قیمت طلا امروز




 پلو بندری

 سایت دلگرم / ۱۲ ساعت قبل

طرز تهیه پلو بندری با ۲ روش متداول؛ یک غذای جنوبی خوش عطر و پرادویه

اگر عاشق غذاهای جنوبی با عطر ادویه، پیاز داغ و طعم‌های تند و هیجان‌انگیز هستید، پلو بندری یکی از خوشمزه‌ترین انتخاب‌هاست.
 طرز تهیه پلو بندری با ۲ روش متداول؛ یک غذای جنوبی خوش عطر و پرادویه
این غذای رنگارنگ را می توان هم با گوشت چرخ کرده و هم با سیب زمینی و مواد ساده تر تهیه کرد. در ادامه، دو روش متداول و خوشمزه برای تهیه پلو بندری را مرحله به مرحله می خوانید.

روش اول؛ پلو بندری با گوشت چرخ کرده مواد لازم برای ۴ نفر برنج ایرانی: ۳ پیمانه گوشت چرخ کرده: ۳۰۰ گرم پیاز: ۲ عدد متوسط سیب زمینی: ۲ عدد متوسط رب گوجه فرنگی: ۲ قاشق غذاخوری فلفل دلمه ای: ۱ عدد زردچوبه: ۱ قاشق چای خوری فلفل قرمز: نصف تا ۱ قاشق چای خوری فلفل سیاه: نصف قاشق چای خوری پاپریکا: ۱ قاشق چای خوری دارچین: نوک قاشق چای خوری نمک: به مقدار لازم روغن: به مقدار لازم زعفران دم کرده: ۲ قاشق غذاخوری سیب زمینی برای ته دیگ: ۱ عدد مرحله اول؛ آماده کردن برنج

برنج را چند بار با آب بشویید تا آب آن نسبتاً شفاف شود. سپس با مقداری آب و نمک، حدود ۱ تا ۲ ساعت خیس کنید.

در یک قابلمه بزرگ آب را به جوش بیاورید و برنج را داخل آن بریزید. زمانی که دانه های برنج بیرون نرم و مغز آن کمی سفت بود، برنج را آبکش کنید.

  مرحله دوم؛ آماده کردن مایه بندری

پیازها را نگینی خرد کنید و با کمی روغن تفت دهید تا طلایی شوند. زردچوبه را اضافه کنید و چند ثانیه تفت دهید.

گوشت چرخ کرده را اضافه کنید و با حرارت متوسط تفت دهید تا رنگ گوشت تغییر کند و آب آن کشیده شود.

فلفل دلمه ای خردشده را اضافه کنید و چند دقیقه تفت دهید. مرحله سوم؛ اضافه کردن رب و ادویه

رب گوجه فرنگی را به مواد اضافه کنید و حدود ۲ تا ۳ دقیقه تفت دهید تا رنگ رب باز شود.

حالا فلفل قرمز، فلفل سیاه، پاپریکا، دارچین و نمک را اضافه کنید. ادویه ها را زیاد تفت ندهید تا عطرشان حفظ شود.

مرحله چهارم؛ آماده کردن سیب زمینی

سیب زمینی ها را پوست بگیرید و به شکل نگینی خرد کنید. آنها را در روغن سرخ کنید تا طلایی و برشته شوند.

سپس سیب زمینی سرخ شده را به مایه گوشت اضافه کنید و مواد را به آرامی مخلوط کنید. مرحله پنجم؛ دم گذاشتن پلو بندری

کف قابلمه کمی روغن بریزید و برای ته دیگ، حلقه های سیب زمینی بچینید.

یک لایه برنج داخل قابلمه بریزید و مقداری از مایه بندری روی آن پخش کنید. همین کار را لایه لایه ادامه دهید تا مواد تمام شود.

در پایان زعفران دم کرده را روی برنج بریزید.

