وقتی از خواب شبانه بیدار شدید، حتما قبل از هر کاری، یک یا چند لیوان آب وِلَرم بنوشید.

فرتاک نیوز: تهوع شبانه می‌تواند خواب را مختل کند و دلایل مختلفی از رفلاکس معده تا اضطراب یا مشکلات گوارشی در ایجاد آن نقش دارند.

در روزهایی که خستگی، مشغله های کاری فرصت گفت‌وگو را از بسیاری از زوج‌ها می‌گیرد، کارشناسان معتقدند راز ماندگاری رابطه‌های موفق در رفتارهای ساده و روزمره نهفته است. بررسی‌ها نشان می‌دهد زوج‌های شاد و پایدار با چند عادت کوچک اما مستمر در شب‌های کاری هفته، صمیمیت و ارتباط عاطفی خود را حفظ می کنند.

در روزهایی که خستگی، مشغله های کاری فرصت گفت‌وگو را از بسیاری از زوج‌ها می‌گیرد، کارشناسان معتقدند راز ماندگاری رابطه‌های موفق در رفتارهای ساده و روزمره نهفته

متخصص زنان و زایمان در پاسخ به پرسشی مبنی بر اینکه چرا خواب در بارداری بسیار مهم است؟، توضیحاتی ارائه کرد.

لالایی بهشری: برگردان و تحلیل لالایی اصیل ایرانی با مضامین خواب کودک، طبیعت و داستانهای شبانه. فرهنگ لالاییخوانی در ایران.

فلوشیپ طب خواب بیمارستان شهدای تجریش ضمن تشریح نقش خواب در یادگیری و عملکرد تحصیلی فراگیران بر ضرورت رعایت بهداشت خواب در ایام امتحانات تاکید کرد.

مهر/ وقتی از خواب شبانه بیدار شدید، حتما قبل از هر کاری، یک یا چند لیوان آب وِلَرم بنوشید. ، اولین کار بعد از بیدار شدن از خواب شبانه، نوشیدن یک یا چندلیوان آب ولرم است. این کار برای سلامت بدن شما، چند مزیت دارد. ۱. بدن را سم زدایی می کند بازار ۲. یبوست را رفع می کند ۳. باعث شادابی پوست می شود ۴.

فرتاک نیوز: پژوهشی درباره سبک زندگی سالمندان شهر تهران نشان داده است که وضعیت کلی این گروه در سطح «متوسط» قرار دارد؛ در این میان، خواب نامناسب، کم‌تحرکی، شیوع بالای فشار خون و مشکلات اسکلتی‌-عضلانی از مهم‌ترین دغدغه‌های سلامت سالمندان به شمار می‌رود.

با شش اشتباه آرایشی که باعث جوش صورت می شوند آشنا شوید: آرایش بدون روتین، محصولات نامناسب، ترکیبات مضر، ابزار نشسته، خواب با آرایش و محصولات تاریخ گذشته.

مردی که با ضربات متعدد چکش و سنگ به همسر خود و همکار او در حالی که خواب بودند حمله کرده و موجب مرگ یکی از آنها شده بود، خود را به پلیس تسلیم کرد.

نداشتن برنامه خواب ثابت با اختلال در ترشح هورمون ملاتونین، منجر به پیامدهایی نظیر ضعف تمرکز، مشکلات حافظه و ناپایداری خلق‌وخو در افراد می‌شود.

k: خواب | خواب با کیفیت | خواب بد | خواب امتحانات | خواب آشفته | خواب آرام | خواب بودن | خواب   با کیفیت

با نگهداری از گیاه آشیانتوس (خر دم) آشنا شوید: نور غیرمستقیم، آبیاری متوسط، رطوبت بالا، خواب زمستانی و روش تکثیر با قلمه. علت گل ندادن و ریزش برگ ها را نیز بخوانید.

