از مشکلات گوارشی و خستگی مداوم تا تغییرات خلق‌وخو، این شش نشانه می‌تواند هشدار دهد که تعادل باکتری‌های روده شما برهم خورده است.

از مشکلات گوارشی و خستگی مداوم تا تغییرات خلق‌وخو، این شش نشانه می‌تواند هشدار دهد که تعادل باکتری‌های روده شما برهم خورده است.

از مشکلات گوارشی و خستگی مداوم تا تغییرات خلق‌وخو، این شش نشانه می‌تواند هشدار دهد که تعادل باکتری‌های روده شما برهم خورده است.

رژیم غذایی سرشار از فیبر می تواند خطر ابتلا به سرطان کولورکتال را کاهش دهد. فیبر اثرات ضد التهابی دارد و از باکتری های مفید روده حمایت می کند. این موضوع به ب...

ماست سرشار از پروبیوتیک‌ها است؛ یعنی باکتری‌های مفیدی که به تعادل میکروبی روده کمک می‌کنند. این میکروارگانیسم‌ها می‌توانند:

ماست سرشار از پروبیوتیک‌ها است؛ یعنی باکتری‌های مفیدی که به تعادل میکروبی روده کمک می‌کنند. این میکروارگانیسم‌ها می‌توانند:

ماست سرشار از پروبیوتیک‌ها است؛ یعنی باکتری‌های مفیدی که به تعادل میکروبی روده کمک می‌کنند.

شفقنا- افزودنی‌هایی که به غذاهای فرآوری‌شده اضافه می‌شوند تا آنها را برای مدت طولانی‌تری تازه نگه دارند، ممکن است تأثیر غیرمنتظره‌ای بر سلامت میکروب‌های روده ما داشته باشند. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا؛ بی‌بی‌سی نوشت: درون همه ما یک جامعه شلوغ از تریلیون‌ها سلول وجود دارد که بر جنبه‌های متعددی از سلامت …

پروبیوتیک‌ها معمولا برای سلامت روده تبلیغ می‌شوند، اما پژوهشگران به تدریج دریافتند که این باکتری‌های مفید می‌توانند روی مغز هم تاثیرگذار باشند.

متخصصان تغذیه می‌گویند حفظ سلامت روده برای همه جنبه‌های سلامت شما مهم است.

پژوهشی گسترده روی بیش از ۲۲ هزار نفر نشان می‌دهد مصرف روزانه قهوه با افزایش چشمگیر یک باکتری مشخص در روده مرتبط است؛ کشفی که قهوه را به‌عنوان عاملی انتخابی در شکل‌دهی به میکروب‌های روده معرفی می‌کند.

متخصصان تغذیه می‌گویند حفظ سلامت روده برای همه جنبه‌های سلامت شما مهم است.

پزشکان تاکید می‌کنند اطمینان از اینکه تریلیون‌ها باکتری که در روده‌های ما زندگی می‌کنند شاد و در تعادل‌ هستند، می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌های مرگبار قلبی، سکته مغزی، سرطان و حتی بیماری آلزایمر کمک کند.

ایسنا/ متخصصان تغذیه می‌گویند حفظ سلامت روده برای همه جنبه‌های سلامت شما مهم است. به گزارش ایسنا، پزشکان تاکید می‌کنند اطمینان از اینکه تریلیون‌ها باکتری که در روده‌های ما زندگی می‌کنند شاد و در تعادل‌ هستند، می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌های مرگبار قلبی، سکته مغزی، سرطان و حتی بیماری آلزایمر کمک کند.

مترونیدازول یک داروی آنتی‌بیوتیک و ضد میکروبی است که به طور عمده برای درمان عفونت‌های ناشی از باکتری‌ها و انگل‌ها استفاده می‌شود. این دارو معمولاً برای درمان عفونت‌های واژینال، عفونت‌های روده‌ای و عفونت‌های دندان استفاده می‌شود. با این حال، مصرف آن در دوران بارداری سوالات و نگرانی‌هایی را به همراه دارد.

