یکشنبه, ۱۶ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 5 May, 2024
مجله ویستا
تلاش بیهوده در ذن در بازی فوتبال
یک هنرمند رزمی ماهر بایستی قادر باشد از حالتی به حالت یا وضعیت دیگر تغییر کند و بدون اینکه حریف را از مقصودش آگاه سازد او را مورد اصابت ضربه خود قرار دهد . این فن که بعضی مواقع «جرقه ای» نامیده می شود می تواند فقط در صورت عدم وجود هوشیاری ذهنی قبلی صورت گیرد. فکر و عمل بایستی همزمان با هم واقع شوند.
آرام بودن و به خود فشار نیاوردن مساوی است با قدرت و سرعت عمل بیشتر.
وقتی ذهن و جسم شما به آرامش برسد شما به نگرانی و اضطراب خود در مورد نحوه ضربات و نتیجه کارتان خاتمه بخشیدید. شما دیگر نگران ضربات خود نیستید و با حالت بی خیالتری عمل می کنید . این اضطراب یا میل مفرط و آرزوی دستیابی به هدف است که در سر راه تلاش بی زحمت قرار می گیرد.
سئوالی در اینجا مطرح می شود و آن ، این است که :
شما وقتی که اصلا برایتان اهمیت ندارد چه خوب می توانید ضربه بزنید اما وقتی که دقیقا چنین چیزی را می خواهم نمی توانم؟
جواب این است که : شما بایستی سعی کنید که نسبت به کاری که در حال انجام آن هستید مضطرب و نگران نشوید یعنی بدون تقلا همانند برگ از درخت و جوشش آب از چشمه آن کار را انجام دهید. پس از انجام تمرینهای متوالی این امر جزء طبیعت و سرشت شما می گردد بدون اینکه نگران ایجاد تماس حتمی بین دستها و دستکش شوید.
حال این کار را به صورت عملی در تمرین یا مبارزه بکار ببندید می بینید که شما توانستید بدون اینکه به موضوع اهمیت دهید موفق شوید.
زیرا در آن لحظه دلواپس این امر نبودید و آنچه می خواستید شد بالاخره رمز کار را فهمیدید ولی اگر در ابتدا این موارد به شما گفته می شد خودتان هرگز آن را نمی فهمیدید دانش واقعی بایستی از درون انسان سرچشمه گیرد.
برای یادگیری دقیق تر شما ، آن را در غالب کلمات برایتان تشریح می کنیم :
آرامش اعصاب و تمرکز همگام و همقدم در حرکت اند. ولی تمرکز بیش از حد خود را مغلوب می سازد و باعث شکست و نابودی خود می گردد اگر واقعا بی تفاوت و راحت و خونسرد باشید و به جای اینکه تمام وقت از ذهن هوشیار و ضمیر خودآگاه خود بهره گیرید و آن را به کار مداوم وادارید بگذارید جسم و ضمیر ناخودگاهتان نیز هر یک وظیفه خود را انجام دهند در آن صورت تمرکز حواس می تواند به تلاش بی زحمت تبدیل گردد.
بیش از حد نگران و مضطرب نباشید.
چیزی که در برابر تلاش بی زحمت مقاومت می کند دلواپسی و نگرانی و توجه بیش از حد نسبت به صحت انجام کار مورد نظر است.
وقتی که ذهنتان از تقلای زیاد باز می ایستاد حرکات دلخواه اتفاق میافتادند و شما در پی این موضوع به طور ناگهانی پیشرفت شایان توجهی از خود بروز می دهید.
تمامی حواستان را بر حرکت متمرکز سازید ولی از لحاظ جسمی و فکری کاملا در آرامش به سر می برید فقط کارهایی که ممکن است در آن مدت کم انجام دهید را به انجام برسانید و با تلاشی ناچیز متوجه می شوید که آنچنان هم غیر ممکن نیست بدون اضطراب و نگرانی در مورد کاری که در دست داشتید دست به کار شدید در واقع تلاشی بی زحمت داشتید.
منبع : شبکه رشد
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
حسین امیرعبداللهیان سازمان همکاری اسلامی بنگلادش دولت انتخابات گامبیا حجاب مجلس شورای اسلامی جنگ دولت سیزدهم مجلس افغانستان
تهران سیل شهرداری تهران هواشناسی بارندگی سازمان هواشناسی باران یسنا فضای مجازی آتش سوزی هلال احمر سامانه بارشی
سلامت یارانه هوش مصنوعی خودرو قیمت خودرو قیمت دلار تورم قیمت طلا مسکن دلار بازار خودرو بانک مرکزی
تلویزیون دفاع مقدس صدا و سیما مهران غفوریان موسیقی صداوسیما سریال سینمای ایران سازمان صدا و سیما
اینترنت
غزه رژیم صهیونیستی فلسطین جنگ غزه روسیه آمریکا ترکیه امیرعبداللهیان اوکراین انگلیس نوار غزه ایالات متحده آمریکا
فوتبال پرسپولیس رئال مادرید استقلال سپاهان لیگ برتر باشگاه پرسپولیس بازی بارسلونا باشگاه استقلال علی خطیر جواد نکونام
اینستاگرام اپل ناسا عکاسی تبلیغات گوگل کولر
کبد چرب