سه شنبه ۱ آبان ۱۳۹۷ / Tuesday, 23 October, 2018

پاک کننده بدن


پاک کننده بدن
هر دو ساعت یکبار یک فنجان آب گرم باضافه آب لیمو بنوشید. این کار باعث می شود که سموم جمع شده در بدن شسته و پاک شود. آیا می دانستید : لیمو"Lemon" که کلمه "ascorbic" یا اسید آسکوربیک نام ویتامین "C" یعنی اسکوربوت "no scurvy" بیماری ناشی از کمبود ویتامین ث در بدن بوجود نخواهد آمد.
نمک دریا نیز سموم بدن را پاک می کند. از نمک دریا و آب خمیری درست کنید و قبل از اینکه دوش بگیرید بروی پوست بدنتان بمالید و بگذارید حداقل ۱ دقیقه بر روی پوستتان بماند بعد آنرا بشویید. بعد از این کار احساس طراوت و شادابی خواهید کرد. (آیا می دانستید : نمک دریا "Sea Salt" حاوی منیزیم، روی، کلسیم، پتاسیم، و ید به همراه دیگر مواد و عناصر معدنی می باشد. )

منبع : ایران مانیا

مطالب مرتبط

غذای پوست

غذای پوست
با نگاهی نو به تغذیه پوست و با استفاده از روش های طبیعی بر مبنای مواد غذایی كه از داخل و خارج از بدن پوست را تغذیه می كنند پوست خود را شاداب و درخشان نگاه دارید. سال ها پیش از آنكه كلئوپاترا، ملكه مصر كه زیبایی را بسیار ارج می نهاد، از خوابیدن در وان پر از شیر سود ببرد، زنان از تاثیر مواد غذایی كه به صورت خارجی روی پوست استفاده می شدند، به زیبایی خود واقف بودند.
خواهران باستانی ما از شیر برای پاك كردن و لطافت بخشیدن به پوستشان استفاده می كردند. قرن ها بعد این امر مسلم شد كه ویتامین ها، آنتی اكسیدان ها، اسیدهای چرب و مواد معدنی كه در مواد غذایی سالم موجودند برای پوست مفید هستند.
پوست همواره در حال عوض شدن و جایگزینی با سلول های تازه است كه دائماً جای سلول های پیر و مرده را پر می كنند. اما به مرور كه ما پیر می شویم روند این جایگزینی كند می شود و این امر به همراه آثار مخرب نور خورشید و عوامل محیطی دیگر موجب كدر شدن و بی روحی پوست می شود. به منظور تسریع روند تولید پوست جدید و مبارزه با اثرات مخرب محیطی باید به پوست خود رسیدگی كنیم و آن را تا حد امكان با غذاهای مناسب تغذیه نماییم. اما مواد غذایی مفید برای پوست كدامند؟
آوكادو منبع غنی ویتامین «ای » و آنتی اكسیدان هایی است كه می توانند با رادیكال های آزاد با دشمنان پوستی سالم و زیبا مبارزه كنند. به علاوه آوكادو حاوی مقدار قابل ملاحظه ای چربی اشباع نشده، ویتامین های «آ» و «ب ۶» است كه به جوان ماندن پوست كمك می كنند. از این رو ماسك صورت تهیه شده از آوكادو می تواند به پوست شما فواید زیادی برساند. برای تهیه ماسك آوكادو دو قاشق سوپخوری آوكادو له شده را با یك قاشق چایخوری آب لیموی تازه و یك قاشق چایخوری عسل مخلوط كنید. این ماسك را به صورت و گردن بزنید و تا حد امكان بگذارید برای مدت طولانی تری روی صورت تان بماند سپس با آب ولرم بشویید و خشك كنید.
جو دو سر نیز یكی از غلات بسیار ارزشمند است كه حاوی پروتئین، ویتامین های مختلف، مواد معدنی، فیبر و چربی است. استفاده از جو دوسر در ماسك های صورت، پاك كننده ها و صابون ها رطوبت پوست را احیا می كند و به آن لطافت و شفافیت می بخشد. ماسك جو دوسر می تواند التهاب ها و سرخی پوست را نیز برطرف كند. به منظور تهیه یك ماسك تمیز كننده ۴ عدد توت فرنگی را له كنید و سپس آنقدر جو دوسر را به آن بیفزایید تا خمیری نسبتاً سفت به دست آید. این خمیر را روی صورت و گردن بزنید.
