جمعه, ۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 26 April, 2024
بـایـد بـه زیـبـایـی اهـمـیـت بـدهـیـم
به نظر من داشتن یک رژیمغذایی مناسب به معنای داشتن بدن سالم است و رژیم غذایی مناسب رژیمی است که در آن میوه، سبزیها، حبوبات، چربیهای مفید، لبنیات کمچرب و کمی پروتئین حیوانی و گیاهی وجود داشته باشد...
این مواد غذایی به عنوان راهنما و تضمینکننده بدنی سالم هستند. من تلاش میکنم عادتهای غذایی غلط را ترک کنم. از نظر متخصصان، رژیمی مناسب است که شامل مواد کربوهیدراتی، چربیهای مفید و پروتئین مورد نیاز بدن برای عملکرد روزانه باشد، اما علاوه بر مصرف موادغذایی مناسب، دانش پزشکی ثابت کرده ورزش ابزاری برای حفظ سلامت جسم و روان افراد است. همانگونه که روان سالم، بسیاری از نارساییهای جسمی را جبران میکند، جسم سالم و نیرومند نیز میتواند مانع کسالت روحی و روانی شود و عامل پیشگیری از بیماریهاست. به هر حال من ورزش را دوست دارم و معمولا هم پیادهروی میکنم و با ورزش، اعتماد به نفس پیدا میکنم. ضمنا از آنجا که زیبایی ظاهر برایم اهمیت دارد، سعیمیکنم با خوردن میوه و سبزیها پوست و ناخنهای خوبی داشته باشم. به هر حال زیبایی برای هر فرد از اهمیت خاصی برخوردار است و به گفته خداوند که فرموده زیباست و زیباییها را نیز دوست دارد ما هم باید به عنوان یک مسلمان به زیبایی و پاکیزهبودن خودمان دقت بسیاری داشته باشیم.
بهنوش بختیاری
بازیگر
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
ایران رئیس جمهور دولت سیزدهم رئیسی گشت ارشاد افغانستان توماج صالحی سریلانکا دولت پاکستان رهبر انقلاب مجلس شورای اسلامی
تهران حجاب سیل هواشناسی آتش سوزی سازمان سنجش شهرداری تهران پلیس سلامت کنکور اصفهان فراجا
قیمت خودرو قیمت طلا خودرو بازار خودرو دلار قیمت دلار ارز بانک مرکزی کارگران مسکن ایران خودرو قیمت سکه
موسیقی ترانه علیدوستی تلویزیون مهران مدیری سینمای ایران سحر دولتشاهی سینما کتاب بازیگر تئاتر
کنکور ۱۴۰۳ عبدالرسول پورعباس
آمریکا اسرائیل رژیم صهیونیستی غزه جنگ غزه فلسطین روسیه حماس چین اوکراین طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال استقلال بازی بارسلونا جام حذفی فوتسال تیم ملی فوتسال ایران لیگ برتر انگلیس باشگاه استقلال باشگاه پرسپولیس تراکتور
تیک تاک همراه اول ناسا رونمایی اپل فیلترینگ وزیر ارتباطات
مهاجرت مالاریا کاهش وزن زوال عقل سلامت روان داروخانه