ارتباط خواب و حرکات سریع چشم با کاهش خطر ابتلا به ۸۳ بیماری

به گزارش همشهری آنلاین، پژوهشگران وضعیت بیش از ۹۵ هزار بزرگسال را که به مدت هفت شبانه‌روز از پایشگرهای مچی استفاده می‌کردند، زیر نظر گرفتند تا مراحل مختلف خواب شامل خواب REM (خواب با حرکت سریع چشم)، خواب عمیق و خواب سبک را اندازه‌گیری کنند.

آن‌ها طی نه سالِ بعد، سوابق پزشکی این افراد را برای یافتن ارتباط احتمالی با بیش از ۱۰۰۰ بیماری مختلف بررسی کردند.

نتایج نشان داد که میزان بیشترِ خواب REM با کاهش خطر ابتلا به ۸۳ بیماری، از جمله نارسایی قلبی، زوال عقل (دمانس)، پارکینسون، آلزایمر و ام‌اس (MS) مرتبط است.

خواب عمیقِ بیشتر نیز با کاهش خطر ابتلا به هفت عارضه، از جمله دیابت نوع ۲، افسردگی اساسی و آپنه خواب (وقفه تنفسی در خواب) همراه … …