یک مطالعه نشان می‌دهد که سیب‌زمینی‌ها در صورت مصرف متعادل و آماده‌سازی ساده، مانند آب‌پز کردن یا پختن، ممکن است به کاهش وزن کمک کنند.

یک مطالعه نشان می‌دهد که سیب‌زمینی‌ها در صورت مصرف متعادل و آماده‌سازی ساده، مانند آب‌پز کردن یا پختن، ممکن است به کاهش وزن کمک کنند.

در سال‌های گذشته، شرکت‌های سازنده گوشی‌های تاشو همواره تلاش کرده‌اند تا ضخامت و وزن دستگاه‌های خود را بدون قربانی کردن شارژدهی باتری کاهش دهند؛ چالشی بزرگ که معمولاً بهبود یک بخش در آن به معنای پس‌رفت در بخشی دیگر بود.

در سال‌های گذشته، شرکت‌های سازنده گوشی‌های تاشو همواره تلاش کرده‌اند تا ضخامت و وزن دستگاه‌های خود را بدون قربانی کردن شارژدهی باتری کاهش دهند؛ چالشی بزرگ که معمولاً بهبود یک بخش در آن به معنای پس‌رفت در بخشی دیگر بود. حالا کمپانی آنر (HONOR) مدعی است که با معرفی پرچمدار تاشو جدید خود یعنی Honor Magic …

خط سلامت: تصور کنید یک‌بار پس از خوردن سوشی، مرغ یا بستنی دچار تهوع و استفراغ شدید شوید. شاید انتظار داشته باشید که پس از بهبودی، همه‌چیز به حالت عادی برگردد؛ اما برای بسیاری از افراد این‌گونه نیست. آن‌ها حتی سال‌ها بعد، با دیدن، بوییدن یا فکر کردن به همان غذا، احساس تهوع، اضطراب یا انزجار می‌کنند.

پنکیک انبه رژیمی، برای میان وعده یا صبحانه کسانی که به دنبال کنترل وزن یا سبک زندگی سالم هستند، ایده‌آل است. برای درست کردن این پنکیک باید...

باشگاه خبرنگاران/ یک مطالعه نشان می‌دهد که سیب‌زمینی‌ها در صورت مصرف متعادل و آماده‌سازی ساده، مانند آب‌پز کردن یا پختن، ممکن است به کاهش وزن کمک کنند. باشگاه خبرنگاران جوان؛ جواد فراهانی - مطالعات اخیر نشان می‌دهد که سیب‌زمینی به دلیل کربوهیدراتی که دارد، در واقع می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم

یک مطالعه نشان می‌دهد که سیب‌زمینی‌ها در صورت مصرف متعادل و آماده‌سازی ساده، مانند آب‌پز کردن یا پختن، ممکن است به کاهش وزن کمک کنند.

آمپول‌های لاغری (مانند اسپارتینا) در واقع دارو‌هایی شبیه‌ساز هورمون‌های طبیعی روده هستند که با کاهش اشتها و کند کردن روند تخلیه معده، به کاهش وزن افراد کمک می‌کنند.

اسطوره کشتی آزاد ایران پس از قطعی کردن حضورش در مسابقات جهانی ۲۰۲۶، با اشاره به دشواری تغییر وزن، تأکید کرد که برای موفقیت در وزن ۹۷ کیلوگرم و رویارویی با بهترین‌های جهان آماده است.

اسطوره کشتی آزاد ایران پس از قطعی کردن حضورش در مسابقات جهانی ۲۰۲۶، با اشاره به دشواری تغییر وزن، تأکید کرد که برای موفقیت در وزن ۹۷ کیلوگرم و رویارویی با بهترین‌های جهان آماده است.

علی حبیبی‌نژاد، بوکسور وزن ۶۵ کیلوگرم ایران، در چهارمین روز رقابت‌های جام جهانی بوکس در چین، نمایشی خیره‌کننده داشت و با ناک‌اوت کردن حریف قدرتمند مکزیکی‌اش، مقتدرانه گام به مرحله بعد گذاشت.