کارشناسان می‌گویند قهوه می‌تواند هضم را بهبود دهد و با تقویت باکتری‌های مفید روده به سلامت دستگاه گوارش کمک کند، اما زمان مصرف آن حیاتی است؛ بهترین زمان، قبل از ظهر است تا خواب و سلامت کلی بدن به خطر نیفتد.

کارشناسان می‌گویند قهوه می‌تواند هضم را بهبود دهد و با تقویت باکتری‌های مفید روده به سلامت دستگاه گوارش کمک کند، اما زمان مصرف آن حیاتی است؛ بهترین زمان، قبل از ظهر است تا خواب و سلامت کلی بدن به خطر نیفتد.

گوارش عجیب فیل‌ها، دانه قهوه را متحول می‌کند؛ اما دانشمندان حالا کشف کرده‌اند این معجزه، کار باکتری‌های روده فیل است، نه خود فیل. پژوهشی تازه پرده از اسرار میکروبی برداشته که طعم نرم و شکلاتی قهوه ۲۰۰۰ دلاری «بلک آیووری» را خلق می‌کند.

برنا - گروه علمی و فناوری: دانشمندان با شناسایی الگو‌های مشترک در باکتری‌های روده و متابولیت‌ها نشان داده‌اند که می‌توان مسیر تشخیص زودهنگام و کم‌تهاجمی سرطان‌های گوارشی و بیماری‌های التهابی روده را هموار کرد.

بر اساس تحلیلی از انتقال باکتری‌های روده از نوزاد به نوزاد، معاشرت در سنین پایین به شکل‌گیری تنوع بیشتری در میکروبیوم روده کودکان کمک می‌کند. یک تحلیل نشان داده است که بخش بزرگی از میکروبیوم در حال رشدِ یک نوزاد از همسالانش در مهدکودک به دست می‌آید و این اثربخشی حتی پس از فقط یک ماه حضور در مهد وجود …

بر اساس تحلیلی از انتقال باکتری‌های روده از نوزاد به نوزاد، معاشرت در سنین پایین به شکل‌گیری تنوع بیشتری در میکروبیوم روده کودکان کمک می‌کند. یک تحلیل نشان داده است که بخش بزرگی از میکروبیوم در حال رشدِ یک نوزاد از همسالانش در مهدکودک به دست می‌آید و این اثربخشی حتی پس از فقط یک ماه حضور در مهد وجود …

کفیر مثل باکتری‌های پروبیوتیک مفید برای بدن عمل می‌کند و باعث هضم بهتر غذا می‌شود. این ماده غذایی سرشار از ویتامین‌های گروه B، ویتامین K، کلسیم و منیزیم است و به پاکسازی روده‌ها و رفع اختلالات گوارشی کمک می‌کند.

شیرین‌کننده‌های مصنوعی مانند آسپارتام، سوکرالوز و ساخارین می‌توانند تعادل باکتری‌های روده ‌خوب‌ و ‌بد‌ ‌‌را مختل کنند

وقتی نان فریز و سپس گرم یا تست می‌شود، بخشی از نشاسته آن به «نشاسته مقاوم» تبدیل می‌شود؛ نوعی کربوهیدرات که در روده باریک هضم نمی‌شود و رفتاری شبیه فیبر دارد. این نشاسته به روده بزرگ می‌رسد و به‌جای افزایش سریع قند خون، به تغذیه باکتری‌های مفید روده کمک می‌کند.

سلامت روده فقط به غذا مربوط نیست؛ بعضی نوشیدنی‌ها می‌توانند تعادل باکتری‌های مفید بدن را به‌هم بزنند.

سلامت روده فقط به غذا مربوط نیست؛ بعضی نوشیدنی‌ها می‌توانند تعادل باکتری‌های مفید بدن را به‌هم بزنند.

سلامت روده فقط به غذا مربوط نیست؛ بعضی نوشیدنی‌ها می‌توانند تعادل باکتری‌های مفید بدن را به‌هم بزنند.

