خط سلامت: بونیون‌ها، برآمدگی‌های استخوانی که در پایه انگشت بزرگ پا ایجاد می‌شوند، می‌توانند موجب درد و ناراحتی شوند و در حرکت و پیاده‌روی اختلال ایجاد کنند. با رعایت نکات درمانی و پیشگیرانه می‌توان از بدتر شدن این وضعیت جلوگیری کرد و پاهای خود را از درد نجات داد.

1️⃣ عفونت قارچی ناخن (شایع‌ترین علت) عفونت قارچی ناخن باعث: تغییر رنگ ناخن به زرد، قهوه‌ای یا تیره ضخیم شدن و شکنندگی ناخن گاهی بوی نامطبوع این مشکل بیشتر در افرادی دیده می‌شود که: پا زیاد عرق می‌کند کفش تنگ یا بسته می‌پوشند بهداشت پا رعایت نمی‌شود 2️⃣ ضربه یا فشار مداوم به ناخن پوشیدن

کفش‌ چرمی تنگ پا رو میزنه؟ ترفند سیب‌ زمینی برای کفش رو یاد بگیر

خراسان/  اگر به پوشیدن کفش‌های پاشنه‌بلند عادت دارید استفاده روزانه و طولانی‌مدت از آن‌ها می‌تواند اثرات منفی داشته باشد. کارشناسان درباره این نوع استفاده از کفش‌های پاشنه بلند توضیحات و توصیه‌هایی دارند که به دردتان می‌خورد. ​​​​​​​ اثرات منفی کفش‌های تنگ و نوک‌تیز روی انگشتان دکتر اندرو گلدبرگ، پز

آیا کفش جدیدتان تنگ است و پایتان را اذیت می‌کند؟ نگران نباشید! با این ترفندهای ساده و کاربردی می‌توانید در خانه کفش‌های تنگ را گشاد کنید و با راحتی از آنها استفاده کنید.

بزرگ کردن سایز کفش + گشاد کردن کفش تنگ + روش های خانگی، نکات و ترفند:بزرگ کردن سایز کفش داشتن کفش‌هایی که کاملاً اندازه پای شما باشند، تجربه راه رفتن را لذت‌بخش و راحت می‌کند. اما گاهی اوقات کفش‌های مورد علاقه‌تان کمی تنگ

وقتی پاها درد می‌گیرند، کل زندگی تحت تأثیر قرار می‌گیرد. قدم‌های کوتاه، کفش‌های تنگ و خستگی بعد از یک روز طولانی تنها نشانه‌هایی کوچک از مشکلات بزرگ‌تر هستند.

وقتی پاها درد می‌گیرند، کل زندگی تحت تأثیر قرار می‌گیرد. قدم‌های کوتاه، کفش‌های تنگ و خستگی بعد از یک روز طولانی تنها نشانه‌هایی کوچک از مشکلات بزرگ‌تر هستند. تغییر شکل انگشتان پا بخصوص انگشت شست از رایج‌ترین تغییراتی است که نه تنها باعث درد می‌شوند، بلکه کیفیت زندگی و تحرک روزمره را کاهش می‌دهند.

وقتی پاها درد می‌گیرند، کل زندگی تحت تأثیر قرار می‌گیرد. قدم‌های کوتاه، کفش‌های تنگ و خستگی بعد از یک روز طولانی تنها نشانه‌هایی کوچک از مشکلات بزرگ‌تر هستند.

وقتی پاها درد می‌گیرند، کل زندگی تحت تأثیر قرار می‌گیرد. قدم‌های کوتاه، کفش‌های تنگ و خستگی بعد از یک روز طولانی تنها نشانه‌هایی کوچک از مشکلات بزرگ‌تر هستند. تغییر شکل انگشتان پا بخصوص انگشت شصت از رایجترین تغییراتی است که نه تنها باعث درد و محدودیت حرکت می‌شوند، بلکه کیفیت زندگی و تحرک روزمره را کاهش …

تهران- ایرنا- وقتی پاها درد می‌گیرند، کل زندگی تحت تأثیر قرار می‌گیرد. قدم‌های کوتاه، کفش‌های تنگ و خستگی بعد از یک روز طولانی تنها نشانه‌هایی کوچک از مشکلات بزرگ‌تر هستند. تغییر شکل انگشتان پا بخصوص انگشت شصت از رایجترین تغییراتی است که نه تنها باعث درد و محدودیت حرکت می‌شوند، بلکه کیفیت زندگی و تحرک …

خیلی وقت‌ها پیش می‌آید که کفشی را تازه می‌خریم و بعد از پوشیدن متوجه می‌شویم روی شَست یا کناره پا کمی فشار می‌آورد، مخصوصا مدل‌هایی که رویه پارچه‌ای دارند. سوال اصلی اینجاست: آیا کفش پارچه‌ای جا باز می‌کند یا نه؟ در این مطلب به طور کامل بررسی می‌کنیم و چند روش عملی برای گشاد و جا باز کردن کفش تنگ را …

در این مطلب به طور کامل بررسی می‌کنیم و چند روش عملی برای گشاد کردن کفش تنگ را معرفی می‌کنیم.

چگونه جلوی کفش را گشاد کنیم ؟ ؛ در این مطلب به طور کامل بررسی می‌کنیم و چند روش عملی برای گشاد کردن کفش تنگ را معرفی می‌کنیم.

چگونه جلوی کفش را گشاد کنیم ؟ ؛ در این مطلب به طور کامل بررسی می‌کنیم و چند روش عملی برای گشاد کردن کفش تنگ را معرفی می‌کنیم.

چگونه جلوی کفش را گشاد کنیم ؟ ؛ در این مطلب به طور کامل بررسی می‌کنیم و چند روش عملی برای گشاد کردن کفش تنگ را معرفی می‌کنیم.