اطلاعات/ متن پیش رو در اطلاعات منتشر شده و بازنشرش در آخرین خبر به معنای تاییدش نیست جمیله کدیور| در پی مذاکرات بین مقامات اسرائیلی و لبنانی با میانجیگری ایالات متحده در واشنگتن، در بیانیه مشترکی که پس از پایان این دور مذاکرات از سوی وزارت امور خارجه آمریکا منتشر شد، اعلام گردید لبنان و اسرائیل با ا

عصر ایران/ پرزیدنت ترامپ جنایتکار از خواب بیدار شد و تصمیم گرفت یک موزیک ویدئو تولید شده توسط هوش مصنوعی منتشر کند که نشان می دهد همه عاشق ترامپ جنایتکار هستند. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

آخرین خبر/ دیشب خواب تهرانو دیدم دوباره! سکانسی از سریال کلینیک رویا بازار 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

بسیاری از افراد برای فرار از بی‌خوابی به سراغ قرص ملاتونین می‌روند، اما متخصصان می‌گویند مصرف مداوم این مکمل لزوماً بهترین راه‌حل نیست.

همزمان با آغاز بلیت‌فروشی نمایش «تل‌خاب» به نویسندگی رها پوررحمتی و کارگردانی عباس اقسامی از پوستر این نمایش با طراحی امیر دیباج رونمایی شد.

مردی همسر خود و شریک تجاری او را در حالی هدف ضربات هولناک چکش بدگمانی قرار داد که هر دو نفر آنان روی تخت های درون باغ تالار به خواب رفته بودند.

افرادی که برنامه خواب ثابتی ندارند، معمولاً تمرکز ضعیف‌تر، حافظه ناپایدارتر و نوسانات خلقی بیشتری تجربه می‌کنند. یکی از دلایل این مسئله، اختلال در ترشح ملاتونین است؛ هورمونی که چرخه خواب و بیداری را تنظیم می‌کند.

همسر نیمار، برای اقامت خود در جریان مسابقات جام جهانی ۲۰۲۶، به همراه دختران و اعضای خانواده‌اش یک ویلای لوکس در اورلاندو آمریکا انتخاب کرده است. این ملک که ارزش آن حدود ۶ میلیون دلار آمریکا برآورد می‌ شود، در یکی از مناطق مسکونی بسیار لوکس نزدیک مجموعه‌ های تفریحی دیزنی در اورلاندو قرار دارد.

حوادث رکنا: مردی همسر خود و شریک تجاری او را در حالی هدف ضربات هولناک چکش بدگمانی قرار داد که هر دو نفر آنان روی تخت های درون باغ تالار به خواب رفته بودند.

افرادی که برنامه خواب ثابتی ندارند، معمولاً تمرکز ضعیف‌تر، حافظه ناپایدارتر و نوسانات خلقی بیشتری تجربه می‌کنند. یکی از دلایل این مسئله، اختلال در ترشح ملاتونین است؛ هورمونی که چرخه خواب و بیداری را تنظیم می‌کند.

تخریب کلیسای انجیلی مشهد را نمی‌توان به یک حادثه عمرانی یا اختلاف مالکیتی تقلیل داد؛ بلکه فرجامِ تلخِ یک حادثه ناگوار برای هویت ملی است که با رأی دیوان عدالت اداری برای خروج این بنا از فهرست آثار ملی کلید خورد. بنایی که زمانی به عنوان بخشی از هویت تاریخی مشهد ثبت ملی شده بود، پس از رأی دیوان عدالت اداری …

وقتی از خواب شبانه بیدار شدید، حتما قبل از هر کاری، یک یا چند لیوان آب وِلَرم بنوشید.

آرامستان دولاب فقط یک قبرستان نیست؛ بخشی فراموش‌شده از تاریخ مهاجران، روس‌ها و ارامنه تهران است.

در هیاهوی روزهای پرمشغله، ذهن ما نیاز به وقفه‌ای کوتاه برای بازیابی آرامش دارد. استفاده از دمنوش‌های گیاهی نه تنها یک عادت سالم برای تقویت تمرکز است، بلکه

شما هم شاید با توصیه شستشوی دستی لباس مواجه شده باشید. اغلب تولید کنندگان لباس های زیر زنانه مانند سوتین، لباس خواب، بادی و شورت زنانه به مصرف کنندگان پیشنهاد میکنند که از روش دستی برای نظافت لباس زیر خود استفاده کنند.