سلامت روده فقط به غذا مربوط نیست؛ بعضی نوشیدنی‌ها می‌توانند تعادل باکتری‌های مفید بدن را به‌هم بزنند.

سلامت روده فقط به غذا مربوط نیست؛ بعضی نوشیدنی‌ها می‌توانند تعادل باکتری‌های مفید بدن را به‌هم بزنند.

سلامت روده فقط به غذا مربوط نیست؛ بعضی نوشیدنی‌ها می‌توانند تعادل باکتری‌های مفید بدن را به‌هم بزنند.

سلامت روده فقط به غذا مربوط نیست؛ بعضی نوشیدنی‌ها می‌توانند تعادل باکتری‌های مفید بدن را به‌هم بزنند.

یک مطالعه جدید بر نقش حیاتی میکروبیوم روده تأکید کرده است؛ به گونه‌ای که این باکتری‌ها می‌توانند مواد شیمیایی ترشح کنند که با سیگنال‌های بیولوژیکی در بدن تعامل دارند.

سلامت روده فقط به غذا مربوط نیست؛ بعضی نوشیدنی‌ها می‌توانند تعادل باکتری‌های مفید بدن را به‌هم بزنند.

زومیت/ تیمی از محققان ژاپنی کشف کردند که باکتری روده قورباغه‌های درختی، پس از یک بار تزریق وریدی، توانایی نابودسازی کامل تومورهای سرطانی موش‌ها را دارد. در سال‌های اخیر پژوهش‌های علمی به‌طور فزاینده‌ای به بررسی نقش میکروب‌ها در سلامت و بیماری پرداخته‌اند و میکروبیوم بدن به‌عنوان یکی از عوامل مهم در

محققان روش جدید و امیدوارکننده‌ای برای مبارزه با سرطان کشف کرده‌اند: باکتری‌های روده‌ای یک قورباغه درختی ژاپنی که در موش‌ها تومورها را به‌طور کامل کوچک کرده و بدون عوارض جانبی شدید عمل کردند.

پژوهشی تازه نشان می‌دهد ترکیبی شیمیایی که به‌طور طبیعی توسط باکتری‌های روده تولید می‌شود، می‌تواند التهاب را کاهش داده و پاسخ بدن به انسولین را بهبود ببخشد؛ کشفی که شاید راه‌های تازه‌ای برای پیشگیری و درمان دیابت نوع ۲ باز کند.

برنا - گروه علمی و فناوری: یک پژوهش جدید نشان می‌دهد ژن‌های افرادی که با آنها زندگی می‌کنیم می‌توانند از طریق باکتری‌های مشترک ترکیب میکروبی روده ما را تغییر دهند.

​پژوهش های جدید نشان داده اند که رابطه میان تغذیه و کنترل قند خون بسیار پیچیده تر از تنها اجتناب از قند و چربی است. یکی از جنبه های نو در این زمینه، نقش سلامت روده و به ویژه میکروبیوم روده در تنظیم قند خون و عملکرد انسولین است. انتخاب های غذایی روزمره می تواند تعادل باکتری های روده را حفظ کرده و کنترل …

پژوهشی تازه نشان می‌دهد ترکیبی شیمیایی که به‌طور طبیعی توسط باکتری‌های روده تولید می‌شود، می‌تواند التهاب را کاهش داده و پاسخ بدن به انسولین را بهبود ببخشد؛ کشفی که شاید راه‌های تازه‌ای برای پیشگیری و درمان دیابت نوع ۲ باز کند.

پژوهشی تازه نشان می‌دهد ترکیبی شیمیایی که به‌طور طبیعی توسط باکتری‌های روده تولید می‌شود، می‌تواند التهاب را کاهش داده و پاسخ بدن به انسولین را بهبود ببخشد؛ کشفی که شاید راه‌های تازه‌ای برای پیشگیری و درمان دیابت نوع ۲ باز کند.