درب قابلمه را با دم کنی بپوشانید و ابتدا حدود ۵ دقیقه حرارت را متوسط کنید تا بخار داخل قابلمه ایجاد شود. سپس حرارت را کم کنید و اجازه دهید پلو حدود ۴۰ تا ۵۰ دقیقه دم بکشد.

روش دوم؛ پلو بندری با سیب زمینی و بدون گوشت

اگر دنبال یک نسخه اقتصادی تر و ساده تر هستید، این مدل انتخاب بسیار خوبی است. مواد لازم برای ۴ نفر برنج: ۳ پیمانه سیب زمینی: ۳ عدد متوسط پیاز: ۲ عدد رب گوجه فرنگی: ۲ قاشق غذاخوری فلفل دلمه ای: ۱ عدد زردچوبه: ۱ قاشق چای خوری پاپریکا: ۱ قاشق چای خوری فلفل قرمز: به مقدار دلخواه فلفل سیاه: نصف قاشق چای خوری دارچین: مقدار کم نمک: به مقدار لازم روغن: به مقدار لازم زعفران دم کرده: ۲ قاشق غذاخوری طرز تهیه

۱. برنج را آماده کنید: برنج شسته و خیس خورده را در آب جوش بریزید و پس از نیم پز شدن آبکش کنید.

۲. پیاز را تفت دهید: پیاز نگینی را در روغن تفت دهید تا طلایی شود. زردچوبه را اضافه کنید.

۳. سیب زمینی را سرخ کنید: سیب زمینی های نگینی را جداگانه سرخ کنید تا طلایی شوند.

۴. مایه پلو را درست کنید: رب گوجه را به پیاز اضافه کنید و خوب تفت دهید. سپس فلفل دلمه ای خردشده و ادویه ها را اضافه کنید. در آخر سیب زمینی های سرخ شده را داخل این مخلوط بریزید.

۵. برنج را دم بگذارید: کف قابلمه روغن بریزید و ته دیگ دلخواه قرار دهید. برنج و مایه سیب زمینی را به صورت لایه لایه داخل قابلمه بریزید و روی لایه آخر زعفران دم کرده اضافه کنید.

درب قابلمه را با دم کنی بپوشانید و اجازه دهید پلو حدود ۴۰ دقیقه با حرارت ملایم دم بکشد.

راز خوشمزه شدن پلو بندری پیاز را خوب طلایی کنید؛ پیاز داغ پایه اصلی عطر این غذاست. رب را حتماً چند دقیقه تفت دهید تا بوی خامی آن گرفته شود. اگر طعم تند دوست دارید، مقدار فلفل قرمز را بیشتر کنید. کمی دارچین عطر بسیار خوبی به پلو می دهد، اما در مصرف آن زیاده روی نکنید. برای طعم جنوبی تر می توانید مقدار کمی ادویه کاری یا ادویه مخصوص ماهی نیز اضافه کنید. سیب زمینی را جداگانه سرخ کنید تا هنگام دم کشیدن له نشود. برای مجلسی تر شدن غذا، مقداری زعفران دم کرده روی برنج بدهید. اگر از گوشت استفاده می کنید، گوشت را آن قدر تفت دهید که آب اضافی آن کاملاً کشیده شود. پلو بندری را با چه چیزی سرو کنیم؟

پلو بندری به تنهایی غذای کاملی است، اما کنار آن می توانید ترشی جنوبی، سالاد شیرازی، سبزی خوردن، ماست موسیر یا دوغ سرو کنید. برای علاقه مندان به غذاهای تند نیز مقداری فلفل سبز تازه در کنار غذا بسیار جذاب خواهد بود. جمع بندی

پلو بندری غذایی ساده، خوش رنگ و پرادویه است که با چند ماده اولیه در دسترس آماده می شود. اگر غذای گوشتی می خواهید، روش اول با گوشت چرخ کرده گزینه ای کامل و مجلسی است و اگر یک غذای اقتصادی و سریع می خواهید، روش دوم با سیب زمینی انتخاب مناسبی خواهد بود.