خراسان/ مردی، همسر خود و شریک تجاری او را در حالی هدف ضربات هولناک چکش بدگمانی قرار داد که هر دو نفر آنان روی تخت‌های درون باغ‌تالار به خواب رفته بودند. ماجرای این حادثه دلخراش هنگامی آغاز شد که مردی حدود ۴۳ ساله به رفتارهای همسرش بدبین شده بود و تلاش می‌کرد تا همسرش را از مردی جدا کند که به عنوان ش

یک متخصص زنان و زایمان، با تشریح اهمیت حیاتی خواب در دوران بارداری، نسبت به خطرات کم‌خوابی مزمن برای مادر و جنین، هشدار داد.

مردی که با ضربات متعدد چکش و سنگ به همسر خود و همکار او در حالی که خواب بودند حمله کرده و موجب مرگ یکی از آنها شده بود، خود را به پلیس تسلیم کرد.

بنابر روایت مادر دختران سنندجی، نارین می‌گفت نامادری به بهانه اینکه او ظرف نشسته یا شیشه‌های پنجره را پاک نکرده یا دیر از خواب بیدار شده، پدر را تحریک به شکنجه می‌کرد.

آخرین خبر/ ترانه «خواب پریشان» با صدای علی زندوکیلی 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

بنابر روایت مادر دختران سنندجی، نارین می‌گفت نامادری به بهانه اینکه او ظرف نشسته یا شیشه‌های پنجره را پاک نکرده یا دیر از خواب بیدار شده، پدر را تحریک به شکنجه می‌کرد.​

تهران شاید شهر سختی باشد، اما در کوچه‌های خلوتش، زیر سایه صاحب بنده‌نواز عید غدیر، هنوز چراغ مهربانی روشن است.

این اتاق دنج با طراحی مدرن و نور طبیعی فراوان، تجربه‌ای متفاوت از اقامت در استانبول را ارائه می‌دهد. پنجره سقفی آن چشم‌اندازی منحصربه‌فرد به برج این اتاق دنج با طراحی مدرن و نور طبیعی فراوان، تجربه‌ای متفاوت از اقامت در استانبول را ارائه می‌دهد.

انصاری در پیامی در حساب کاربری خود در رسانه اجتماعی ایکس (توئیتر سابق) نوشت: دونالد ترامپ امروز دوباره چندین بار در دفتر کار رسمی خود در کاخ سفید به خواب رفت.

مردی همسر خود و شریک تجاری او را درحالی هدف ضربات هولناک چکش قرارداد که هر دو نفر آنان روی تخت‌های درون باغ تالار به خواب رفته بودند.

دندان قروچه که شامل فشردن یا ساییدن غیرارادی دندان‌ها می‌شود، به یک مشکل شایع در بین دندانپزشکان، به ویژه در افرادی که سطح بالایی از استرس را تجربه می‌کنند، تبدیل شده است.

مردی که با  ضربات متعدد چکش و سنگ به همسر خود و همکار او در حالی که خواب بودند حمله کرده و موجب مرگ یکی از آنها شده بود، خود را به پلیس تسلیم کرد.

مردی همسر خود و شریک تجاری او را درحالی هدف ضربات هولناک چکش بدگمانی قرارداد که هر دو نفر آنان روی تخت های درون باغ تالار به خواب رفته بودند.

یاسمین انصاری در توئیتی از به خواب رفتن ترامپ در کاخ سفید خبر داد و تاکید کرد که ترامپ بیمار است و باید برکنار شود.

یاسمین انصاری در توئیتی از به خواب رفتن ترامپ در کاخ سفید خبر داد و تاکید کرد که ترامپ بیمار است و باید برکنار شود.

مردی همسرخود و شریک تجاری او را درحالی هدف ضربات هولناک چکش بدگمانی قرارداد که هردونفر آنان روی تخت های درون باغ تالاربه خواب رفته بودند.

مردی همسر خود و شریک تجاری او را درحالی هدف ضربات هولناک چکش بدگمانی قرار داد که هر دو نفر آنان روی تخت های درون باغ تالار به خواب رفته بودند.

بسیاری از افراد برای فرار از بی‌خوابی به سراغ قرص ملاتونین می‌روند، اما متخصصان می‌گویند مصرف مداوم این مکمل لزوماً بهترین راه‌حل نیست.