محققان تغییرات قابل توجهی در باکتری‌های روده بیماران در شروع بیماری التهابی روده کشف کرده‌اند که امکان تشخیص زودهنگام و توسعه درمان‌های نوآورانه را فراهم می‌کند.

فیبر با تغذیه باکتری‌های مفید روده، سلامت گوارش، متابولیسم و ایمنی را تقویت می‌کند.

پژوهش‌های جدید نشان داده‌اند که رابطه میان تغذیه و کنترل قند خون بسیار پیچیده‌تر از تنها اجتناب از قند و چربی است. یکی از جنبه‌های نو در این زمینه، نقش سلامت روده و به ویژه میکروبیوم روده در تنظیم قند خون و عملکرد انسولین است. انتخاب‌های غذایی روزمره می‌تواند تعادل باکتری‌های روده را حفظ کرده و کنترل …

اهمیت لبنیات و نقش آن در پیشگیری از ضعف عضلانی! علیرضا فکور21 ساعت پیشآخرین بروزرسانی: 22 دسامبر 20250 زمان تقریبی مطالعه 2 دقیقه فیسبوک ایکس اشتراک با ایمیل چاپ چرا شیر و لبنیات اهمیت دارند چرا شیر و لبنیات اهمیت دارند؟ در دنیای امروز، بسیاری از ما به‌دلیل سبک زندگی پشت میز‌نشین، کار با کامپیوتر …

دانشمندان ژاپنی با کشف باکتری «Ewingella americana» در روده قورباغه درختی، روشی نوین برای نابودی کامل تومورها در موش‌ها یافته‌اند؛ این باکتری هم سلول‌های سرطانی را مستقیم می‌کشد و هم سیستم ایمنی بدن را برای حمله به تومور فعال می‌کند.

دانشمندان ژاپنی با کشف باکتری «Ewingella americana» در روده قورباغه درختی، روشی نوین برای نابودی کامل تومورها در موش‌ها یافته‌اند؛ این باکتری هم سلول‌های

دانشمندان ژاپنی با کشف باکتری «Ewingella americana» در روده قورباغه درختی، روشی نوین برای نابودی کامل تومورها در موش‌ها یافته‌اند؛ این باکتری هم سلول‌های

دانشمندان ژاپنی با کشف باکتری «Ewingella americana» در روده قورباغه درختی، روشی نوین برای نابودی کامل تومورها در موش‌ها یافته‌اند؛ این باکتری هم سلول‌های سرطانی را مستقیم می‌کشد و هم سیستم ایمنی بدن را برای حمله به تومور فعال می‌کند.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد آفت‌کش‌های مورد استفاده در مزارع تجاری و حتی باغچه گل‌های حیاط خلوت شما، می‌توانند به باکتری‌های سالمی که در روده شما زندگی می‌کنند، آسیب برسانند.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد آفت‌کش‌های مورد استفاده در مزارع تجاری و حتی باغچه گل‌های حیاط خلوت شما، می‌توانند به باکتری‌های سالمی که در روده شما زندگی می‌کنند، آسیب برسانند.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد آفت‌کش‌های مورد استفاده در مزارع تجاری و حتی باغچه گل‌های حیاط خلوت شما، می‌توانند به باکتری‌های سالمی که در روده شما زندگی می‌کنند،

محققان با استفاده از تجزیه و تحلیل DNA نمونه‌های مدفوع دریافتند که مصرف مرکبات با افزایش ۱۵ گونه خاص از باکتری‌های روده مرتبط است.

محققان با استفاده از تجزیه و تحلیل DNA نمونه‌های مدفوع دریافتند که مصرف مرکبات با افزایش ۱۵ گونه خاص از باکتری‌های روده مرتبط است.