فرتاک نیوز: پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین ورزش‌هایی است که می‌تواند نقش مهمی در حفظ سلامت بدن داشته باشد. این فعالیت روزانه نه‌تنها به کنترل وزن کمک می‌کند، بلکه در کاهش چربی احشایی؛ نوعی چربی خطرناک که اطراف اندام‌های داخلی تجمع می‌یابد و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و دیابت را افزایش می‌دهد، نیز موثر …

رژیم ۱۲۰۰ کالری یکی از شناخته‌شده‌ترین روش‌های کاهش وزن است که بر اساس محدود کردن مصرف روزانه انرژی به حدود ۱۲۰۰ کالری طراحی شده است. این روش در ظاهر ساده به نظر می‌رسد، اما در عمل می‌تواند اثرات پیچیده‌ای بر بدن، متابولیسم و سلامت عمومی داشته باشد.

رژیم ۱۲۰۰ کالری یکی از شناخته‌شده‌ترین روش‌های کاهش وزن است که بر اساس محدود کردن مصرف روزانه انرژی به حدود ۱۲۰۰ کالری طراحی شده است. این روش در ظاهر ساده به نظر می‌رسد، اما در عمل می‌تواند اثرات پیچیده‌ای بر بدن، متابولیسم و سلامت عمومی داشته باشد.

رژیم ۱۲۰۰ کالری یکی از شناخته‌شده‌ترین روش‌های کاهش وزن است که بر اساس محدود کردن مصرف روزانه انرژی به حدود ۱۲۰۰ کالری طراحی شده است. این روش در ظاهر ساده به

رژیم ۱۲۰۰ کالری یکی از شناخته‌شده‌ترین روش‌های کاهش وزن است که بر اساس محدود کردن مصرف روزانه انرژی به حدود ۱۲۰۰ کالری طراحی شده است. این روش در ظاهر ساده به نظر می‌رسد، اما در عمل می‌تواند اثرات پیچیده‌ای بر بدن، متابولیسم و سلامت عمومی داشته باشد.

رژیم ۱۲۰۰ کالری یکی از شناخته‌شده‌ترین روش‌های کاهش وزن است که بر اساس محدود کردن مصرف روزانه انرژی به حدود ۱۲۰۰ کالری طراحی شده است. این روش در ظاهر ساده به نظر می‌رسد، اما در عمل می‌تواند اثرات پیچیده‌ای بر بدن، متابولیسم و سلامت عمومی داشته باشد.

شاهد کلیپی جالب از مردی هستید که به دلیل اضافه وزنی که داره یه اتفاق عجیب رو رقم میزنه.

فرتاک نیوز: فلوشیپ جراحی ستون فقرات، نسبت به عوارض استفاده طولانی مدت از کمربند طبی هشدار داد. به گزارش مشرق، فرشاد نیکویی، در گفتگو با رادیو سلامت با تأکید بر اینکه امروزه نقش ژنتیک در بروز دیسک کمر پررنگ‌تر از سبک زندگی شناخته شده است، گفت: ممکن است یک وزنه‌بردار هرگز دیسک کمر را تجربه نکند، اما …

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه درباره مهمترین رفتار‌های تغذیه‌ای که می‌تواند به تعادل وزن افراد کمک کند، گفت: استفاده از روش‌های طبخ مناسب از جمله تفت دادن، آب پز و کباب پز کردن است.