چهارشنبه ۴ شهریور ۱۴۰۵ - 26 August 2026
خراسان جنوبی؛ از بحران تا ورشکستگی منابع آبی
خبرگزاری ایرنا

خراسان جنوبی؛ از بحران تا ورشکستگی منابع آبی

بیرجند - ایرنا - خراسان جنوبی پس از ۲۶ سال خشکسالی پیاپی، اضافه‌برداشت چهار میلیارد و ۲۰۰ میلیون مترمکعبی از منابع زیرزمینی و بروز فرونشست در ۱۷ محدوده مطالعاتی، از مرحله بحران آب عبور کرده و به مرحله ورشکستگی آبی رسیده است؛ وضعیتی که کارشناسان از آن به عنوان «خط قرمز» منابع آبی یاد می‌کنند.
دستمزدهای پایین، ساعات کاری طولانی و کمبود امنیت شغلی/ از تاثیر تورم بر زندگی کارگری تا نیاز به نیروی کار تخصصی
سایت اقتصادآنلاین

دستمزدهای پایین، ساعات کاری طولانی و کمبود امنیت شغلی/ از تاثیر تورم بر زندگی کارگری تا نیاز به نیروی کار تخصصی

اصفهان - دستمزدهای پایین، ساعات کاری طولانی و کمبود امنیت شغلی سه توصیف ساده از زندگی کارگرانی است که این روزها تورم بر زندگی آنها بیش از گذشته سایه انداخته است.
کرمانی‌ها تا کی قرار است داغدار عزیزانشان شوند؟/ جاده‌ای که ۶ استاندار پشت سر گذاشت و تکمیل نشد
خبرگزاری ایسنا

کرمانی‌ها تا کی قرار است داغدار عزیزانشان شوند؟/ جاده‌ای که ۶ استاندار پشت سر گذاشت و تکمیل نشد

خبر واژگونی اتوبوس کرمان - مشهد در شب عید فطر و داغدار شدن چندین خانواده، تلخ و تاسف برانگیز است اما این اولین و آخرین حادثه از این دست نبوده و نیست.
«فرش ایرانی» یک گام تا سقوط/ از کمبود نیروی کار ماهر و کپی‌برداری تا اهمیت برندینگ و صادرات
سایت اقتصادآنلاین

«فرش ایرانی» یک گام تا سقوط/ از کمبود نیروی کار ماهر و کپی‌برداری تا اهمیت برندینگ و صادرات

اصفهان- فرش ایرانی به ویژه در استان اصفهان در اوج زیبایی و هنر با مشکلات مختلفی دست و پنجه نرم می کند که می‌تواند این هنر اصیل را از عرش به فرش سوق دهد.
اینفوگرافیک/ پدیده فرونشست در کدام استان‌ ها بحرانی تر است؟ - تجارت‌نیوز
سایت تجارت نیوز

اینفوگرافیک/ پدیده فرونشست در کدام استان‌ ها بحرانی تر است؟ - تجارت‌نیوز

پدیده فرونشست، در ایران به بحرانی تبدیل شده است که مسئولان به هشدار در مورد آن بسنده می‌کنند.
غمنامه هیرکانی
روزنامه آرمان امروز

غمنامه هیرکانی

آرمان امروز : کارشناسان و مدیران منابع طبیعی در مازندران مراکز انباشت چوب را مسلخی برای جنگل‌های هیرکانی برشمردند و خواستار تجدید نظر در فرایند اعطای مجوز به این واحدها شدند چرا که این مراکز زمینه ای برای نابودی جنگل در شهرهای مختلف مازندران را فراهم می کند. به گزارش ایرنا، با توجه به افزایش [ ]
دار مشکلات بر گردن فرش دستبافت/ عرضه گسترده فرش‌های بی کیفیت افغان در بازار گلستان
سایت اقتصادآنلاین