همشهری آنلاین/ سرطان روده بزرگ، در میان سرطان‌های پر چالش‌ قرار دارد به ویژه اینکه در ایران موارد ابتلای آن در افراد زیر ۵۰ سال در یک دهه اخیر ۲۰ درصد افزایش یافته است. با این حال هنوز امیدواری‌هایی وجود دارد و احتمال درمان این سرطان با یک نوع باکتری دریایی در نتیجه تحقیقات محققان ژاپنی مطرح شده است

محققان با استفاده از تجزیه و تحلیل DNA نمونه‌های مدفوع دریافتند که مصرف مرکبات با افزایش ۱۵ گونه خاص از باکتری‌های روده مرتبط است.

سرطان روده بزرگ، در میان سرطان‌های پر چالش‌ قرار دارد به ویژه اینکه در ایران موارد ابتلای آن در افراد زیر ۵۰ سال در یک دهه اخیر ۲۰ درصد افزایش یافته است. با این حال هنوز امیدواری‌هایی وجود دارد و احتمال درمان این سرطان با یک نوع باکتری دریایی در نتیجه تحقیقات محققان ژاپنی مطرح شده است.

ایسنا/ دانشمندان دریافته‌اند که قورباغه درختی ژاپنی با نام علمی «Hyla japonica» میزبان یک نوع باکتری است که تومورهای سرطانی را از درون فرو می‌پاشد. یک باکتری از روده قورباغه‌های درختی ژاپنی، توانایی‌های تومورکشی بسیار قوی را هنگام تجویز داخل وریدی نشان داده است که از درمان‌های استاندارد فعلی بهتر عم

یک بررسی جدید نشان می‌دهد که مولکول‌های ریز تولیدشده بوسیله باکتری‌های روده در چگونگی سوخت‌وساز چربی و قند در بدن ما نقش دارند - و این یافته‌ها می‌توانند به روش‌های جدیدی برای درمان چاقی و دیابت نوع ۲ منجر شوند.

میکروب‌هایی که در روده‌های ما زندگی می‌کنند، قابلیت تبدیل به کارگران شیمیایی بسیار قدرتمندی را دارند و اکنون مشخص شده است که یک ماده مغذی رایج، روده‌های ما را به کارخانه‌های شیمیایی مبارزه با دیابت تبدیل می‌کند.

پروبیوتیک‌ها، باکتری‌ها و مخمرهای زنده‌ای هستند که برخلاف تصورات رایج، نه تنها مضر نیستند بلکه می‌توانند به حفظ سلامت گوارش و سیستم ایمنی بدن کمک کنند. از کاهش مشکلات گوارشی گرفته تا تأثیر بر سلامت پوست و حتی سیستم ادراری، پروبیوتیک‌ها نقش‌های متنوع و جالبی در بدن ایفا می‌کنند.

برنا - گروه علمی و فناوری: مطالعه‌ای در چین نشان می‌دهد که محدودیت کالری متناوب هم باعث کاهش وزن می‌شود و هم فعالیت مغز و ترکیب باکتری‌های روده را دگرگون می‌کند.

در بدن انسان باکتری‌های خوب هم وجود دارد که نقش مهمی در سلامت دارند. به این میکروب‌های سودمند، پروبیوتیک گفته می‌شود که یکی از مهم‌ترین نقش‌هایشان تعادل فلور میکروبی روده است.

باکتری‌های مفید پنیر به سلامت روده کمک می‌کنند و سلامت روده با قابلیت شناختی مرتبط است

دانشمندان بریتانیایی در آزمایشگاه بیش از هزار ماده شیمیایی را روی نمونه‌های باکتری روده آزمایش کردند و ۱۶۸ ماده را که زیان‌بار به‌نظر می‌رسند شناسایی کردند.

