در بسیاری از خانه‌ها، یک صحنه تکراری هر روز دیده می‌شود: کودکی که هنگام غذا خوردن، درس خواندن یا حتی بازی کردن، گوشی موبایل را رها نمی‌کند و این موضوع سلامت روان و جسم آن‌ها را تهدید می‌کند.

در این مقاله راهکارهای ساده ای به شما ارایه می کنیم که استفاده از آنها می توانید کودک را برای بهتر خوردن ترغیب کنید.

مادری را تصور کنید که برای نخستین بار قاشق کوچک فرنی را به سمت دهان فرزندش می‌برد. او می‌داند فرنی نباید داغ باشد، می‌داند فوت کردن آن کار درستی نیست و لبخند کودک هنگام غذا خوردن، بهترین پاداش دنیاست. او بلد است چگونه کودک را برای خواب در آغوش تکان دهد و لالایی بخواند. حالا تصور کنید هزاران کودک در …

«مادر، دوست خوراکی‌های بد» با روایتی متفاوت، مسئله عادت‌های غذایی در خانواده را از زاویه‌ای تازه روایت می‌کند. این‌بار کودک در برابر مادری قرار می‌گیرد که به خوراکی‌های ناسالم گرایش دارد.

برخلاف تشخیص رسمی بی‌اشتهایی یا پرخوری عصبی، این علائم شامل پرخوری احساسی، از دست دادن کنترل هنگام غذا خوردن و علائم اعتیاد به غذا است.

کودکان واکنش‌های متفاوتی نسبت به رویدادهای نامطلوب در محیط زندگی خود نشان می‌دهند و فرهنگِ جامعه و خانواده نیز بر شیوه‌های ابراز احساسات آنها تأثیر می‌گذارد. به گزارش ایسنا، برای مثال در برخی فرهنگ‌ها نشان دادن احساسات شدید مانند گریه کردن با صدای بلند مناسب نیست، در حالی که در برخی دیگر این کار …

بدغذایی، یعنی مقاومت کودک در برابر خوردن یا انتخاب محدود غذاها؛ پدیده‌ای طبیعی، اما گاه آزاردهنده است که اگر درست مدیریت نشود، به جنگ همیشگی سر میز غذا تبدیل می‌شود.

آموزش روش های مؤثر برای تشویق کودکان به خوردن سبزیجات، از ایجاد تنوع و مشارکت در پخت غذا تا معرفی جذاب و الگوسازی. راهنمای کامل والدین برای تغذیه سالم کودک.

چون ظاهرِ غذا هرچقدر هم جذاب باشه، مزه‌ ناآشنا می‌تونه براش اضطراب‌آور باشه. کودک برای پذیرش طعم‌های جدید، قبل از خوردن، به احساسِ اختیار نیاز داره. وقتی بهش اجازه می‌دیم بدون اجبار فقط مقدار خیلی کمی غذا رو مزه کنه کم‌کم مقاومت جاش رو به کنجکاوی می‌ده و ذهنش یاد می‌گیره که تجربه‌های جدید لزوماً ترسناک …

رکنا: ظرف غذای کودک می‌تواند تجربه غذا خوردن را جذاب‌تر کند؛ با طراحی‌های بامزه و ایمنی بالا، این ظروف نقش مهمی در ایجاد لحظات شیرین برای کوچولوها دارند.