چهارشنبه, ۱۲ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 1 May, 2024
نوشیدنیهایی که چربی شکم را آب میکند
برای آب کردن چربی شکم، نوشیدنی های متعددی پیشنهاد می شود که علاوه بر رفع تشنگی، در کاهش وزن نیز موثر است.
آب طعم دار:
هنگام کم کردن وزن، آب رسانی کافی به بدن بسیار مهم است. مصرف آب زیاد به بدن کمک می کند تا تعادل شیمیایی خود را حفظ کند. ضمن این که نوشیدن آب احساس سیری ایجاد می کند. اگر از طعم آب خوشتان نمی آید، می توانید به آن تکه هایی از میوه اضافه کنید.
* آب هندوانه:
آب این میوه نه تنها تشنگی را رفع می کند، بلکه سرشار از مواد مغذی و لیکوپن است که با سرطان مقابله می کند. اسیدآمینه «آرژنین» موجود در آن نیز می تواند چربی بدن را کاهش و توده عضلانی بدن را افزایش دهد.
* دمنوش سرد نعناع:
نعناع در روند کم کردن چربی موثر است؛ به طوری که غذاهای پرچرب مانند همبرگر و استیک سریع هضم و مانع از نفخ می شود.
* آب میوه آناناس:
بروملین در آن نوعی آنزیم است که به بدن در شکستن پروتئین کمک می کند، روند هضم را آسان می کند و نفخ را از بین می برد.
* چای سبز:
علاوه بر کاهش دادن خطر بروز سرطان و بیماری قلبی، این نوشیدنی برای تمام بدن مفید است و حاوی کاتیکینز و آنتی اکسیدان است که چربی شکم را کاهش می دهد. در صورت مصرف چای سبز قبل از ورزش، این ترکیبات چربی سوزی هنگام ورزش ایروبیک را افزایش می دهد.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
روز معلم ایران معلمان بابک زنجانی مجلس شورای اسلامی مجلس خلیج فارس دولت دولت سیزدهم حجاب شورای نگهبان لایحه بودجه 1403
سلامت شهرداری تهران تهران هواشناسی سیل پلیس آموزش و پرورش قوه قضاییه بارش باران دستگیری شورای شهر تهران سازمان هواشناسی
قیمت دلار خودرو قیمت خودرو بانک مرکزی ایران خودرو کارگران سایپا چین دلار قیمت طلا بازار خودرو مالیات
مسعود اسکویی سریال تلویزیون فضای مجازی دفاع مقدس سعید آقاخانی سینمای ایران سینما موسیقی تئاتر کتاب نون خ
اسرائیل رژیم صهیونیستی آمریکا غزه فلسطین جنگ غزه حماس نوار غزه روسیه عربستان نتانیاهو اوکراین
فوتبال پرسپولیس رئال مادرید استقلال بایرن مونیخ سپاهان تراکتور لیگ قهرمانان اروپا باشگاه استقلال تیم ملی فوتسال ایران فوتسال بازی
اینستاگرام اپل ویروس تبلیغات گوگل ناسا آیفون همراه اول ماه
بارندگی دیابت کاهش وزن ویتامین قهوه مسمومیت خواب کبد چرب چاقی