روغن زیتون نیز سرشار از چربی های اشباع نشده است و به همین دلیل می تواند سلول های پوست را در بهترین حالت نگه دارد. چنان كه محققین استرالیایی رابطه مستقیمی میان مصرف روغن زیتون و حفظ جوانی پوست برای مدتی طولانی یافته اند. روغن زیتون همچنین حاوی مقدار زیادی ویتامین «ای» است كه آن را برای نرم كردن پوست ایده آل می سازد.
روغن زیتون را می توان به عنوان نرم كننده ای برای پوست دست مورد استفاده قرار داد. حدود ۲۷۵ میلی لیتر از آن را بر روی ظرفی آب جوش (روش بن ماری) گرم كنید، پس از آنكه روغن كمی گرم شد آن را از روی حرارت بردارید و دست هایتان را در روغن فرو ببرید، چند دقیقه دست ها را در آن نگاه دارید و سپس دست ها را خارج كرده و روغن را به پوست تان ماساژ دهید. در آخر با یك دستمال تمیز روغن اضافی را پاك كنید. برای شست وشوی همراه با لایه برداری بسیار سطحی از پوست دست یك چهارم پیمانه گردو را خوب چرخ كنید، دو قاشق سوپخوری روغن زیتون به آن اضافه كرده و مخلوط كنید. دست ها را با آب گرم بشویید و این مخلوط را روی پوست دست ها مالیده و ماساژ دهید. سپس با آب شسته و خشك كنید.
ماست نیز یكی از مواد بسیار موثر و مفید برای زیبایی پوست است. ماست كه حاوی نوعی باكتری مفید است می تواند تمیز كننده و شوینده ای عالی برای پوست صورت باشد. برای آنكه پوستی نرم، شفاف و شاداب داشته باشید مقداری ماست طبیعی را هر روز صبح روی صورت بمالید و پس از چند دقیقه با آب سرد شسته و پاك كنید. ماسك ماست و توت فرنگی با عسل یكی از بهترین ماسك ها برای پوست صورت است. شش عدد توت فرنگی را در كاسه ای له كنید. یك چهارم پیمانه ماست و یك قاشق سوپخوری عسل به آن اضافه كنید، این مخلوط را نباید زیاد هم بزنید زیرا هم زدن موجب آب انداختن آن می شود. ماسك را روی پوست صورت و گردن بزنید و چند دقیقه با آرامش استراحت كنید سپس با آب ولرم بشویید.
به خاطر داشته باشید پوست بزرگترین اندام بدن است و فواید و كاركردهای متعددی دارد بنابراین مانند سایر اندام بدن از آن مراقبت كنید و در حفظ سلامتی پوست بكوشید. رعایت نكته های زیر برای حفاظت از سلامتی پوست مفید هستند.
▪ برای تهیه ماسك ها و تغذیه پوست تان از میوه ها و مواد غذایی فاسد و كهنه كه دیگر قابل خوردن نیستند و یا به عبارت دیگر دورریختنی هستند استفاده نكنید بلكه همیشه برای تغذیه پوست نیز از میوه‌های تازه و سالم بهره بگیرید.
▪ پیش از استفاده از هر نوع ماسك كه در خانه می سازید و یا انواع ماسك ها، كرم ها و لوسیون هایی كه آماده خریداری می كنید، مقدار كمی از آن را بر روی قسمت داخلی بازو در زیر آرنج آزمایش كنید اگر سرخی و التهابی روی پوست بازو مشاهده كردید از مصرف آن خودداری كنید زیرا پوست شما نسبت به ماده ای در آن حساسیت دارد.
▪ برای داشتن پوستی شفاف و جوان به تمام مواد مغذی كه برای سلامتی بدن لازمند، نیاز دارید: پروتئین، كربوهیدرات، چربی ها، اسیدهای چرب ضروری، ویتامین ها و مواد معدنی. علاوه بر مواد نام برده رژیم غذایی شما باید دانه های مختلف، غلات، سبزیجات، میوه ها، شیر، ماست و كمی عسل را نیز دربربگیرد، بنابراین یكی از عوامل مهم و اساسی برای داشتن پوست سالم و زیبا داشتن یك رژیم غذایی صحیح و متعادل است.
▪ در طول شبانه روز مقدار زیادی آب بنوشید (حدود شش لیوان) تا سلول های پوست شما كم آب و خشك نشوند.
▪ از مصرف چای سبز كه حاوی مقدار یادی آنتی اكسیدان است غافل نشوید.
▪ زیاد ورزش كنید، از هوای تازه و سالم استفاده كنید و به مقدار كافی بخوابید.

