شنبه ۲۷ بهمن ۱۳۹۷ / Saturday, 16 February, 2019

غذاهایی که به زندگی زناشویی شما کمک می‌کنند


غذاهایی که به زندگی زناشویی شما کمک می‌کنند
صدها سال است که از مواد مختلفی به عنوان تقویت‌کننده میل‌ جنسی، تشدیدکننده برانگیختگی مردان و زنان نام برده می‌شده است. شکاکان تاثیر این مواد را که تحت عنوان تقویت‌کننده قوه باء aphrodisiac از آنها نام برده می‌شود و شامل‌ غذاها، نوشیدنی‌ها در دوران حاضر و مکمل‌ها و عصاره‌ها هستند که با هوشمندی بازاریابی می‌شوند، بیشتر روانی می‌دانند تا جسمی. نگاهی اجمالی به برخی از این مواد تقویت‌کننده نشان می‌دهد که هم ادعاهای دروغین و مقداری دانش حقیقی در این میانه وجود دارد. هندوانه
بررسی اخیر که نشان داده بود هندوانه دارای اثراتی مشابه داروی تقویت‌کننده جنسی ویاگرا بر بدن است، ماه گذشته در صدر عناوین خبری قرار گرفت. اما این یافته‌ها دقیقا به این معنا نیست که خوردن هندوانه میل جنسی را برمی‌انگیزد یا ناتوانی جنسی را برطرف می‌کند. دانشمندان دریافته‌اند که هندوانه دارای مقادیر زیادی از یک ماده مغذی به نام «سیترولین»است، که تاثیرات مفید آن روی دستگاه قلب و عروق و دستگاه ایمنی شناخته شده است.
این ماده شیمیایی می‌تواند دیواره رگ‌های خونی را شل کند و جریان خون را بهبود بخشد، درست به همان صورتی که ماده موثر موجود در ویاگرا این کار را می‌کند. اما پژوهشگران می‌گویند، تاثیر هندوانه مانند ویاگرا به‌طور اختصاصی بر اندام‌های تناسلی اعمال نمی‌شود. همچنین بیشتر سیترولین موجود در هندوانه در پوست نخوردنی هندوانه قرار دارد.
● صدف‌های خوراکی
بسیاری از افراد از دوران باستان صدف‌ خوراکی (oysters) را از محرک‌های قوی محسوب می‌کرده‌اند. اما هیچ شاهد علمی وجود ندارد که این نرم‌تنان میل یا کارکرد جنسی را بیفزایند. اما صدف‌های خوراکی دارای مقدار زیادی روی هستند، که برای تولید هورمون جنسی مردانه یا تستوسترون – که تولید اسپرم سالم به آن وابسته است - ضروری است. دانه کاج نیز که برخی آن را تقویت‌کننده جنسی می‌دانند، حاوی مقادیر بیشتری روی نسبت به سایر میوه‌های مغزدار خوراکی است.
● فلفل
یک گروه دیگر از محرک‌های ادعایی انواع مختلف فلفل هستند، که گاهی به صورت عصاره فروخته می‌شوند، اما اثر این مواد بر بدن بیشتر از آنکه برانگیزاننده باشد، ناراحت‌کننده است. این میوه‌های آتشین حاوی یک ماده شیمیایی به نام کاپسایسین است که هنگام خورده شدن، باعث افزایش ضربان قلب و تعداد تنفس، تعریق و جریان خون می‌شود، یعنی مشابه واکنش بدن به برانگیختگی جنسی.
● شکلات
شاید مشهورترین ماده محرک جنسی که بیش از سایر مواد هم روی آن تحقیق شده است، شکلات باشد. یک بررسی که در سال ۲۰۰۶ در نشریه Journal of Sexual Medicine منتشر شد، نشان داد که زنانی که به‌طور روزانه شکلات می‌خوردند، نسبت به زن‌هایی که شکلات نمی‌خورند، نمرات بالاتری در کارکرد جنسی را گزارش می‌کنند. اما پژوهشگران اعتقاد دارند که این یافته مخدوش است و ناشی از این است که زنانی که شکلات می‌خورند عموما جوان‌تر هستند، و در نتیجه طبیعتا میل جنسی بیشتری نسبت به زنان مسن‌تری دارند که شکلات نمی‌خورند. جالب توجه اینکه از لحاظ برانگیختگی یا ارضای جنسی تفاوتی میان این دو گروه مشاهده نمی‌شد. با این حال شکلات آنچنان هم بی‌اثر نیست: ناقل‌های عصبی سروتونین و آناندامید در مغز که هر دوی آنها در ایجاد احساس شادی و سرخوشی در رابطه جنسی دخیل هستند، هر دو در شکلات وجود دارند.