دار مشکلات بر گردن فرش دستبافت/ عرضه گسترده فرش‌های بی کیفیت افغان در بازار گلستان

در سال‌های اخیر سختگیرانه‌تر شدن شرایط تحریم بر علیه ایران بسیاری از صنایع بزرگ و کوچک از جمله صنعت فرش دستبافت را دستخوش تحول کرده است.
روایتی از افزایش آمار خشونت و قتل در فارس/ نقش رفاه عمومی در کاهش خشونت
خبرگزاری ایلنا

روایتی از افزایش آمار خشونت و قتل در فارس/ نقش رفاه عمومی در کاهش خشونت

گزارش فوریت هاى مرکز پلیس فارس در بازه زمانی مهر و آبان نشان می دهد که آمار خشونت و قتل به دلایل مختلف در استان فارس روند افزایشی داشته است.
         
غول خفته گاوخونی بیدار شد/ ۱۴ استان درگیر خواهند شد
خبرگزاری مهر

غول خفته گاوخونی بیدار شد/ ۱۴ استان درگیر خواهند شد

اصفهان- بیدار شدن غول خفته گاوخونی یعنی فاجعه‌ اقتصادی و اجتماعی، یعنی کانون‌های ریزگردی که امروز چشم و ریه دیار زنده رود را پر کرده و فردا بی‌شک ۱۴ استان از جمله پایتخت را درگیر خواهد کرد.
صف جاماندگان سهام عدالت طولانی| جاماندگان منتظر و سهامداران ناراضی
سایت تحلیل بازار

صف جاماندگان سهام عدالت طولانی| جاماندگان منتظر و سهامداران ناراضی

ساری- سال ها از اجرای سهام عدالت می گذرد و نه تنها کام دارندگانش شیرین نشد بلکه رویای جاماندگان هم رنگ نگرفت.
سرمایه اجتماعی کشور از بین رفته است/ بیش از ۸۰ درصد مردم شیوه حاکم بر نحوه اداره کشور را قبول ندارند
خبرگزاری ایلنا

سرمایه اجتماعی کشور از بین رفته است/ بیش از ۸۰ درصد مردم شیوه حاکم بر نحوه اداره کشور را قبول ندارند

فعال سیاسی اصلاح طلب در قزوین گفت: درد بزرگی است که در جمهوری اسلامی که با 98 درصد تایید شده است اما در انتخابات برگزار شده طی سالهای اخیر، بیش از ۶۰ درصد مردم شرکت نکنند؛ البته کسانی که شیوه حکمرانی جامعه را قبول ندارند بیشتر از این تعداد است زیرا کسانی که رای سفید داده یا به افراد دیگری غیر از گفتمان …
ورود ۶۰ درصد فاضلاب شهری دزفول به رودخانه «دز»
روزنامه آرمان

ورود ۶۰ درصد فاضلاب شهری دزفول به رودخانه «دز»

آرمان امروز : رئیس اداره حفاظت محیط زیست دزفول گفت: ۶۰ درصد از فاضلاب شهری دزفول همچنان به صورت خام وارد رودخانه دز می‌شود که این موضوع علاوه بر خطرات بهداشتی فراوان، موجب نگرانی دوستداران محیط زیست شده است. مسعود نوری‌پور در جلسه کارگروه حفاظت کیفی رودخانه دز که در دزفول برگزار شد، اظهار کرد: [ ]
مردان متکدی برای کسب درآمد بیشتر لباس زنانه بر تن می‌کنند
خبرگزاری ایلنا

مردان متکدی برای کسب درآمد بیشتر لباس زنانه بر تن می‌کنند

یک کارشناس جمع آوری متکدیان گفت: گاهی ما به دنبال دستگیری متکدی خانم هستیم و وقتی او را دستگیر می کنیم متوجه می شویم که او یک مرد است و برای اینکه شناخته نشود و به قولی بهتر دل مردم را به دست آورد خودش را با لباس زنانه و چادر می پوشاند.