چهارشنبه, ۱۹ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 8 May, 2024
مجله ویستا


فعالیت‌های آرامش‌بخش: بازی‌هایی برای رهایی ازاسترس


تاریخ نشر : ۸۴۱۲۱۷
تیراژ : ۳۰۰۰
تعداد صفحه : ۲۰۸
نوبت چاپ : ۱
شابک : ۹۶۴-۷۴۷۵-۴۸-۹
رده دیویی : ۱۵۵.۹۰۴۲
نوع اثر : ترجمه
زبان کتاب : فارسی
قطع : وزیری
جلد : شومیز
محل نشر : تهران
مترجم : دهقانی - زهره
نویسنده : ایستابن - رابرت
مترجم : جعفریزدی - حمیده

کتاب حاضر دربردارنده‌ی پنجاه فعالیت ساده و عملی برای کاهش فشار روانی و رسیدن به آرامش است که در ابتدای هر فعالیت نخست یک خلاصه تحت عنوان 'در یک گاه' آمده و پس از آن زمان لازم برای هربازی آورده شده و سپس به شرح وسایل و ابزار مورد نیاز پرداخته شده است.