زهرا عباسپور تمیجانی

منبع : روزنامه کارگزاران

مطالب مرتبط

افزایش وزن موجب بروز سکته های قلبی در زنان می شود

افزایش وزن موجب بروز سکته های قلبی در زنان می شود
اخیراً در یک ژورنال تغذیه ای * ، مطلبی به چاپ رسید که بیان می کرد ، بانوانی که پس از دوران جوانی چاق می شوند ، حتی اگر کمی اضافه وزن داشته باشند احتمال اینکه سکته قلبی بکنند بیشتر است.
اغلب زنان چه در جوامع اروپایی و چه در ایران ، در سن میانسالی و بالاتر ، اضافه وزن داشته یا چاق هستند. زن بودن یک عامل مهم و مؤثر در چاق شدن افراد است . زنان به طور طبیعی تقریباً دو برابر مردان در بدنشان چربی دارند که البته این چربی برای فعالیت طبیعی بدن لازم است و ظرافت زنانه را به اندام آنها می دهد ، ولی این میزان چربی انباشته در بدن باید حتما کنترل شده باشد.عوامل دیگری هم وجود دارد که باعث ذخیره چربی در بدن زنان می شود ، هورمون زنانگی موجب تجمع چربی در باسن ، رانها ، شکم و سینه می شود.
بارداری نیز موجب افزایش چربی های ذخیره ای بدن می شود که ازبین بردن آن کار آسانی نیست . مصرف قرصهای ضد بارداری نیز علاملی برای افزایش وزن در خانمها است و اینکه خانمها اصولاً کمتر از مردان فعالیت می کنند و سوخت انرژی در بدن آنها کمتر است.کلیه این عوامل باعث می شود که بیش از ۹۰ درصد زنان بالای ۵۰ سال جامعه ما اضافه وزن داشته باشند ، اما زمانی که با نتایج تحقیاتی از این قبیل مواجه می شویم ، چه باید کرد؟!خانمهای عزیز ، اگر علاقه دارید وزن خود را کنترل کنید و علاوه بر حفظ اندام متناسب ، از سلامتی کامل بهره مند باشید به شما توصیه می کنیم اول از همه یک وزنه بخرید و....هر روز صبح و شب وزن خود را اندازه بگیرید. دوم اینکه یک برنامه ورزشی منظم برای خودتان تنظیم کنید ورزشی را انجام دهید که کلیه اندامهای شما را به کار بگیرد اگر دوچرخه سواری را دوست دارید ، ۲ روز در هفته دوچرخه سواری کنید و ۲ روز دیگر ورزشی را انجام دهید که دستهای شما را قوی کند.سومین و مهمترین کار اینکه یک رژیم غذایی کم چربی و پرفیبر را دنبال کنید . از خوردن تنقلات و غذاهای چرب ، کیک ها و شیرینی ها جداً خودداری کنید و خودتان را با خوردن سبزیجات ، میوه ها ، نانها و شیرینی های سبوس دار سیر کنید.به امید اینکه همیشه سلامت و خوش اندام باشید.