خراسان/مردی همسرخود و شریک تجاری او را درحالی هدف ضربات هولناک چکش بدگمانی قرارداد که هردونفرآنان روی تخت های درون باغ تالاربه خواب رفته بودند. ماجرای این حادثه دلخراش هنگامی آغازشدکه مردی حدود۴۳ساله به رفتارهای همسرش بدبین شده بود وتلاش می کرد تا همسرش را ازمردی جدا کندکه به عنوان شریک تجاری اومحسو

متخصصان هشدار می‌دهند مصرف شبانه و طولانی‌مدت ملاتونین لزوماً راه‌حل بی‌خوابی نیست و در بسیاری از موارد، اصلاح عادات خواب و درمان ریشه‌ای مشکلات، مؤثرتر از ا...

هزاران اسکن مغزی، پیامدهای نگران‌کننده‌ شیفت‌های شبانه را آشکار می‌کنند.

یاسمین انصاری، نماینده کنگره آمریکا در شبکه اجتماعی ایکس نوشت: دونالد ترامپ امروز در دفتر بیضی کاخ سفید، چندین بار به خواب رفت، دوباره!

در روزهایی که جنگ، گرانی و تورم بر حال و آینده ایران سایه انداخته، اژدهای مسکن آرام از خواب چندین ساله خود برخاسته و بازاری که برای سالیان در رکود به سر می‌برد برای رونقی نگران‌کننده خیز برداشته است. بیم آن می‌رود بی‌توجهی به این خیز، ضربه سنگینی را بر اقتصاد و جامعه ایران فرود آورد. به‌خصوص با نزدیک …

ایرنا/ مادر دختران سنندجی گفت: نامادری پدر را به شکنجه فرزندانم تحریک می‌کرد مادر دو دختر سنندجی بعد از شکنجه فرزندانش بیان کرد: نارین می گفت نامادری به بهانه اینکه او ظرف نشسته یا شیشه های پنجره را پاک نکرده یا دیر از خواب بیدار شده، پدر را تحریک به شکنجه می کرد. وی افزود: پدرشان آنها را به مدت یک

بنابر روایت مادر دختران سنندجی، نارین می‌گفت نامادری به بهانه اینکه او ظرف نشسته یا شیشه‌های پنجره را پاک نکرده یا دیر از خواب بیدار شده، پدر را تحریک به شکنجه می‌کرد.​

بنابر روایت مادر دختران سنندجی، نارین می‌گفت نامادری به بهانه اینکه او ظرف نشسته یا شیشه‌های پنجره را پاک نکرده یا دیر از خواب بیدار شده، پدر را تحریک به شکنجه می‌کرد.

بنابر روایت مادر دختران سنندجی، نارین می‌گفت نامادری به بهانه اینکه او ظرف نشسته یا شیشه‌های پنجره را پاک نکرده یا دیر از خواب بیدار شده، پدر را تحریک به شکنجه می‌کرد.

ایندیپندنت فارسی: اگرچه کافئین می‌تواند هوشیاری فرد را افزایش و احساس خستگی را کاهش دهد، اما تاثیرات آن گاهی ممکن است شبیه قرض گرفتن انرژی، به بهای کاهش تجدید قوای شبانه بدن باشد ویشوام سانکاران: بر اساس یک مطالعه جدید، نوشیدن روزانه قهوه ممکن است به خواب سبک منجر شود. این مقاله هشدار می‌دهد که

افرادی که درکنارخروپف‌کننده می‌خوابند، اغلب درخوابیدن مشکل دارند. خروپف مکرر به منبع ناراحتی و اضطراب تبدیل می‌شود، به خصوص وقتی که هرشب اتفاق می‌افتد و بسیاری را به این فکر می‌اندازد که چگونه خروپف‌کننده می‌تواند بدون بیدار شدن در خواب بماند.

آهنگ محسن چاوشی ( ورژن هوش مصنوعی ) به نام خواب آرام را در ادامه دانلود نمایید

انتشار ویدئویی از دونالد ترامپ، رئیس‌جمهور آمریکا، که او را با چشمان بسته در یک مراسم در دفتر بیضی کاخ سفید نشان می‌داد، موج تازه‌ای از بحث‌ها و واکنش‌ها را در فضای مجازی و محافل سیاسی آمریکا به راه انداخت.

نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد دارویی که به طور گسترده برای کمک به خواب و درمان بی‌خوابی تجویز می‌شود، ممکن است بیش از آنچه تصور می‌شد در بدن باقی بماند و بر سطح هوشیاری و توانایی رانندگی افراد در روز بعد تاثیر منفی بگذارد.

