معده‌درد همیشه ساده نیست؛ بعضی علائم همراه می‌توانند زنگ خطر یک مشکل جدی گوارشی باشند.

رکنا: وقتی ناراحتی‌ های روحی به معده و روده می‌ رسند ببینید چه اتفاقی در درون شما رخ می دهد؟!

پژوهشگران دانشگاه ریدینگ با بررسی سه نوع پنیر سنتی بریتانیا دریافتند باکتری‌هایی که در فرایند رسیدن پنیر به شکل‌گیری طعم و بافت آن کمک می‌کنند، ممکن است اثرات مفیدی بر سلامت روده، کاهش التهاب، تنظیم کلسترول و کنترل اشتها داشته باشند.

گاهی اوقات بعد از نوشیدن آب دچار درد، نفخ، تهوع یا ناراحتی معده می‌شویم، اتفاقی که خیلی‌ها به آن اهمیت نمی‌دهند، اما باید این موضوع را جدی گرفت.

فرتاک نیوز :یکی از باورهای رایج در میان برخی افراد این است که مصرف سالاد و سبزیجات همراه با وعده‌های اصلی غذایی ممکن است موجب مشکلات گوارشی مانند سوءهاضمه یا ناراحتی معده شود.

نفخ و احساس سنگینی بعد از غذا برای بسیاری از افراد آزاردهنده است؛ یک فنجان چای زنجبیل می‌تواند به هضم بهتر غذا و کاهش ناراحتی‌های گوارشی کمک کند.

اگر بعد از صرف ناهار احساس نفخ، سنگینی یا بی‌حالی می‌کنید، نوشیدن یک فنجان چای زنجبیل می‌تواند به بهبود هضم غذا و کاهش ناراحتی‌های گوارشی کمک کند. متخصصان تغذیه می‌گویند ترکیبات فعال موجود در زنجبیل با تسریع تخلیه معده و کاهش نفخ و تهوع، عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می‌بخشند.

متخصصان گوارش و تغذیه می‌گویند نوشیدن قهوه با معده خالی در برخی افراد می‌تواند باعث افزایش ترشح اسید معده، تشدید علائم رفلاکس و ایجاد ناراحتی‌های گوارشی شود. کارشناسان توصیه می‌کنند قهوه در چارچوب یک رژیم غذایی متعادل و متناسب با شرایط هر فرد مصرف شود.

ایسنا : تهوع، استفراغ، یبوست یا درد معده اغلب می‌تواند اولین نشانه مصرف بیش از حد ویتامین‌ها باشد.