عفونت روده در نوزادان یکی از مشکلات شایع دوران ابتدایی زندگی است که می‌تواند سلامت کودک را تحت تاثیر قرار دهد. این بیماری معمولاً ناشی از ویروس‌ها یا باکتری‌های مختلف است و با علائمی مانند اسهال، استفراغ، تب و بی‌قراری همراه است. به دلیل حساسیت سیستم ایمنی و حجم کم بدن نوزادان، عفونت روده می‌تواند به …

خبرآنلاین/ سیستم ایمنی روده بخشی از دفاع بدن است که در دیواره داخلی روده قرار دارد. این بخش شامل سلول‌هایی است که وظیفه دارند با باکتری‌ها، ویروس‌ها و دیگر عوامل خارجی مبارزه کنند. بیش از ۷۰ درصد سلول‌های ایمنی بدن در روده وجود دارند، به همین دلیل سلامت این بخش برای کل بدن اهمیت دارد. رژیم غذایی پرچ

دانشمندان مسیر جدیدی در میان انبوه رژیم‌های غذایی و برنامه‌های ورزشی برای کاهش وزن کشف کرده‌اند و آن این است که یک باکتری روده‌ای می‌تواند نقشی کلیدی در پیشگیری از چاقی داشته باشد.

یک باکتری روده‌ای به نام توریسی‌باکتر می‌تواند از چاقی جلوگیری کند. محققان می‌گویند مولکول‌های چربی تولیدشده توسط این باکتری، مقاومت به انسولین و تجمع چربی را کاهش می‌دهند.

یک باکتری روده‌ای به نام توریسی‌باکتر می‌تواند از چاقی جلوگیری کند. محققان می‌گویند مولکول‌های چربی تولیدشده توسط این باکتری، مقاومت به انسولین و تجمع چربی را کاهش می‌دهند.

محققان می‌گویند مولکول‌های چربی تولیدشده توسط این باکتری، مقاومت به انسولین و تجمع چربی را کاهش می‌دهند.

یک باکتری روده‌ای به نام توریسی‌باکتر می‌تواند از چاقی جلوگیری کند. محققان می‌گویند مولکول‌های چربی تولیدشده توسط این باکتری، مقاومت به انسولین و تجمع چربی را کاهش می‌دهند.

تحقیقات جدید نشان می‌دهند که یک باکتری روده‌ای به نام توریسی‌باکتر می‌تواند نقش مهمی در پیشگیری از چاقی ایفا کند. این کشف نویدبخش درمان‌های نوین برای مقابله با بحران چاقی و بیماری‌های مرتبط با آن است.

ایرنا/ تهران- ایرنا- دانشمندان مسیر جدیدی در میان انبوه رژیم‌های غذایی و برنامه‌های ورزشی برای کاهش وزن کشف کرده‌اند و آن این است که یک باکتری روده‌ای می‌تواند نقشی کلیدی در پیشگیری از چاقی داشته باشد. به گزارش گروه علمی ایرنا، وبگاه مِدیکال اِکسپرس در گزارشی آورده است: بازار بر اساس آمار سازمان ب

تهران- ایرنا- دانشمندان مسیر جدیدی در میان انبوه رژیم‌های غذایی و برنامه‌های ورزشی برای کاهش وزن کشف کرده‌اند و آن این است که یک باکتری روده‌ای می‌تواند نقشی کلیدی در پیشگیری از چاقی داشته باشد.

متخصصان تاکید دارند که صِرف خوردن «میکروب‌های خوب» (در قالب مواد غذایی که حاوی این میکروب‌ها هستند) کافی نیست بلکه باید این باکتری‌ها را وقتی داخل روده هستند با ترکیبات مناسب، تغذیه کرد (تغذیه‌ میکروبیوم روده).

خراسان/ مطالعه جدیدی نشان می‌دهد که باکتری‌های روده کودک در مراحل اولیه زندگی او، می‌تواند بر ریسک ابتلا به افسردگی، اضطراب یا سایر اختلال‌های وابسته در سال‌های بعدی زندگی فرد تأثیر بگذارد. پژوهشگران گفته‌اند که این اثر ظاهراً به نحوه ارتباط باکتری‌ها با شبکه‌های مغزی مرتبط با احساسات مربوط است. برا

امروزه یکی از اولویت های حوزه پزشکی و تغذیه، مراقبت موثر از سلامت روده است.

سلامت دستگاه گوارش اساسا به معنای برخوردار بودن از تعداد مناسب باکتری های لازم برای گوارش و نیز خوردن غذاهای فیبردار به اندازه کافی است.

