تجمعات خیابانی و فضای کنشگری سیاسی نیز به مراقبت بیشتری نیاز دارد. جامعه‌ای که هنوز درگیر بازسازی روحی پس از روزهای پرتنش است، ظرفیت تبدیل خیابان به میدان رقابت‌های عصبی و شعارهای تفرقه‌آلود را ندارد.

نمایندگان مجلس مسئولیتی فراتر از رقابت‌های معمول سیاسی بر عهده دارند.

خانه فقط محل خواب و استراحت نیست؛ محیطی است که می‌تواند تنش را کم کند یا برعکس، عصبی‌بودن و دعوا را تشدید کند.

این روزها علاوه بر نظامیان و نیروهای حافظ امنیت، بسیاری از مردان با شغل‌های غیر نظامی و غیر دولتی هم بر حسب وظیفه، نیاز یا حتی برای امرار معاش لازم است در محل کارشان حاضر شوند. خانم‌ها برای مدیریت فشارهای روحی و تنش‌های عصبی که به دلیل دوری از همسرشان متحمل می‌شوند چه کنند؟

در اینجا مساله نه فقط وقوع جنگ، بلکه زندگی در سایه احتمال دایمی آن است. بخش بزرگی از جامعه هر روز با اخبار حمله، موشک، تنش نظامی، هشدارهای امنیتی، تحلیل‌های...

خانه فقط محل خواب و استراحت نیست؛ محیطی است که می‌تواند تنش را کم کند یا برعکس، عصبی‌بودن و دعوا را تشدید کند.

خانه فقط محل خواب و استراحت نیست؛ محیطی است که می‌تواند تنش را کم کند یا برعکس، عصبی‌بودن و دعوا را تشدید کند.

خانه فقط محل خواب و استراحت نیست؛ محیطی است که می‌تواند تنش را کم کند یا برعکس، عصبی‌بودن و دعوا را تشدید کند.

رابطه مغز و روده، یکی از مهم‌ترین کشفیات پزشکی در سال‌های اخیر است. استرس و فشار روانی می‌توانند مستقیماً عملکرد دستگاه گوارش را تحت تأثیر قرار دهند و باعث بروز علائمی مثل دل‌درد، نفخ، اسهال یا یبوست شوند.

استرس یکی از مهم‌ترین عواملی است که می‌تواند بیماری‌های گوارشی را فعال یا تشدید کند؛ موضوعی که به‌ویژه در شرایط بحرانی بیشتر دیده می‌شود. فشارهای روانی و تنش‌های عصبی مستقیماً بر عملکرد معده و روده اثر می‌گذارند و باعث بروز یا بازگشت علائمی می‌شوند که گاهی زندگی روزمره را مختل می‌کند.

از نهم اسفند بازار جهانی نفت، وارد فازی شد که اقتصاددان‌ها بهش می‌گن: «شوک جنگ». قبل از اون، قیمت نفت برنت حدود ۷۰ دلار بود؛ بازار نسبتاً آروم، قابل پیش‌بینی و بدون اضطراب بود. اما با شروع تجاوز امریکا و اسراییل علیه ایران، همه‌چی تغییر کرد. در عرض چند روز، قیمت‌ها جهش پیدا کرد؛ ۸۰، ۹۰ و حتی ۱۰۰ دلار. …

به گفته یک پزشک، در ایام فشار روانی، تنش عصبی، بی‌خوابی، بدخوابی و بهم خوردن برنامه غذایی به هر دلیل که باشد، با تغییرات هورمونی که ایجاد می‌کند باعث ضعف و میل زیاد به شیرینی می‌شود که برای کنترل تنش روانی و میل زیاد به قند و شیرینی در ایام روزه داری راهکارهای عملی وجود دارد.

استرس یکی از مهم‌ترین عواملی است که می‌تواند بیماری‌های گوارشی را فعال یا تشدید کند؛ موضوعی که به‌ویژه در شرایط بحرانی بیشتر دیده می‌شود. فشارهای روانی و تنش‌های عصبی مستقیماً بر عملکرد معده و روده اثر می‌گذارند و باعث بروز یا بازگشت علائمی می‌شوند که گاهی زندگی روزمره را مختل می‌کند.

استرس یکی از مهم‌ترین عواملی است که می‌تواند بیماری‌های گوارشی را فعال یا تشدید کند؛ موضوعی که به‌ویژه در شرایط بحرانی بیشتر دیده می‌شود. فشارهای روانی و تنش‌های عصبی مستقیماً بر عملکرد معده و روده اثر می‌گذارند و باعث بروز یا بازگشت علائمی می‌شوند که گاهی زندگی روزمره را مختل می‌کند.

استرس یکی از مهم‌ترین عواملی است که می‌تواند بیماری‌های گوارشی را فعال یا تشدید کند؛ موضوعی که به‌ویژه در شرایط بحرانی بیشتر دیده می‌شود. فشار‌های روانی و تنش‌های عصبی مستقیماً بر عملکرد معده و روده اثر می‌گذارند و باعث بروز یا بازگشت علائمی می‌شوند که گاهی زندگی روزمره را مختل می‌کند.

استرس یکی از مهم‌ترین عواملی است که می‌تواند بیماری‌های گوارشی را فعال یا تشدید کند؛ موضوعی که به‌ویژه در شرایط بحرانی بیشتر دیده می‌شود. فشارهای روانی و تنش‌های عصبی مستقیماً بر عملکرد معده و روده اثر می‌گذارند و باعث بروز یا بازگشت علائمی می‌شوند که گاهی زندگی روزمره را مختل می‌کند.

