یکشنبه, ۹ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 28 April, 2024
مجله ویستا
تغذیه و حفظ تناسب اندام
عناصر کلیدی برای رسیدن به سلامت جسمی و تناسب اندام سه عنصر هستند. ورزش و تمرین، انگیزه مناسب و تغذیه خوب. رژیم غذایی کارا و متناسب با نیازهای بدن یکی از ضروریات داشتن اندامی متناسب است و با رژیمهای لاغری نه تنها نمیتوانیم به اندامی متناسب دست پیدا کنم، بلکه روحیه و انرژی لازم برای ورزش را نیز از دست خواهیم داد. بدن ورزشکار درست مانند اتومبیلی است که با باک پر از سوخت مناسب بسیار بهتر کار میکند تا با باک خالی از سوخت، سوخت بدن ورزشکاران ترکیبی از مواد نشاستهای با کربوهیدراتهاست که در دانههای غلات، انواع نان، سیبزمینی پخته و ماکارانی یافت میشود.
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
مجلس شورای اسلامی حجاب دولت سیزدهم مجلس جمهوری اسلامی ایران دولت رئیس جمهور گشت ارشاد رئیسی پاکستان امام خمینی سیدابراهیم رئیسی
پلیس تهران وزارت بهداشت قتل شهرداری تهران هواشناسی سیل کنکور پایتخت زنان آتش سوزی سازمان سنجش
خودرو قیمت خودرو دلار قیمت دلار بازار خودرو قیمت طلا بانک مرکزی سایپا تورم مسکن ایران خودرو قیمت
سریال تلویزیون یمن سینمای ایران سینما کیومرث پوراحمد موسیقی سریال پایتخت مهران مدیری فیلم ترانه علیدوستی قرآن کریم
اینترنت کنکور ۱۴۰۳
غزه اسرائیل فلسطین رژیم صهیونیستی آمریکا جنگ غزه روسیه چین حماس اوکراین ترکیه ایالات متحده آمریکا
پرسپولیس فوتبال لیورپول بازی جام حذفی سپاهان آلومینیوم اراک فوتسال تیم ملی فوتسال ایران تراکتور باشگاه پرسپولیس بارسلونا
تبلیغات هوش مصنوعی ناسا اپل سامسونگ فناوری بنیاد ملی نخبگان آیفون ربات روزنامه
کاهش وزن روانشناسی بارداری مالاریا آلزایمر زوال عقل