بازار
این بخش به‌صورت خودکار گردآوری شده است. برای مطالعه کامل خبر، به منبع اصلی مراجعه کنید.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری، چه در فواصل جلسات کاری مشغول پاسخ‌دهی به پیام‌ها در فضای مجازی باشیم و چه هنگام تماشای تلویزیون در شبکه‌های اجتماعی گشت‌وگذار کنیم، حواس‌پرتی دیجیتال در حال تهدید مغز است. این در حالی است که انجام همزمان دو کار بی‌خطر به‌نظر می‌رسد اما با تغییر مداوم کانون توجه همراه است و می‌تواند تمرکز را مختل کند و منجر به حواس‌پرتی‌های دیجیتال مداوم شود.هزینه حواس‌پرتی‌های دیجیتال
کاهش دامنه توجه: تمرکز بر مطالعه، درس خواندن یا به سرانجام رساندن هر کاری، روزبه‌روز دشوارتر می‌شود.
خستگی ذهنی: پردازش بی‌وقفه اطلاعات، فارغ از هرگونه فشار جسمی، ذهن را فرسوده می‌کند.
دشواری در بازگشت به کار: ازسرگیری کار قبلی پس از مواجهه با یک وقفه، زمان‌بر است.
بهره‌وری پایین: انجام همزمان چند کار (مالتی‌تسکینگ) توهم انجام دوبرابر کار را ایجاد می‌کند، بی‌آنکه کارایی واقعا افزایش یابد.
مغز به استراحت نیاز دارد
وقتی افراد از پشت کامپیوتر بلند می‌شوند مغز لزوما به حالت خواب نمی‌رود، بلکه برای بازیابی توان توجه و کاهش فشاری که فعالیت‌های ذهنی مداوم بر … …
