گرما را در چند لایه لباس محبوس کنید

برای گرم ماندن در روزهای سرد زمستان لازم نیست آن قدر لباس های حجیم را روی هم بپوشید که نتوانید به راحتی حرکت کنید. بهترین نوع پوشش در زمستان پوشش لایه ای است، یعنی آن که بهتر است …

برای گرم ماندن در روزهای سرد زمستان لازم نیست آن قدر لباس های حجیم را روی هم بپوشید که نتوانید به راحتی حرکت کنید. بهترین نوع پوشش در زمستان پوشش لایه ای است، یعنی آن که بهتر است به جای یک لباس بسیار ضخیم، چند لباس نازک تر را روی هم بپوشید. پوشش لایه ای عملکردی مانند عایق حرارتی دارد و اجازه نمی دهد حرارت بدن از بین برود.

این نوع پوشش به طور کلی از سه لایه تشکیل شده است. لایه زیرین که در تماس با پوست بدن است، بهتر است از لباس های چسبان انتخاب شود. جنس لایه زیرین باید پلی پروپلین، ابریشم، پلی استر و پشم باشد زیرا این پارچه ها نه تنها شما را گرم نگه می دارند، بلکه رطوبت و عرق بدن را از خود عبور داده و به لایه های بیرونی تر منتقل می کنند. برای لایه زیرین هرگز از لباس های نخی استفاده نکنید زیرا پارچه های نخی رطوبت را در خود نگه می دارند و موجب می شوند تا لباس زیرین مرطوب بماند و حرارت بدن از دست برود.

لایه میانی در واقع نقش عایق بدن را برعهده دارد. بهتر است لباس های میانی کمی آزادتر باشند اما باید همچنان تا حدودی به لباس لایه زیرین بچسبند. لباس های لایه میانی رطوبت منتقل شده از لباس های زیرین را به لایه بیرونی انتقال می دهند. بهتر است این لباس ها از جنس پلی استر، پشم و ترکیبی از الیاف طبیعی و مصنوعی باشند. لباس های لایه میانی را از انواع زیپ دار یا دگمه دار انتخاب کنید تا اگر احساس گرما کردید آنها را راحت تر در بیاورید.

لباس های لایه بیرونی باید علاوه بر آن که از نفوذ بادهای شدید و رطوبت ناشی از برف و باران به لباس های دیگر جلوگیری کنند، از جنسی باشندکه رطوبت ناشی از عرق بدن را به بیرون منتقل کنند و در واقع مانع رد و بدل شدن هوا نشوند. همچنین جنس پارچه این لباس ها باید به گونه ای باشدکه در اثر ساییدگی یا کشیده شدن آسیب نبیند.

راضیه حبیبی