وبگردی
زیر و روی "اصلاح ساختاری"
زیر و روی "اصلاح ساختاری" - احتمال بعدی این است که شاید هدف این است که نظام ریاست جمهوری کنار برود و مجددا جایگاه نخست وزیری احیا شود. در این حالت نخست وزیر هم به طبع توسط مجلس انتخاب می‌شود و شک نکنید حتی اگر الان با توجه به ترکیب مجلس دهم قرار بود نخست وزیر انتخاب شود، فردی مانند سعید جلیلی انتخاب می‌شد.
بازهم کپی بدون اجازه از یک برنامه آمریکایی / آیا مورد تمسخر دنیا قرار نمیگیریم !
بازهم کپی بدون اجازه از یک برنامه آمریکایی / آیا مورد تمسخر دنیا قرار نمیگیریم ! - همزمان با رونمایی از پوستر و تیزر جدیدترین برنامه احسان علیخانی، روز و ساعت پخش اولین قسمت از «عصرجدید» اعلام شد.
کلیپ عجیب شهرداری بندرعباس از رفع مناطق آبگیر !
کلیپ عجیب شهرداری بندرعباس از رفع مناطق آبگیر ! - تیم رسانه ای شهرداری بندرعباس کلیپی عجیب و غریب از رفع مناطق سیلاب زده این شهر با حضور شخص شهردار منتشر کرده است...!
ادامه‌ی سکوت ضرغامی درباره‌ی انتقال آرشیو صداوسیما به شبکه من و تو
ادامه‌ی سکوت ضرغامی درباره‌ی انتقال آرشیو صداوسیما به شبکه من و تو - چند سالی است از جمله روزهای اخیر که با نزدیک شدن به مقاطعی از جمله دهه‌ی فجر، شبکه‌های تلویزیونی فارسی خارج کشور مانند بی‌بی‌سی و من‌وتو مستندهایی از زمان انقلاب پخش می‌کنند که جزو آرشیو صداوسیما بوده است ولی تا امروز مشخص نشده است که چطور و توسط چه کسانی به دست آنها رسیده است؟
اختتامیه سی و هفتمین جشنواره فیلم فجر
اختتامیه سی و هفتمین جشنواره فیلم فجر - مراسم اختتامیه سی و هفتمین جشنواره فیلم فجر شامگاه دوشنبه در برج میلاد برگزار شد.
جنجال شبیه‌سازی بیعت امام و همافران ارتش توسط علم‌الهدی در مشهد
جنجال شبیه‌سازی بیعت امام و همافران ارتش توسط علم‌الهدی در مشهد - دیدار و سلام نظامی فرماندهان نیروی هوایی ارتش به سیداحمد علم‌الهدی، امام جمعه مشهد انتقادهایی را در پی داشته است.
ویدئو / روش خرید قانونی کوه در لواسان !
ویدئو / روش خرید قانونی کوه در لواسان ! - ارتفاعات تهران از جمله لواسانات یکی از این مناطق است که به گفته امام جمعه این شهر به شکل جدی و گسترده‌ای با این مشکل دست به گریبان است و ظاهراً کمیسیون ماده ۱۰۰ قانون شهرداری محلی برای دور زدن قانون از سوی برخی افراد شده است.
ازدواج الهام حمیدی + تصاویر
ازدواج الهام حمیدی + تصاویر - الهام حمیدی بازیگر پرکار این روز‌های سینما و تلویزیون با انتشار عکسی در صفحه اینستاگرامش خبر ازدواجش را به صورت رسمی اعلام کرد اما هویت همسرش را فاش نکرد.
توهین بعیدی‌نژاد به شعور ملت ایران
توهین بعیدی‌نژاد به شعور ملت ایران - حمید بعیدی‌نژاد سفیر ایران در انگلیس توییتی را منتشر ساخت که با واکنش‌های بسیاری روبه‌رو شد. وی مدعی شده که در فهرست کشورهایی که در حفظ ارزش پول ملی در برابر دلار با بیشترین مشکلات مواجه شدند ایران با وجود فشارها و تحریم اقتصادی، عملکرد بهتری از کشورهایی چون ترکیه، برزیل، روسیه، آفریقای جنوبی و سوئد داشته است.
عکس/ کشف حجاب در تهران!
عکس/ کشف حجاب در تهران! - حجت الاسلام حمید رسایی عکسی در کنار یک زن بی حجاب از حضور در برنامه‌ای با عنوان «اعلام همبستگی با ملت ونزوئلا» در تهران منتشر کرده است.
ببینید یک مجری چقدر میتواند مزخرف بگوید !
ببینید یک مجری چقدر میتواند مزخرف بگوید ! - ژاپنی صحبت کردن جواد خیابانی