«سنگین» بودن، یعنی هر کلمه‌ات وزن داشته باشد. یعنی بعد از خواندن جمله‌ات، کسی چند ثانیه سکوت کند و به فکر فرو رود. جملات ناب و سنگین، نه برای پر کردن صفحه، که

فرارو/ یحیی الخمیس، هنرمند و سازنده عراقی، بزرگ‌ترین خودکار جهان را با طول ۶.۵۹ متر و وزن ۹۴ کیلوگرم ساخت و آن را در نمایشگاه بین‌المللی کتاب بغداد رونمایی و برای ثبت رکورد اندازه‌گیری کرد. الخمیس درباره انگیزه این اقدام گفت: «هدف از این تلاش، برجسته کردن نقش تاریخی عراق به‌عنوان نخستین سرزمینی بود

روزنامه اعتماد گفتگویی را با ماشالا شمس الواعظین ،مشاور مرکز مطالعات راهبردی خاورمیانه داشته که در ادامه بخش‌های مهم این گفت‌وگو را می‌خوانید: آنچه در حال رخ دادن است، ولو اینکه ممکن است تغییرات جغرافیایی ظاهری و مرزی به ‌وجود نیاید، اما از نظر ژئوپلیتیک، شاهد تغییری عمیق و ماندگار در منطقه هستیم؛ تغییری …

وقتی صحبت از کاهش وزن می‌شود، عددی که ترازو نشان می‌دهد فقط یکی از معیارهاست. اینکه آیا می‌توانید ۱۰ دقیقه بیشتر روی تردمیل بدوید، میزان کلسترول بد خونتان پایین آمده و اینکه توانایی‌ بدنی‌تان چقدر است، نیز معیارهای معناداری برای موفقیت هستند.

فرتاک نیوز:تاجرنیا تأکید کرد استقلال به عنوان صدرنشین لیگ برتر باید قهرمان اعلام شود، از برنامه ویژه برای جشن دهمین قهرمانی بدون اضافه کردن ستاره خبر داد و قول داد تراز مالی باشگاه در فصل آینده مثبت شود.

فیبر موجود در باقلا، در سلامت دستگاه گوارش و برطرف کردن یبوست نقش موثری دارد و به‌دلیل ایجاد سیری طولانی‌مدت برای کنترل وزن مفید است.

یک خرس با وزن تقریبی 113 کیلوگرم به داخل پنجره زیرزمین یک خانه شخصی در فالکون خزید و به خواب رفت در 6 می، ساکنان با مرکز کنترل حیات وحش تماس گرفتند. پس از اینکه متخصصان حیوان را بیهوش کردند، صاحب خانه و همسایگان به بلند کردن خرس به طبقه...

ملی پوش تکواندوی زنان ایران از مصائب و سختی‌های وزن کم کردن می گوید.

ریزه‌خواری هیجانی به معنای استفاده از غذا برای آرام کردن یا مدیریت احساسات (استرس، غم، خستگی، عصبانیت یا حتی شادی زیاد) است، نه برای رفع گرسنگی واقعی بدن. این رفتار در بسیاری از خانواده‌ها شایع است و می‌تواند از والدین به کودکان منتقل شود. اگر ادامه پیدا کند، ممکن است به افزایش وزن، مشکلات سلامتی و …

رکنا: رژیم چاقی یکی از روش‌های مؤثر در برطرف کردن کمبود شدید وزن و بهبود شاخص توده بدنی به‌شمار می‌رود. زمانی که وزن به دلایل گوناگون کاهش پیدا می‌کند، شما باید ضمن یافتن علت و درمان آن با تغییر برنامه غذایی خود وزن ازدست‌رفته را جبران کنید.

💬سید احسان خاندوزی، وزیر اسبق اقتصاد: 🗣️اگر کنترل تنگه هرمز طبق فرمایش رهبری حفظ شود، ایران می‌تواند تنگه هرمز را همسنگ و هم‌وزن با خواسته آمریکا (لغو کامل فرامین اجرایی رئیس‌جمهورشان) قرار دهد و بسیاری از روش‌های تحریمی را بی‌اثر کند.

عضو کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس با انتقاد شدید از رویکرد خصمانه دولت آرژانتین علیه نهاد‌های رسمی نظامی ایران، تروریستی اعلام کردن سپاه پاسداران را مصداق بارز تبعیت از سیاست‌های استکباری آمریکا دانست و گفت: این تصمیم سیاسی، وزن و اعتبار بین‌المللی آرژانتین را به چالش می‌کشد.