متخصصان هشدار می‌دهند مصرف شبانه و طولانی‌مدت ملاتونین لزوماً راه‌حل بی‌خوابی نیست و در بسیاری از موارد، اصلاح عادات خواب و درمان ریشه‌ای مشکلات، مؤثرتر از اتکا به مکمل‌هاست.

اقتصادنیوز: ورزش صبحگاهی یکی از ساده‌ترین و کم‌هزینه‌ترین راهکارهای ارتقای سلامت جسم و روان است؛ عادتی روزانه که تنها با ۲۰ دقیقه تحرک می‌تواند انرژی، تمرکز، کیفیت خواب و سلامت قلب را به شکل محسوسی بهبود بخشد.

ورزش 3/یک متخصص برجسته در زمینه خواب، بازیکنان تیم ملی فوتبال انگلیس را از مصرف قرص‌های خواب‌آور به منظور افزایش شانس پیروزی در جام جهانی امسال، برحذر داشت. بازیکنان تحت هدایت توماس توخل امیدوار هستند پس از 60 سال انتظار، با کسب عنوان قهرمانی، این دوران را به پایان برسانند اما جام جهانی ۲۰۲۶ بزرگ‌تر

یک متخصص برجسته در زمینه خواب، بازیکنان تیم ملی فوتبال انگلیس را از مصرف قرص‌های خواب‌آور به منظور افزایش شانس پیروزی در جام جهانی امسال، برحذر داشت.

 ترامپ که سال‌ها بایدن را با لقب «جو خواب‌آلود» به ریش می‌کشید، حالا خودش در یک جلسه رسمی به خواب رفت تا سوژه اول شبکه‌های اجتماعی شود. کاربران می‌گویند:

رئیس پلیس راه لرستان با اعلام وقوع حادثه واژگونی خودرو در محور پل زال به اندیمشک که منجر به جان باختن یک نفر شد، علت اصلی این تصادف را خستگی و خواب‌آلودگی راننده عنوان کرد.

رئیس پلیس راه لرستان با اعلام وقوع حادثه واژگونی خودرو در محور پل زال به اندیمشک که منجر به جان باختن یک نفر شد، علت اصلی این تصادف را خستگی و خواب‌آلودگی راننده عنوان کرد و بر ضرورت استراحت کافی پیش از تردد تأکید نمود.

رکناسیاسی:ویدئویی از رئیس دولت آمریکا در جریان یک نشست رسمی در کاخ سفید، واکنش گسترده کاربران شبکه‌های اجتماعی را به دنبال داشته است. این اتفاق از آن جهت جلب توجه کرده که ترامپ سال‌ها جو بایدن را با لقب «جو خواب‌آلود» مورد تمسخر قرار می‌داد. حالا کاربران فضای مجازی با طعنه می‌گویند بایدن در این زمینه …

هرچه ساعت به ۲۰ شب نزدیک‌تر می‌شود، دور میدان شلوغ‌تر شده و شعارها نیز بیشتر می‌شود. به سمت حلقه چند خانم می‌روم که به صورت ردیف در کنار هم پرچم‌های ایران را

یک متخصص برجسته در زمینه خواب، بازیکنان تیم ملی فوتبال انگلیس را از مصرف قرص‌های خواب‌آور به منظور افزایش شانس پیروزی در جام جهانی امسال، برحذر داشت.

پژوهش دانشگاه ویرجینیا تک نشان می‌دهد قرار گرفتن زنبورهای عسل در معرض علف‌کش گلایفوسیت می‌تواند باعث کاهش 13 درصدی جست‌وجوی غذا و تغییر در ترکیبات شیمیایی مغز آن‌ها شود.

اقتصادنیوز: یکی از ملوانان حاضر در این ناوهواپیمابر به شبکه سی‌ان‌ان گفت: «واقعا فکر می‌کردم قرار است کشتی را از دست بدهیم. یا باید می‌جنگیدی یا می‌مردی.»

رکنا: اگر مشکل کم خوابی یا بی خوابی دارید پیش از خواب مقداری عرق بهارنارنج را میل کنید و یا دمنوش آن را تهیه و استفاده کنید همانند قرص دیازپام عمل کرده و هیچ عوارضی درآن نیست.

