوام درگیر انتقاد، دفاع، تحقیر و سنگ‌اندازی هستند بیشتر احتمال دارد که از هم جدا شوند. این رفتارها اغلب از افکار آسیب‌زایی ناشی می‌شوند که باعث می‌شود زوجین یکدیگر را به عنوان دشمن ببینند. هنگامی که زوج‌ها به یکدیگر از دریچه …

تحقیقات جان گاتمن، رواشناس مشهور، نشان داد که زوج‌هایی که به طور مدوام درگیر انتقاد، دفاع، تحقیر و سنگ‌اندازی هستند بیشتر احتمال دارد که از هم جدا شوند.

تحقیقات جان گاتمن، رواشناس مشهور، نشان داد که زوج‌هایی که به طور مدوام درگیر انتقاد، دفاع، تحقیر و سنگ‌اندازی هستند بیشتر احتمال دارد که از هم جدا شوند.

تحقیقات جان گاتمن، رواشناس مشهور، نشان داد که زوج‌هایی که به طور مدوام درگیر انتقاد، دفاع، تحقیر و سنگ‌اندازی هستند بیشتر احتمال دارد که از هم جدا شوند. این رفتارها اغلب از افکار آسیب‌زایی ناشی می‌شوند که باعث می‌شود زوجین یکدیگر را به عنوان دشمن ببینند.

تحقیقات جان گاتمن، رواشناس مشهور، نشان داد که زوج‌هایی که به طور مدوام درگیر انتقاد، دفاع، تحقیر و سنگ‌اندازی هستند بیشتر احتمال دارد که از هم جدا شوند. این رفتارها اغلب از افکار آسیب‌زایی ناشی می‌شوند که باعث می‌شود زوجین یکدیگر را به عنوان دشمن ببینند. هنگامی که زوج‌ها به یکدیگر از دریچه سرزنش یا ناامیدی …

تحقیقات جان گاتمن، رواشناس مشهور، نشان داد که زوج‌هایی که به طور مدوام درگیر انتقاد، دفاع، تحقیر و سنگ‌اندازی هستند بیشتر احتمال دارد که از هم جدا شوند. این رفتارها اغلب از افکار آسیب‌زایی ناشی می‌شوند که باعث می‌شود زوجین یکدیگر را به عنوان دشمن ببینند. هنگامی که زوج‌ها به یکدیگر از دریچه سرزنش یا ناامیدی …

پروفسور جان گاتمن که عمر حرفه ای اش را روی تحقیق بر روابط زوجین گذاشته است، یک جمله طلایی در 80 سالگی می گوید: «در روابط زوجین چیزی به اسم انتقاد سازنده وجود ندارد.»

ورزش کردن با همسر چیزی که اینجابه‌طور ویژه مهم است استفاده از چیزی است که دکتر جان گاتمن به آن خانه‌ی رابطه سالم می‌گوید.

خط سلامت:‌بر اساس تحقیقات دکتر جان و جولی گاتمن، چهار قرار ملاقات پایانی از مجموع هشت قرار ضروری، به زوج‌ها کمک می‌کند تا به بررسی جنبه‌های کلیدی رابطه خود بپردازند و با ایجاد ارتباط عمیق‌تر، آینده‌ای مشترک و شاد را بسازند.

جان گاتمن، کارشناس رابطه، پیشنهاد می‌کند نسبت ۵ به ۱ را حفظ کنید؛ یعنی اگر یک اتفاق منفی در رابطه شما رخ داده، یک بگو مگو یا غافلگیری مخرب، با ۵ غافلگیری مثبت کوچک اثر آن را خنثی کنید.

جان گاتمن، کارشناس رابطه، پیشنهاد می‌کند نسبت ۵ به ۱ را حفظ کنید؛ یعنی اگر یک اتفاق منفی در رابطه شما رخ داده، یک بگو مگو یا غافلگیری مخرب، با ۵ غافلگیری مثبت کوچک اثر آن را خنثی کنید.

جان گاتمن، کارشناس رابطه، پیشنهاد می‌کند نسبت ۵ به ۱ را حفظ کنید؛ یعنی اگر یک اتفاق منفی در رابطه شما رخ داده، یک بگو مگو یا غافلگیری مخرب، با ۵ غافلگیری مثبت کوچک اثر آن را خنثی کنید.

خط سلامت: جان گاتمن، روانشناس نامدار، با تحقیقات گسترده خود توانسته است با دقت بسیار بالایی پیش‌بینی کند که کدام زوج‌ها به طلاق می‌انجامند. او با شناسایی چهار سوار آخرالزمان در روابط زناشویی، کلیدی برای درک دلایل شکست ازدواج‌ها ارائه داده است.

خط سلامت: جان گاتمن، روانشناس روابط می‌گوید: ‘برای هر تعامل منفی در طول درگیری، یک ازدواج پایدار و شاد حداقل پنج (یا بیشتر) تعامل مثبت دارد.

خط سلامت: آیا تا به حال فکر کرده‌اید چرا برخی از روابط شکوفا می‌شوند و برخی دیگر از هم می‌پاشند؟ پاسخ ممکن است در یک نسبت ساده نهفته باشد؛ یعنی نسبت 5 به 1!

خط سلامت: با توجه به درد و رنجی که حتی با دوستانه ترین طلاق ها همراه است، قابل درک است که زوج ها می خواهند به هر قیمتی از آن اجتناب کنند.