چهارشنبه, ۱۹ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 8 May, 2024
مجله ویستا
کاهش اشتها، یک هشدار بزرگ
«مرلین تامسون» یك زن معتقد و یك آشپز ماهر است كه روزانه سه وعده غذا برای خود و خانواده اش درست می كرد. اما از وقتی او و شوهرش پا به سن گذاشته اند، كم اشتها شده اند و نداشتن دندان مناسب باعث شده تا به خوبی قادر به جویدن غذا نباشند. افسردگی و بی حوصلگی هم مشكلاتی هستند كه این بی اشتهایی برایشان به همراه داشته.
این زوج در حال حاضر ۸۹ و ۹۰ ساله هستند. آنها هیچ گونه شكایتی از اوضاع ندارند، اما دخترشان به شدت از این مسأله ناراحت و نگران است. جین وینتر (دختر آنها) می گوید: آنها همیشه صبحانه مفصل و كاملی می خوردند، اما حالا یك نصفه موز یا یك لیوان شیر برای آنها كافی است. من مطمئنم كه آنها آرام، آرام با مشكل سوء تغذیه مواجه خواهند شد، بنابراین آنها را به خانه سالمندان نزدیك منزلم بردم تا تحت مراقبت ویژه باشند. حالا تغذیه آنها بهتر شده و سر ساعت معینی غذا می خورند، وقتی شنبه شبها آنها را به منزلم می آورم، آنها با اشتهای بیشتری غذا می خورند، حتی از من می خواهند كه برای خوردن بستنی بیرون برویم.
دیلسون دكتر تغذیه خانه سالمندان می گوید: وقتی شما به سن ۷۰ یا ۸۰ سال می رسید، هیچ چیز بدتر از این نیست كه بی اشتها و دچار كاهش وزن شوید.
مصرف كالری لازم برای شما خیلی مهم است، زیرا باعث استقامت سیستم ایمنی بدن می شود. خوردن صبحانه كامل همراه با شیر و غلات برای شما لازم و ضروری است. استفاده از مكملهای غذایی و شربتهای تقویتی هم برای بدن ضروری است.
اكثر افراد مسن با كمبود كلسیم و ویتامینD مواجه هستند، ما به آنها توصیه می كنیم روزانه یك یا دو قاشق چایخوری شیر خشك را همراه با ماست یا مقداری پنیر، غلات و... استفاده كنند. مصرف یك عدد سیب زمینی پخته یا ماكروویو شده، همراه با میوه های رنگی مثل هندوانه، نارنگی، پرتقال، انبه، سیب و... و سبزیجاتی مثل كاهو، اسفناج و سبزیجاتی كه برگهای سبز بزرگ دارند نیز فیبر لازم را به آنها می رساند و باعث می شود تا دچار كمبود تغذیه نشوند.
این زوج در حال حاضر ۸۹ و ۹۰ ساله هستند. آنها هیچ گونه شكایتی از اوضاع ندارند، اما دخترشان به شدت از این مسأله ناراحت و نگران است. جین وینتر (دختر آنها) می گوید: آنها همیشه صبحانه مفصل و كاملی می خوردند، اما حالا یك نصفه موز یا یك لیوان شیر برای آنها كافی است. من مطمئنم كه آنها آرام، آرام با مشكل سوء تغذیه مواجه خواهند شد، بنابراین آنها را به خانه سالمندان نزدیك منزلم بردم تا تحت مراقبت ویژه باشند. حالا تغذیه آنها بهتر شده و سر ساعت معینی غذا می خورند، وقتی شنبه شبها آنها را به منزلم می آورم، آنها با اشتهای بیشتری غذا می خورند، حتی از من می خواهند كه برای خوردن بستنی بیرون برویم.
دیلسون دكتر تغذیه خانه سالمندان می گوید: وقتی شما به سن ۷۰ یا ۸۰ سال می رسید، هیچ چیز بدتر از این نیست كه بی اشتها و دچار كاهش وزن شوید.
مصرف كالری لازم برای شما خیلی مهم است، زیرا باعث استقامت سیستم ایمنی بدن می شود. خوردن صبحانه كامل همراه با شیر و غلات برای شما لازم و ضروری است. استفاده از مكملهای غذایی و شربتهای تقویتی هم برای بدن ضروری است.
اكثر افراد مسن با كمبود كلسیم و ویتامینD مواجه هستند، ما به آنها توصیه می كنیم روزانه یك یا دو قاشق چایخوری شیر خشك را همراه با ماست یا مقداری پنیر، غلات و... استفاده كنند. مصرف یك عدد سیب زمینی پخته یا ماكروویو شده، همراه با میوه های رنگی مثل هندوانه، نارنگی، پرتقال، انبه، سیب و... و سبزیجاتی مثل كاهو، اسفناج و سبزیجاتی كه برگهای سبز بزرگ دارند نیز فیبر لازم را به آنها می رساند و باعث می شود تا دچار كمبود تغذیه نشوند.
منبع : روزنامه ایران
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
غزه ایران دولت سیزدهم رافائل گروسی رئیس جمهور دولت مجلس شورای اسلامی رهبر انقلاب محمد اسلامی انتخابات شورای نگهبان مجلس
هواشناسی سازمان هواشناسی تهران قتل بارش باران پلیس حجاب آموزش و پرورش سیل سلامت شهرداری وزارت بهداشت
قیمت خودرو خودرو شهرداری تهران مالیات مسکن حقوق بازنشستگان قیمت طلا ایران خودرو بازار خودرو قیمت دلار بانک مرکزی سایپا
نمایشگاه کتاب فضای مجازی رضا رویگری تلویزیون نمایشگاه کتاب تهران سینما تئاتر دفاع مقدس سینمای ایران سریال موسیقی کتاب
اینوتکس دانشجویان دانشگاه آزاد اسلامی دانش بنیان
اسرائیل رژیم صهیونیستی جنگ غزه فلسطین رفح آمریکا حماس روسیه چین ترکیه نوار غزه اوکراین
فوتبال پرسپولیس استقلال لیگ برتر لیگ قهرمانان اروپا ذوب آهن نساجی لیگ برتر فوتبال ایران بازی لیگ برتر ایران سپاهان جواد نکونام
اپل هوش مصنوعی فناوری سامسونگ آیفون گوگل مایکروسافت باتری ناسا
سازمان غذا و دارو خواب مواد غذایی کمردرد بیماران خاص زیبایی کاهش وزن بیمه