پنجشنبه, ۱۳ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 2 May, 2024
بـایـد بـه زیـبـایـی اهـمـیـت بـدهـیـم
به نظر من داشتن یک رژیمغذایی مناسب به معنای داشتن بدن سالم است و رژیم غذایی مناسب رژیمی است که در آن میوه، سبزیها، حبوبات، چربیهای مفید، لبنیات کمچرب و کمی پروتئین حیوانی و گیاهی وجود داشته باشد...
این مواد غذایی به عنوان راهنما و تضمینکننده بدنی سالم هستند. من تلاش میکنم عادتهای غذایی غلط را ترک کنم. از نظر متخصصان، رژیمی مناسب است که شامل مواد کربوهیدراتی، چربیهای مفید و پروتئین مورد نیاز بدن برای عملکرد روزانه باشد، اما علاوه بر مصرف موادغذایی مناسب، دانش پزشکی ثابت کرده ورزش ابزاری برای حفظ سلامت جسم و روان افراد است. همانگونه که روان سالم، بسیاری از نارساییهای جسمی را جبران میکند، جسم سالم و نیرومند نیز میتواند مانع کسالت روحی و روانی شود و عامل پیشگیری از بیماریهاست. به هر حال من ورزش را دوست دارم و معمولا هم پیادهروی میکنم و با ورزش، اعتماد به نفس پیدا میکنم. ضمنا از آنجا که زیبایی ظاهر برایم اهمیت دارد، سعیمیکنم با خوردن میوه و سبزیها پوست و ناخنهای خوبی داشته باشم. به هر حال زیبایی برای هر فرد از اهمیت خاصی برخوردار است و به گفته خداوند که فرموده زیباست و زیباییها را نیز دوست دارد ما هم باید به عنوان یک مسلمان به زیبایی و پاکیزهبودن خودمان دقت بسیاری داشته باشیم.
بهنوش بختیاری
بازیگر
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران اسرائیل غزه مجلس شورای اسلامی دولت نیکا شاکرمی روز معلم معلمان رهبر انقلاب مجلس بابک زنجانی دولت سیزدهم
هلال احمر آتش سوزی قوه قضاییه تهران پلیس اصفهان بارش باران سیل شهرداری تهران آموزش و پرورش فضای مجازی سازمان هواشناسی
قیمت دلار قیمت طلا قیمت خودرو بازار خودرو قیمت سکه خودرو دلار بانک مرکزی حقوق بازنشستگان سایپا ایران خودرو کارگران
نمایشگاه کتاب سریال شهاب حسینی عفاف و حجاب کتاب جواد عزتی مسعود اسکویی تلویزیون سینما سینمای ایران دفاع مقدس فیلم
رژیم صهیونیستی فلسطین آمریکا جنگ غزه حماس نوار غزه چین ترکیه اوکراین انگلیس یمن ایالات متحده آمریکا
استقلال پرسپولیس فوتبال علی خطیر سپاهان باشگاه استقلال لیگ برتر ایران تراکتور لیگ قهرمانان اروپا رئال مادرید لیگ برتر بایرن مونیخ
هوش مصنوعی کولر تبلیغات موبایل تلفن همراه اینستاگرام گوگل اپل ناسا عیسی زارع پور وزیر ارتباطات
کبد چرب فشار خون بیمه دیابت بیماری قلبی کاهش وزن داروخانه رابطه جنسی