روده‌ سالم بستگی زیادی به ترکیب و تنوع باکتری‌های مفید آن دارد. متخصصان تاکید دارند که صِرف خوردن «میکروب‌های خوب» (در قالب مواد غذایی که حاوی این میکروب‌ها هستند) کافی نیست بلکه باید این باکتری‌ها را وقتی داخل روده هستند با ترکیبات مناسب، تغذیه کرد (تغذیه‌ میکروبیوم روده).

ایسنا/ امروزه یکی از اولویت های حوزه پزشکی و تغذیه، مراقبت موثر از سلامت روده است. به گزارش ایسنا، همچنین دانش تغذیه شخصی و سلامت روده به‌عنوان اولویت‌های رو به رشد دیده می‌شود. بازار روده‌ سالم بستگی زیادی به ترکیب و تنوع باکتری‌های مفید آن دارد. متخصصان تاکید دارند که صِرف خوردن «میکروب‌های خوب»

امروزه یکی از اولویت های حوزه پزشکی و تغذیه، مراقبت موثر از سلامت روده است.

محققان شواهدی را به دست آوردند که نشان می‌دهد میکروبیوم روده نوعی متابولیت تولید می‌کند که در طول زمان موج بروز بیماری‌های قلبی و عروقی مرتبط با سن می‌شود.

آنتی‌بیوتیک‌ها برای از بین بردن باکتری‌های مضر ضروری‌اند، اما در کنار نابودی عوامل بیماری‌زا، می‌توانند تعادل باکتری‌های مفید روده را نیز بر هم بزنند. این عدم تعادل ممکن است باعث بروز مشکلات گوارشی از جمله یبوست، نفخ یا تغییر در حرکات روده شود. در ادامه، به دلایل این اتفاق و راهکارهای پیشگیری و درمان …

سلامت دستگاه گوارش اساسا به معنای برخوردار بودن از تعداد مناسب باکتری های لازم برای گوارش و نیز خوردن غذاهای فیبردار به اندازه کافی است.

مطالعات جدید نشان می‌دهند سلامت روده نقش مهمی در خلق و خو و سلامت روان دارد. بیش از ۹۵٪ سروتونین بدن در روده تولید می‌شود و با تغذیه مناسب روده، اضطراب و افسردگی تا حد قابل توجهی کاهش می‌یابد. مصرف میوه‌ها، سبزیجات، حبوبات و غذاهای تخمیری به تقویت باکتری‌های مفید روده و بهبود حال روحی کمک می‌کند.

برخی پروبیوتیک‌ها حتی می‌توانند باکتری‌های ایجادکننده آکنه را کاهش دهند، اما باید در کنار توصیه‌های متخصص پوست استفاده شوند نه به جای آن

آنتی‌بیوتیک‌ها برای از بین بردن باکتری‌های مضر ضروری‌اند، اما در کنار نابودی عوامل بیماری‌زا، می‌توانند تعادل باکتری‌های مفید روده را نیز بر هم بزنند.

این میکروارگانیسم‌های مفید به اشکال مختلف به سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کنند که از جمله می‌توان به تقویت تعادل میکروبیوم روده، کمک به فرایند گوارش، تقویت عملکرد سیستم ایمنی و تولید ترکیبات زیست‌فعال اشاره کرد که به حفظ تندرستی کمک می‌کنند.

پروبیوتیک ها در واقع همان باکتری های مفیدی هستند که به حفظ سلامت دستگاه گوارش و تعادل میکروبی بدن کمک می کنند. این میکروارگانیسم های زنده، زمانی که به مقدار

سلامت دستگاه گوارش اساسا به معنای برخوردار بودن از تعداد مناسب باکتری های لازم برای گوارش و نیز خوردن غذاهای فیبردار به اندازه کافی است.

سلامت دستگاه گوارش اساسا به معنای برخوردار بودن از تعداد مناسب باکتری های لازم برای گوارش و نیز خوردن غذاهای فیبردار به اندازه کافی  است.

معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: نقش مؤثر پروبیوتیک‌ها در حفظ سلامت گوارش و تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مهم است و این باکتری‌های مفید، مانند سربازان محافظ بدن، به بازگرداندن تعادل میکروبی و پیشگیری از عفونت‌ها کمک می‌کنند.

زومیت/ پژوهشی تازه نشان می‌دهد که تمرین منظم با وزنه می‌تواند ترکیب تریلیون‌ها باکتری موجود در روده ما را تغییر دهد. براساس شواهد علمی تازه، سطح فعالیت بدنی به‌ویژه تمرینات مقاومتی، ممکن است بر ترکیب و عملکرد جامعه گسترده میکروارگانیسم‌های روده تأثیر بگذارد. بازار روده انسان میزبان انواع باکتری‌ها

خط سلامت: آش دوغ، نوشیدنی-سوپ سنتی ایرانی، راز آرامش ذهن و سلامت جسم است. این سوپ سرشار از مواد مغذی و باکتری‌ های مفید روده است که خواب بهتر، تمرکز بیشتر و قلبی سالم‌ تر را به ارمغان می‌آورد. در این مقاله با خواص، انواع محلی و نکات طلایی مصرف آش دوغ آشنا شوید.

ماست سرشار از باکتری‌های مفید برای سلامت روده است: یکی از دلایل احتمالی تاثیر ماست در کاهش خطر سکته، وجود پروبیوتیک‌ها است.

یافته‌ها نشان داد داروهایی که سال‌ها پیش مصرف شده‌اند از جمله آنتی‌بیوتیک‌ها،مهارکننده‌های اسید معده مثل امپرازول، داروهای کاهش فشار خون و ضربان قلب مثل پروپرانولول و آرام‌بخش‌ها مانند دیازپام، هنوز اثر خود را بر باکتری‌های مفید روده باقی گذاشته‌اند

خط سلامت: تحقیقات جدید نشان می‌دهد که تمرینات مقاومتی نه تنها به تقویت عضلات کمک می‌کنند، بلکه می‌توانند تعادل باکتری‌های مفید روده را نیز بهبود بخشند. افرادی که طی هشت هفته بیشترین افزایش قدرت عضلانی را تجربه کرده‌اند، تغییرات قابل توجهی در میکروبیوم روده خود داشته‌اند.

دانشمندان نوع جدیدی از داروهای ضدپیری را شناسایی کرده‌اند که با تاثیر بر یک فرایند کلیدی در باکتری‌های روده عمل می‌کند؛ پیشرفتی که ممکن است به [ابداع] روش‌هایی برای افزایش طول عمر در انسان منجر شود. پژوهشگران دانشگاه کویین مری لندن نشان داده‌اند که داروی جدید با تاثیر بر یک مسیر که در انسان نیز فعال

این سبزیجات می‌توانند ترکیب باکتری‌های روده را به گونه‌ای تغییر دهند که قند فروکتوز را پیش از آنکه وارد جریان خون شود و به کبد برسد، در همان روده تجزیه و مصرف کنند

تمرین‌های مقاومتی شامل فعالیت‌هایی مانند وزنه‌برداری، پیلاتس و تمرین‌های وزن بدن هستند. پژوهشی جدید نشان می‌دهد که تنها با دو تا سه جلسه تمرین در هفته می‌توان تغییرات قابل‌توجهی در تریلیون‌ها باکتری ساکن در روده ایجاد کرد — آن هم در مدت زمانی به کوتاهی هشت هفته.

پروبیوتیک‌ها باکتری‌های زنده و مفیدی هستند که مصرف اصولی آن‌ها می‌تواند بهبود عملکرد دستگاه گوارش، تقویت سیستم ایمنی و حتی پیشگیری از برخی بیماری‌ها را به همراه داشته باشد. اما این مکمل‌های محبوب، تنها زمانی اثرگذارند که به‌درستی مصرف شوند.