در پی حملات وحشیانه و جنایتکارانه آمریکا و اسرائیل به میهن عزیزمان و وقوع انفجارها، احتمالا برخی افراد دچار تنش‌های عصبی و عضلانی و لرزش بدن می‌شوند. در اینفوگرافیک زیر، تابناک روش‌های آرام سازی لرزش بدن هنگام انفجار را توضیح داده است.

درد در ناحیه پشت سر، گردن و گوش یکی از مشکلات شایع و آزاردهنده‌ای است که می‌تواند ناشی از اختلالات عصبی مانند نورالژی اکسیپیتال، تنش‌های عضلانی، یا مشکلات ساختاری در ستون فقرات باشد. این نوع دردها معمولا به‌دلیل فشردگی یا تحریک عصب‌ها در ناحیه گردن ایجاد می‌شوند و می‌توانند به‌راحتی کیفیت زندگی فرد …

در حالی که بسیاری از مردم برای رهایی از فشارهای عصبی و تنش های روزمره، به دنبال راهی برای خروج کوتاه مدت از کشور هستند، بازار حمل ونقل هوایی با موجی از گرانی ها روبرو شده که انگار قرار نیست به این زودی ها فروکش کند. پرواز که روزی ابزاری برای جابه جایی سریع و راحت بود، حالا در حال تبدیل شدن به یک کالای …

دکتر اولیانا نوویچکووا، متخصص پروکتولوژی، اشاره می‌کند که تنش عصبی مزمن می‌تواند با تأثیر بر عملکرد روده و سلامت کلی، علائم بواسیر را تشدید کند.

اگر حس فشار یا گیر کردن چیزی در گلو رهاتون نمی‌کنه، بدونید تنها نیستید. این تجربه شایع، اغلب به استرس و تنش‌های عصبی مرتبطه و البته راه‌حل هم داره.

آیا تا به حال احساس کرده‌اید توده یا فشاری مداوم در گلویتان وجود دارد؛ اما معاینات پزشکی هیچ مشکل مشخصی را نشان نمی‌دهد؟ این احساس واقعی و آزاردهنده، که اغلب با حس گیر کردن یا سنگینی در گلو توصیف می‌شود، پدیده‌ای شایع به نام گلوبوس فارینژیوس (Globus sensation) است و معمولاً با تنش عصبی، استرس یا رفلاکس …

اقتصاد ایران: کپسول نرم گیاهی فیتوکالم، بر پایه اسانس استانداردشده اسطوخودوس و با هدف کمک به کاهش اضطراب و تنش های عصبی با حمایت ستاد گیاهان دارویی معاونت

کپسول نرم گیاهی فیتوکالم، بر پایه اسانس استانداردشده اسطوخودوس و با هدف کمک به کاهش اضطراب و تنش‌های عصبی با حمایت ستاد گیاهان دارویی معاونت علمی تولید شد.

از دست دادن اعتماد به‌ نفس، ناتوانی در مواجهه با مشکلات و کنار آمدن با آن‌ها، نداشتن احساس گرمی و محبت به دیگران، احساس عصبی بودن و تنش شدید، نارضایتی از شیوه انجام دادن کارها و دشواری در تمرکز در میانسالی می‌توانند نشانه اولیه ابتلا به آلزایمر باشند

خیلی‌ها این تجربه را می‌شناسند: درد (مثلاً گردن، شانه، کمر یا قفسه سینه) شروع می‌شود، بعد نفس‌ها کوتاه‌تر و سطحی‌تر می‌شوند و ناگهان تپش قلب هم اضافه می‌شود. در بیشتر موارد، این ترکیب الزماً به معنی بیماری خطرناک نیست؛ اما یک پیام واضح دارد: بدن وارد حالت «برانگیختگی» شده و سیستم عصبی، تنفس و تنش عضلانی …

خیلی‌ها این تجربه را می‌شناسند: درد (مثلاً گردن، شانه، کمر یا قفسه سینه) شروع می‌شود، بعد نفس‌ها کوتاه‌تر و سطحی‌تر می‌شوند و ناگهان تپش قلب هم اضافه می‌شود. در بیشتر موارد، این ترکیب الزماً به معنی بیماری خطرناک نیست؛ اما یک پیام واضح دارد: بدن وارد حالت «برانگیختگی» شده و سیستم عصبی، تنفس و تنش عضلانی …

تحلیل زبان بدن ترامپ در سخنرانی اخیرش، از اضطراب پنهان او بابت آمار‌های اقتصادی و حذف عمدی پرونده‌های حساس اوکراین و ونزوئلا پرده برداشت.

عصبانیت و بداخلاقی همسر می‌تواند زندگی روزمره را پرتنش کند، اما با شناخت روانشناسی و رفتار هوشمندانه، می‌توان رابطه‌ای صمیمی و پر از احترام متقابل ایجاد کرد.

شیر و دارچین از ترکیباتی است که سال‌ها در طب سنتی و تغذیه عمومی به‌عنوان نوشیدنی آرام‌بخش و تقویت‌کننده سلامت استفاده شده‌اند؛ ترکیبی که در بسیاری از فرهنگ‌ها به‌عنوان یک نسخه خانگی برای بهبود خواب، کاهش تنش‌های عصبی و تقویت سیستم ایمنی شناخته می‌شود.