دوشنبه, ۲۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 13 May, 2024
مجله ویستا
مراقبت از چشمها
خداوند نعمتهای فراوانی به ما داده است. یکیاز این نعمتهای بزرگ بینایی و داشتن چشم است. ما باید در برابر نعمتهای خداوند شکر گزار باشیم واز آنها به خوبی استفاده کنیم. چشم، چراغ بدن است. محیط اطراف را به ما نشان میدهد. مواظبت از چشمها از کودکی لازم و دارای اهمیت است.
● نکتههای بهداشتی چشم
برای اینکه چشمان سالمی داشته باشیم، باید به این نکتههای بهداشتی توجه کنیم.
- چشمها را هر روز صبح با آب ولرم بشویید.
- دستمال و حولهی دیگران را به صورت و چشمان خود نمالید.
- دستهای کثیف وآلوده را به چشمانتان نزنید.
- از نشستن مگس روی صورت و چشمها جلوگیری کنید.
● مراقبت از چشمها
با رعایت این نکتهها از چشمهای خود مراقبت کنید:
- در نور کافی مطالعه کنید. (هرگز در نور کم کتاب نخوانید.)
- به هنگام مطالعه، فاصلهی لازم را در نظر بگیرید. (فاصلهی لازم چشم با مطالبی که مطالعه میکنید، باید ۳۰ سانتیمتر باشد.)
- توجه داشته باشید، بیخوابی، خیاطی و قالی بافی زیاد، چشم را خسته میکند و به آن آسیب میرساند.
- به هنگام تماشای تلویزیون، فاصلهی مناسب را (۳متر) رعایت کنید.
● نکتههای ایمنی برای چشم
از خطرهایی که چشم را تهدید میکند، دوری کنید. این خطرها عبارتانداز:
۱) نگاه کردن بدون عینک آفتابی به نور شدید خورشید. (باید توجه داشت، نور شدید خورشید، سبب سوختگی قرنیهی چشم میشود.)
۲) آفتاب، باد و گرد و خاک به چشمها آسیب میرسانند.
۳) نگاه کردن زیاد به برف یا مداوم خیره شدن به یک نقطه، به چشم زیان میرساند.
۴) بازی با مواد منفجره مانند ترقه، برای چشم خطرناک است.
منبع : روزنامه اطلاعات
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران مجلس شورای اسلامی صادق زیباکلام مجلس انتخابات دولت انتخابات مجلس مجلس دوازدهم انتخابات مجلس دوازدهم انتخابات مجلس شورای اسلامی ستاد انتخابات کشور دولت سیزدهم
قتل سیل فضای مجازی تهران هواشناسی شهرداری تهران زلزله سازمان هواشناسی وزارت بهداشت پلیس سلامت بارش باران
سایپا خودرو حج تمتع قیمت دلار قیمت خودرو قیمت طلا گاز بازار خودرو حقوق بازنشستگان نمایشگاه نفت ایران خودرو بانک مرکزی
نمایشگاه کتاب کتاب نمایشگاه کتاب تهران جشنواره فیلم فجر دفاع مقدس تئاتر سینمای ایران تلویزیون رضا عطاران سینما نمایشگاه بینالمللی کتاب تهران سریال
فناوری کره زمین
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین جنگ غزه آمریکا روسیه حماس افغانستان سازمان ملل رفح اوکراین
فوتبال پرسپولیس استقلال رئال مادرید لیگ برتر بازی هوادار باشگاه پرسپولیس لیگ برتر فوتبال ایران لیگ برتر ایران سپاهان باشگاه استقلال
هوش مصنوعی شفق قطبی همراه اول خورشید مریم میرزاخانی ایلان ماسک تبلیغات ناسا اپل نوآوری گوگل
سرطان رژیم غذایی کاهش وزن دیابت فشار خون استرس قهوه بارداری افسردگی