آموزش کامل چهار مرحله تهیه نان پروتئینی نخود و عدس؛ از خیساندن حبوبات تا پخت در فر و تهیه دیپ آووکادو. مناسب برای افراد مبتلا به سلیاک و رژیم های گیاهی.

آموزش روش سریع کاهش نفخ حبوبات بدون خیساندن: جوشاندن اولیه، دور ریختن آب، پخت با آب تازه و استفاده از ادویه های مناسب. راهکاری کاربردی برای پخت سریع و کم نفخ.