سه شنبه, ۱۱ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 30 April, 2024
لاک و سوهان ممنوع
ناخنها میتوانند نمایی از سلامت بدن باشند. بنابراین مراقبت از ناخنهای دست و پا و آگاهی از سلامت آنها بسیار مهم است. باید بدانید که چه زمانی لازم است برای ناخنهایتان به پزشک متخصص پوست و مو مراجعه کنید. پزشکان معتقدند ناخنها خبر از سلامت درونی بدن میدهند. از همین حالا مراقبت از ناخنهایتان را برای دستیابی به سلامتی آغاز کنید.
به جای لاک از تقویتکننده استفاده کنید:
اگر ناخنهای شکنندهای دارید به جای استفاده از لاکهای رنگی از محصولات تقویتکننده ناخن استفاده کنید. این تقویتکنندهها تا ۶هفته روی ناخن باقی میمانند و مشکلی برای ناخن ایجاد نمیکنند، مضاف بر اینکه باعث براق شدن ناخنها میشوند. مواد این تقویتکنندهها باعث استحکام و تقویت ناخن شده و ناخن را مرطوب نگه میدارد.
دستکش دستتان کنید:
هنگام انجام دادن کارهایی مثل باغبانی و کارهای منزل حتما دستکش دستتان کنید، در این کارها چون با آب سرد کار دارید، آب ناخنهایتان را نرم میکند و احتمال شکستن آنها افزایش پیدا میکند.
مکملهای بیوتین بخورید:
مصرف روزانه ۲/۵میلیگرم بیوتین (مکمل ویتامین B) باعث میشود تا ناخنهایتان محکم شود. پس حتما این مکملها را در برنامه روزانه خود بگنجانید.
به تغییرات توجه کنید:
ایجاد خطوط تیره یا لک یا حفره زیر ناخن دست و پا میتواند از علائم ملانوما باشد. خطخط شدن، ناهمواری روی سطح ناخن و ایجاد حفره میتوانند از علائم یک مشکل پوستی به نام پسوریازیس یا یک بیماری التهابی باشد. کبودی ناخن از علائم عفونت قارچی یا بیماری تیروئید است و سفید شدن بستر ناخن در محل ابتدای ناخن میتواند از علائم ابتلا به بیماریهای کبدی باشد. اگر متوجه هر یک از این تغییرات در ناخن خود شدید، سریعا به پزشک متخصص مراجعه کنید و تغییر را علتیابی کنید.
به آرایشگرتان بگویید:
هرگز اجازه ندهید که آرایشگرتان هنگام درست کردن ناخنهایتان روی بافت ناخن سوهان بکشد، زیرا سوهان باعث میشود تا بافت و بستر ناخن ضعیف و نازک شود.
به آرایشگر خود بگویید تا بیش از حد پوست اطراف ناخن بخصوص ابتدای ناخنهایتان را نکند.
زیرا این کار باعث میشود تا به راحتی ناخنهایتان توسط قارچها عفونت کند.
وسایل شخصی خودتان را به آرایشگاه ببرید:
این بهترین کاری است که برای سلامت ناخنهایتان میتوانید انجام دهید.
استفاده از وسایل شخصی خطر ابتلا به عفونتهای قارچی را که در اثر استفاده مشترک از وسایل ناخن و استریلیزه نکردن آن ممکن است ایجاد شود،کاهش میدهد. این عفونتها معمولا در دوران جوانی خود را نشان میدهند، زیرا در دوران جوانی خانمها و دختر خانمها وقت بیشتری را در سالنهای آرایشگاهها میگذرانند.
برای جلوگیری از ابتلا به عفونتهای قارچی استفاده از ژلها و مایعات ضدقارچ در سالنها توصیه میشود. البته باید قبل از استفاده حتما با پزشک مشورت
کنید و مطمئن شوید که این محصولات وارد
بافت پوستتان نمیشود و فقط برای ناخن مناسب هستند.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
ایران مجلس شورای اسلامی بابک زنجانی خلیج فارس مجلس دولت سیزدهم دولت حجاب لایحه بودجه 1403 بودجه شورای نگهبان مجلس یازدهم
قوه قضاییه هواشناسی سیل تهران شهرداری تهران شورای شهر تهران سلامت شهرداری قتل دستگیری پلیس شورای شهر
قیمت دلار خودرو قیمت طلا سایپا قیمت خودرو ایران خودرو دلار بازار خودرو تورم مالیات بانک مرکزی ارز
تلویزیون سینما محمدرضا گلزار سریال سینمای ایران فیلم تئاتر رسانه ملی موسیقی بازیگر دفاع مقدس سریال پایتخت
هوش مصنوعی سازمان سنجش وزارت علوم انتخاب رشته بنیاد ملی نخبگان آموزش عالی
رژیم صهیونیستی آمریکا اسرائیل غزه فلسطین جنگ غزه حماس روسیه عربستان نوار غزه اوکراین ترکیه
فوتبال پرسپولیس استقلال سپاهان تراکتور باشگاه استقلال تیم ملی فوتسال ایران فوتسال وحید شمسایی بازی باشگاه پرسپولیس لیگ برتر
اینترنت تبلیغات اپل گوگل همراه اول آیفون ناسا روزنامه ایرانسل نوآوری
داروخانه سازمان غذا و دارو خواب پرستار کاهش وزن دیابت طول عمر فروش اینترنتی دارو قهوه سلامت روان بارداری