پنجشنبه, ۱۳ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 2 May, 2024
مجله ویستا
مراقبت از چشمها
خداوند نعمتهای فراوانی به ما داده است. یکیاز این نعمتهای بزرگ بینایی و داشتن چشم است. ما باید در برابر نعمتهای خداوند شکر گزار باشیم واز آنها به خوبی استفاده کنیم. چشم، چراغ بدن است. محیط اطراف را به ما نشان میدهد. مواظبت از چشمها از کودکی لازم و دارای اهمیت است.
● نکتههای بهداشتی چشم
برای اینکه چشمان سالمی داشته باشیم، باید به این نکتههای بهداشتی توجه کنیم.
- چشمها را هر روز صبح با آب ولرم بشویید.
- دستمال و حولهی دیگران را به صورت و چشمان خود نمالید.
- دستهای کثیف وآلوده را به چشمانتان نزنید.
- از نشستن مگس روی صورت و چشمها جلوگیری کنید.
● مراقبت از چشمها
با رعایت این نکتهها از چشمهای خود مراقبت کنید:
- در نور کافی مطالعه کنید. (هرگز در نور کم کتاب نخوانید.)
- به هنگام مطالعه، فاصلهی لازم را در نظر بگیرید. (فاصلهی لازم چشم با مطالبی که مطالعه میکنید، باید ۳۰ سانتیمتر باشد.)
- توجه داشته باشید، بیخوابی، خیاطی و قالی بافی زیاد، چشم را خسته میکند و به آن آسیب میرساند.
- به هنگام تماشای تلویزیون، فاصلهی مناسب را (۳متر) رعایت کنید.
● نکتههای ایمنی برای چشم
از خطرهایی که چشم را تهدید میکند، دوری کنید. این خطرها عبارتانداز:
۱) نگاه کردن بدون عینک آفتابی به نور شدید خورشید. (باید توجه داشت، نور شدید خورشید، سبب سوختگی قرنیهی چشم میشود.)
۲) آفتاب، باد و گرد و خاک به چشمها آسیب میرسانند.
۳) نگاه کردن زیاد به برف یا مداوم خیره شدن به یک نقطه، به چشم زیان میرساند.
۴) بازی با مواد منفجره مانند ترقه، برای چشم خطرناک است.
منبع : روزنامه اطلاعات
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران اسرائیل غزه مجلس شورای اسلامی دولت نیکا شاکرمی معلمان رهبر انقلاب دولت سیزدهم مجلس بابک زنجانی شهید مطهری
آتش سوزی پلیس تهران قوه قضاییه پلیس راهور هلال احمر سیل شهرداری تهران آموزش و پرورش فضای مجازی سلامت سازمان هواشناسی
قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بازار خودرو خودرو دلار بانک مرکزی ایران خودرو حقوق بازنشستگان سایپا کارگران تورم
سریال نمایشگاه کتاب جواد عزتی تلویزیون عفاف و حجاب کتاب مسعود اسکویی سینما رضا عطاران سینمای ایران دفاع مقدس فیلم
مکزیک
رژیم صهیونیستی فلسطین آمریکا جنگ غزه حماس نوار غزه چین انگلیس اوکراین ترکیه یمن افغانستان
استقلال پرسپولیس فوتبال سپاهان علی خطیر لیگ برتر لیگ برتر ایران تراکتور لیگ قهرمانان اروپا رئال مادرید باشگاه استقلال بایرن مونیخ
هوش مصنوعی هواپیما تبلیغات تلفن همراه اپل گوگل همراه اول مدیران خودرو ناسا عیسی زارع پور وزیر ارتباطات
کبد چرب فشار خون بیمه کاهش وزن بیماری قلبی دیابت مسمومیت داروخانه