سه شنبه, ۱۸ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 7 May, 2024
مجله ویستا
نور خورشید در برابر سرطان اثر حفاظتبخش دارد
سالهاست گفته میشود بهتر است خود را از نور مستقیم آفتاب بپوشانیم، از كلاه آفتابی استفاده كنیم، در سایه بنشینیم، اما ظاهرا كمی از وقتمان را هدر دادهایم، اگر میخواهیم ذخیره كافی از ویتامین "D" داشته باشیم و احتمال سرطان را كاهش دهیم.
نور خورشید بیش از آن كه خطرناك باشد در جلوگیری از سرطان سودمند است. ویتامین "D" كه بدن از نور خورشید دریافت میكند، در برابر لنفوما، سرطان كولون، پروستات، ریه و شاید روزی گفته شود در برابر سرطان پوست نیز اثر حفاظتبخش دارد.
البته ویتامین "D" را از مواد غذایی نیز میتوان دریافت كرد اما به نظر میرسد ما در این كار خیلی موفق نبودهایم. در واقع جذب ویتامین "D" از نور خورشید بسیار موثرتر و قابل دسترستر است.
روشن است كه ویتامین "D" موردنیاز را به راحتی نمیتوان تنها از مواد غذایی دریافت كرد. چقدر نور خورشید نیاز داریم؟
نیاز ما به نور آفتاب حدود سه یا چهار ۱۵ دقیقه در هر هفته بدون كلاه آفتابی است. دكتر جیووانچی از دانشگاه هاروارد میگوید احتمال مرگ ناشی از سرطان در نتیجه فقدان ویتامین"D" ، سی برابر بیشتر از احتمال سرطان پوست ناشی از قرار گرفتن در معرض نور خورشید است.
منبع : ایران مانیا
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
رافائل گروسی اسماعیل هنیه عراق رهبر انقلاب حج نیچروان بارزانی مجلس شورای اسلامی شورای نگهبان انتخابات دولت حسین امیرعبداللهیان دولت سیزدهم
حجاب قتل تهران شهرداری تهران قوه قضاییه وزارت بهداشت فضای مجازی آموزش و پرورش سلامت سیلاب سازمان هواشناسی شهرداری
مسکن قیمت خودرو مالیات ایران خودرو خودرو قیمت دلار قیمت طلا بانک مرکزی بازار خودرو دلار حقوق بازنشستگان قیمت
تئاتر دفاع مقدس محمدعلی علومی تلویزیون نمایشگاه کتاب سینمای ایران مسعود اسکویی صدا و سیما سریال
دانشگاه آزاد اسلامی دانش بنیان
حماس اسرائیل رژیم صهیونیستی غزه فلسطین جنگ غزه آمریکا روسیه رفح اوکراین طوفان الاقصی نوار غزه
استقلال فوتبال پرسپولیس لیگ برتر ذوب آهن نساجی لیگ برتر ایران لیگ برتر فوتبال ایران بازی سپاهان رئال مادرید جواد نکونام
هوش مصنوعی اپل سامسونگ آیفون باتری گوگل مایکروسافت ناسا تلفن همراه ماهواره
آب معدنی آب بیماران خاص کاهش وزن زیبایی چای بیمه دندانپزشکی فشار خون سبزیجات