مهر/ یک ماما، با تشریح علت اصلی بی‌حسی و گزگز انگشتان در دوران بارداری، بر خلاف باور رایج، تجمع مایعات بدن و فشار بر «عصب مدیان» را عامل این عارضه دانست. بهناز بهروزفر ماما در گفتگو با خبرنگار مهر، به بررسی علل ایجاد «سندرم تونل کارپال» (بی‌حسی و گزگز دست‌ها)، روش‌های تشخیص، مدیریت درد و پیشگیری از

خبرآنلاین/ بی‌خوابی فقط موجب خستگی و بی‌حالی‌تان نمی‌شود، محرومیت از خواب روی تمام بدن‌تان اثرات منفی از خود به جا می‌گذارد. نادیا زکالوند: خواب شبانه خوب بخش ضروری زندگی هر کس است اما گاهی اوقات به‌دلایلی نمی‌توانیم به‌اندازه کافی بخوابیم. بی‌خوابی یا کم‌خوابی اثرات منفی و ناخوشایندی روی بدن می‌گذا

مهر/  «خواب پریشان» عنوان یکی از تازه ترین آثار علی زندوکیلی خواننده موسیقی ایرانی است که به تازگی در دسترس مخاطبان قرار گرفته است. علی صفری ترانه سرا، محمد زندوکیلی آهنگساز، آرش خادم صادق نوازنده ویولن، تنظیم کننده و میکس و مستر برخی از عوامل اجرایی این تک آهنگ را تشکیل می دهند. علی زندوکیلی در چند

سیاست آمریکا در رسوایی غرق شده است. دونالد ترامپ مدام مرزهای قابل‌قبول را جابه‌جا می‌کند و خط میان منافع شخصی خانواده‌اش و مسئولیت‌های ریاست‌جمهوری را محو می‌سازد. در دوره دوم ترامپ، دیگر هیچ حفاظ رسمی یا غیررسمی باقی نمانده است.

رکنا: اگر به دنبال یک تغییر چشمگیر و کم‌هزینه در دکوراسیون اتاق خواب هستید، شاید وقت آن رسیده که به چیزی فراتر از پرده، تخت یا رنگ دیوار فکر کنید.

«خواب پریشان» عنوان یکی از تازه ترین آثار علی زندوکیلی خواننده موسیقی ایرانی است که به تازگی در دسترس مخاطبان قرار گرفته است.

مارکو روبیو، وزیر خارجه دولت تروریستی آمریکا در جلسه استماع سنا مدعی شد: هرگز ندیده‌ام  ترامپ به خواب برود.

محمود نبویان با اشاره به برخی نظرات امام خمینی درباره آمریکا، نوشت: «آنهایی که خواب آمریکا می‌بینند، خدا بیدارشان کند».

رکنا: پوشیدن جوراب قبل از خواب شاید عجیب به نظر برسد، اما علم می‌گوید می‌تواند به سریع‌تر خوابیدن کمک کند.

دکتر سمیرا افتخاری، روانشناس حوزه کودک و نوجوان در گفتگو با SNNTV:اضطراب برای کودک در حین و بعد از جنگ پدیده ای طبیعی است.در صورتی که این اضطراب با علائمی مثل عدم جدایی از والدین هنگام خواب، بهم ریختگی شدید هنگام خواب، گوشه گیری، پرخاشگری شدید و صحبت درباره مرگ و ... همراه باشد نیاز به دریافت کمک تخصصی …

تسنیم/مارکو روبیو، وزیر خارجه دولت تروریستی آمریکا در جلسه استماع سنا مدعی شد: هرگز ندیده‌ام ترامپ به خواب برود. اندکی بعد تد لیئو، نماینده دموکرات گفت: من به شما فیلم کوتاه نشان خواهم داد که اثبات می‌کند دقیقاً به کنگره دروغ گفتید. این ویدیویی است که در آن دونالد ترامپ در حالی که شما صحبت می‌کنید،

محمود نبویان با اشاره به برخی نظرات امام خمینی درباره آمریکا، نوشت: «آنهایی که خواب آمریکا می‌بینند، خدا بیدارشان کند».

محمود نبویان با اشاره به برخی نظرات امام خمینی درباره آمریکا، نوشت: «آنهایی که خواب آمریکا می‌بینند، خدا بیدارشان کند».

