سه شنبه, ۱۸ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 7 May, 2024
مجله ویستا
با فشار خون بالا چه باید کرد؟
اكثر افرادی كه مبتلا به فشار خون بالا هستند،علائمی ندارند. اما این مشكل میتواندسیبآسیب حاد یا مزمن به بخشهای مختلفبدن شود. در مغز این مشكل به مویرگهای خونیآسیب رساند و در نتیجه سكته مغزی بروز میكند.همچنین فشار خون بالا به چشمها نیزآسیبمیرساند و اختلال در بینایی به وجودمیآورد.
اما اگر بخواهیم در مورد روشهای جلوگیری ازاین بیماری به طور طبیعی و غیر دارویی توضیحدهیم، میتوان به; كاهش نمك در مواد غذایی،ترك سیگار درافراد سیگاری، انجام ورزشهایمنظم و مصرف میوههای سرشار از پتاسیم و كلسیمبه مانند: موز، زردآلو، گریپفروت، گوجه فرنگیو سبزیجات و... كه دارای پتاسیم فراوانی هستند،اشاره داشت.
منبع : مجله خانواده سبز
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران رافائل گروسی آمریکا اصفهان دولت سیزدهم مجلس شورای اسلامی رهبر انقلاب دولت محمد اسلامی شورای نگهبان مجلس انتخابات مجلس دوازدهم
تهران شهرداری تهران هواشناسی حجاب قتل زلزله آموزش و پرورش پلیس قوه قضاییه فضای مجازی شهرداری سلامت
خودرو مالیات سایپا قیمت طلا مسکن قیمت خودرو قیمت دلار ایران خودرو بازار خودرو بانک مرکزی حقوق بازنشستگان بورس
نمایشگاه کتاب سینما تلویزیون دفاع مقدس سریال موسیقی تئاتر سینمای ایران نمایشگاه کتاب تهران کتاب صدا و سیما رسانه ملی
سرطان دانش بنیان اینوتکس دانشگاه آزاد اسلامی
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه حماس فلسطین رفح جنگ غزه روسیه چین نوار غزه اوکراین طوفان الاقصی
پرسپولیس فوتبال استقلال ذوب آهن لیگ برتر نساجی لیگ برتر ایران لیگ برتر فوتبال ایران بازی رئال مادرید سپاهان جواد نکونام
هوش مصنوعی اپل سامسونگ ناسا مایکروسافت آیفون گوگل ایلان ماسک باتری فضا فضاپیما
بیماران خاص کاهش وزن رژیم غذایی بیمه زایمان زیبایی دندانپزشکی افسردگی