شنبه, ۲۲ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 11 May, 2024
مجله ویستا
افسردگی پس از زایمان
●● افسردگی پس از زایمان شروع شده در طی ۶ هفته پس از زایمان
● علایم شایع
▪ احساس غمگینی، ناامیدی و دلتنگی
▪ كاهش اشتها و كاهش وزن
▪ بیانرژی بودن؛ خستگی
▪ كندی در تكلم و تفكر
▪ بروز مكرر سردرد و سایر ناراحتیهای فیزیكی.
▪ سردرگمی درباره توانایی بهبود زندگی
● علل
▪ درجاتی از افسردگی در طی هفتههای اول پس از زایمان در مادران شایع است.
بارداری و زایمان با تغییرات هورمونی ناگهانی همراهند كه بر حالات روحی روانی فرد تأثیر گذارند.
پذیرفتن مسؤولیت ۲۴ ساعته مراقبت از یك نوزاد شیرخوار تطابق عمدهای را از نظر روانی و شیوه زندگی در اكثر مادران میطلبد، حتی اگر نوزاد فرزند اول نباشد. این استرسهای فیزیكی و روانی معمولاً با استراحت ناكافی تا هنگام ثبات یافتن نیازهای معمول كودك همراه است، بنابراین خستگی و افسردگی در مادران غیرمعمول نیست.
● عوامل تشدید كننده بیماری
▪ استرس
▪ كمبود خواب
▪ تغذیه نامطلوب
▪ فقدان حمایت مادر از سوی همسر، خانواده یا دوستان
▪ سابقه اختلالات روانی قبلی در مادر
● پیشگیری
▪ این عارضه قابل پیشگیری نیست ولی میتوان آن را با استراحت كافی، رژیم غذایی مطلوب و حمایتهای روحی كافی به حداقل رساند.
● عواقب مورد انتظار
افسردگی خفیف پس از زایمان با حمایت خانواده و دوستان معمولاً به سرعت برطرف میشود. اگر افسردگی شدید شود ممكن است مادر دیگر قادر به مراقبت از خود و كودك نباشد و بستری در بیمارستان ممكن است ضرورت یابد (به ندرت). حتی موارد شدید افسردگی با داروها، مشاوره با متخصص مربوطه و حمایت اطرافیان معمولاً قابل علاج است.
● عوارض احتمالی
▪ فقدان پیوند عاطفی بین مادر و كودك، كه برای هر دو زیانآور است.
افسردگی شدید كه ممكن است با احساسات تهاجمی نسبت به كودك، از دست دادن احساس عزت در ظاهر و منزل، بی اشتهایی یا غذا خوردن اجباری، دوری كردن از دیگران یا تمایلات خودكشی همراه باشد.
● اصول كلی درمان
مادران نباید از این كه احساسات پیچیدهای در مورد مادر بودن خود دارند احساس گناه كنند.
ایجاد تطابق و ایجاد پیوندی عاطفی طبیعی نیاز به درمان دارد.
▪ در نظر گرفتن برنامههای مكرر خارج از منزل نظیر قدم زدن و دیدارهای كوتاه با دوستان و اقوام برای مادران مفید است. این برنامهها به مادران كمك میكند تا دچار احساس انزوا از دیگران نشوند.
▪ مادران باید كودك خود را در اتاق جداگانهای بخوابانند. در این صورت مادران راحتتر استراحت خواهند كرد.
▪ مادران میتوانند برای كارهای روزانه نظیر خرید كردن و مراقبت از كودك در هنگام استراحت خود از خانواده یا دوستان كمك بگیرند.
▪ مادر در صورت احساس افسردگی بهتر است احساسات خود را با همسر یا یك دوست كه شنونده خوبی برای حرفهای اوست در میان بگذارد. صحبت كردن با سایر مادران امكان استفاده از همفكری و تجربه آنان را فراهم میكند.
▪ اگر افسردگی شدید شده و بستری در بیمارستان را ایجاد نماید، توصیه میشود كه مادر در یك مركز نزدیك منزل بستری شود تا رابطه نزدیك وی با كودك حفظ شود.
▪ روان درمانی یا مشاوره با متخصص مربوطه در صورت تداوم افسردگی توصیه میشود.
● داروها
داروهای ضدافسردگی. این داروها اغلب هنگامی مؤثرند كه ۴-۳ هفته مصرف شوند. اگر مادر به كودك خود شیر میدهد هرگونه داروی تجویزی از این بابت باید به دقت در نظر گرفته شود.
● فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری
▪ محدودیتی وجود ندارد. فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری های طبیعی خود را هر چه سریعتر از سر بگیرید.
● رژیم غذایی
▪ رژیم خاصی نیاز نیست.
● درچه شرایطی باید به پزشك مراجعه نمود؟
▪ وجود افسردگی پس از زایمان و در كنار آن رخداد تغییرات دیگر در زندگی نظیر طلاق، تغییر شیوه زندگی یا اسباب كشی
▪ عدم بهبود افسردگی پس از زایمان در طی ۶-۴ هفته
▪ وجود افكار و تصمیمات جدی خودكشی كه این حالت یك فوریت روانپزشكی است.
منبع : پایگاه اطلاع رسانی پزشکی ایران سلامت
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
انتخابات انتخابات مجلس مجلس شورای اسلامی انتخابات مجلس دوازدهم ایران ستاد انتخابات کشور مجلس مجلس دوازدهم رهبر انقلاب دولت رئیس جمهور دولت سیزدهم
تهران هواشناسی فضای مجازی سیل ترافیک مدارس شهرداری تهران قتل پلیس آموزش و پرورش سازمان هواشناسی ازدواج
چین قیمت خودرو خودرو گاز قیمت طلا مالیات نمایشگاه نفت قیمت دلار بانک مرکزی پالایش و پتروشیمی مسکن دلار
نمایشگاه کتاب کتاب سینما رضا عطاران نمایشگاه کتاب تهران تلویزیون سینمای ایران حضرت معصومه (س) مهران مدیری دفاع مقدس
فناوری مغز دانش بنیان
فلسطین اسرائیل سازمان ملل رژیم صهیونیستی آمریکا جنگ غزه روسیه حماس رفح اوکراین حمله به رفح نوار غزه
فوتبال پرسپولیس سپاهان استقلال لیگ برتر رئال مادرید لیگ قهرمانان اروپا بایرن مونیخ باشگاه پرسپولیس لیگ برتر ایران بازی باشگاه استقلال
هوش مصنوعی فیبرنوری ناسا اپل ایلان ماسک سامسونگ گوگل
ویتامین توت فرنگی آسم روغن زیتون هندوانه کبد چرب