چه غذاهایی را آخر شب نخوریم؟ غذاهای ممنوعه قبل خواب:چه غذاهایی را آخر شب نخوریم؟ همه ما تجربه شب هایی را داشته ایم که در رختخواب غلت میزنیم و خواب به چشمانمان نمی آید. گاهی اوقات استرس و مشغله های فکری

یک جراح بیماری‌های چشم می‌گوید: خیلی‌ها روزانه بیشتر از ۶ ساعت از موبایل و سایر ابزار‌های دیجیتال استفاده می‌کنند که می‌تواند به بروز علائم چشمی، اختلال خواب و در بعضی گروه‌های سنی به تغییر در نمره چشم منجر شود.

رکنا: خیلی‌ها فکر می‌کنند ملاتونین فقط به شکل قرص وجود دارد اما بعضی خوراکی‌ها هم به‌طور طبیعی حاوی ملاتونین هستند.

یک متخصص بیماری‌های چشم می‌گوید: شدت‌های بسیار بالای نور آبی می‌تواند موجب آسیب فتوشیمیایی در شبکیه چشم شود.

در این مطلب نمونه تخت خواب های زیبا و فانتزی رو مشاهده میکنید که بینظیر هستن.

افرادی که درکنارخروپف‌کننده می‌خوابند، اغلب درخوابیدن مشکل دارند. خروپف مکرر به منبع ناراحتی و اضطراب تبدیل می‌شود، به خصوص وقتی که هرشب اتفاق می‌افتد و بسیاری را به این فکر می‌اندازد که چگونه خروپف‌کننده می‌تواند بدون بیدار شدن در خواب بماند.

افرادی که درکنارخروپف‌کننده می‌خوابند، اغلب درخوابیدن مشکل دارند. خروپف مکرر به منبع ناراحتی و اضطراب تبدیل می‌شود، به خصوص وقتی که هرشب اتفاق می‌افتد و بسیاری را به این فکر می‌اندازد که چگونه خروپف‌کننده می‌تواند بدون بیدار شدن در خواب بماند.

در حالی که ذخایر کشف‌شده زغال‌سنگ ایران ظرفیتی معادل ۱۳۰ سال فعالیت (در صورت بهره‌برداری با نهایت ظرفیت) را فراهم کرده است، این منبع استراتژیک در پی نبود سرم...

نظم خواب برخی کودکان در طول شبانه روز طبق برنامه مناسب پیش نمی‌رود.

دکتر سمیرا افتخاری، روانشناس حوزه کودک و نوجوان در گفتگو با SNNTV:اعتبار بخشیدن به هیجانات کودک منجر به کلامی سازی تجربیات او می شود و این امکان مداوم برای بروز و بیان، باعث می شود که هیجانات به درستی بیان شود.وقتی والدین از روی عدم آگاهی و ناخواسته مانع بروز صحیح احساسات کودک می شوند، کودک مجبور می …

جنگ‌ها وقتی به پایان می‌رسند، همیشه همه آثارش را با خود نمی‌برند. بخشی از پیامدهای آن در خیابان‌ها و ساختمان‌ها دیده می‌شود، اما بخش دیگری در ذهن و روان انسان‌ها باقی می‌ماند؛ اضطراب‌هایی که شب‌ها خواب را از چشم می‌گیرند، احساس ناامنی که حتی پس از بازگشت آرامش نیز ادامه پیدا می‌کند و استرس‌هایی که گاهی …

احساس سنگینی در سر، خواب‌آلودگی و فشارخون بالا را جدی بگیرید. اینها می‌توانند نشانه غلظت خون باشند؛ راه‌حل دارویی تنها گزینه نیست و یک اقدام ساده و دوره‌ای می‌تواند معجزه کند، اما ماجرا به همین‌جا ختم نمی‌شود و قبل از اقدام، باید چند نکته طلایی را بدانید.

در این روزهای پر تلاطم بی خوابی تبدیل به یه معضل شده اینجا بهت چندتا راه برای درمانش معرفی کردیم که نجاتت میده.

در خاطرات جدید جیل بایدن، بانوی اول پیشین آمریکا، از برخورد سرد ملانیا ترامپ، جانشینش، در مراسم تحلیف دونالد ترامپ در ژانویه ۲۰۲۵ پرده برداشته شده است.