سپیده سلیمی

وبگردی
فیلم | دستگیری ۳ مرد با لباس زنانه در مسیر پیاده‌روی اربعین!
فیلم | دستگیری ۳ مرد با لباس زنانه در مسیر پیاده‌روی اربعین! - ۳ مرد با لباس زنانه در مسیر پیاده روی اربعین دستگیر شدند. دادستان شهرستان حمیدیه استان خوزستان گفت: افرادی که شامگاه گذشته در مسیر راهپیمایی اربعین حسینی دستگیر شده اند، هیچگونه انگیزه امنیتی نداشته اند. علی بیرانوند به ایرنا گفته بعد ازظهر جمعه ماموران انتظامی حمیدیه به یک خودروی پراید مشکوک شدند که پس از متوقف کردن آن متوجه شدند 6سرنشین مرد داشته که سه نفرشان پوشش زنانه دارند. این افراد برای تحقیقات…
فیلم | رسوایی جدید در رسانه ملی؛ مقصر فریب مردم کیست؟
فیلم | رسوایی جدید در رسانه ملی؛ مقصر فریب مردم کیست؟ - فیلم - پدری که در برنامه «فرمول یک» علی ضیا ادعا کرد به خاطر تامین هزینه‌های درمان فرزندش اقدام به فروش کلیه‌اش کرده، مردم را فریب داده است.
«بیان واضحات و تکرار مکررات» ؛ نتیجه 7 سال بودجه و تشکیلات و همایش و جلسه!
«بیان واضحات و تکرار مکررات» ؛ نتیجه 7 سال بودجه و تشکیلات و همایش و جلسه! - مثلاً سنت های الهی که در این سند آمده، در کتاب های درس بینش اسلامی دوره دبیرستان هم وجود دارد... واقعاً هزاران جلسه تشکیل داده اند که بدیهیاتی مانند خانواده بنیادی ترین واحد تشکیل دهنده جامعه است، انسان دارای اختیار است، جهان دارای نظام علّی - معلولی است، خداوند رحمان و رحیم است و ... را در سند بازنویسی کنند؟!
گلایه های جنجالی یک بازرگان با وزیر صنعت
گلایه های جنجالی یک بازرگان با وزیر صنعت - صحبتهای کنایه آمیز یک بازرگان با وزیر صنعت
ادامه داستان لُنگ و خانه سعدآباد
ادامه داستان لُنگ و خانه سعدآباد - ۱- خب چی میشه ولایتی بجای توصیه به لُنگ پوشی، بملت توصیه کنه تو سعدآباد مالک خونه بشن ویک سومشو وقف کنن؟ ۲- اینجور واینجا صاحبخونه شدن و بعد توجیه وقف، آدمو یادحافظ میندازه: فقیه مدرسه دی مست بود و فتوی داد که می‌حرام، ولی بِه زمالِ اوقاف است
عبدی : آقای ولایتی با خانه هزارمتری کنار کاخ سعدآباد حالا مردم رابه نان خشک خوردن دعوت می‌کنند
عبدی : آقای ولایتی با خانه هزارمتری کنار کاخ سعدآباد حالا مردم رابه نان خشک خوردن دعوت می‌کنند - حالا مردم رابه نان خشک خوردن دعوت می‌کنند؟مردم نیازی به این توصیه‌هاندارند اگرلازم باشد آن‌قدر شرف دارندکه از خودشان دفاع کنند ولی این دفاع،منحصربه دفاع دربرابر دشمنان خارجی نمی‌شود که باید وضعیت خیلی‌ها رادر داخل هم بررسی کرد.
فیلم | حمله به پلیس در اهواز به درگیری مرگ‌بار انجامید!
فیلم | حمله به پلیس در اهواز به درگیری مرگ‌بار انجامید! - فیلم - حمله فرد متهم در بازار پرنده فروشان اهواز به پلیس آگاهی منجر به درگیری مرگبار شد.
ماجرای عجیب منزل های مسکونی در همسایگی کاخ سعد آباد
ماجرای عجیب منزل های مسکونی در همسایگی کاخ سعد آباد - ماجرای عجیب دو منزل مسکونی در همسایگی کاخ سعدآباد و حسین فریدون و نهاد ریاست جمهوری
فیلم | لحظه حمله جن‌ها به یک مرد در کرج! (۱۶+)
فیلم | لحظه حمله جن‌ها به یک مرد در کرج! (۱۶+) - فیلم - به تازگی شخصی در فضای مجازی فیلمی منتشر کرده که مردی ادعا می کند در پارکینگ خانه اش مورد حمله جن ها قرار گرفته است.
فیلم | درس خجالت‌آوری که یک توریست به ایرانی‌ها می‌دهد!
فیلم | درس خجالت‌آوری که یک توریست به ایرانی‌ها می‌دهد! - فیلم - پاول یک توریست اهل چک است که با موتورسیکلتش دنیا را می گردد و یک هفته در ایران اقامت داشته است. ویدئوی سلفی که او در طبیعت ایران از خود و اقدام پسندیده اش منتشر کرده برای همه ایرانیان جای تامل دارد.
فیلم | جنازه غرق در خون ملکه زیبایی عراق (۱۶+)
فیلم | جنازه غرق در خون ملکه زیبایی عراق (۱۶+) - فیلم - قتل مدل و ملکه زیبایی عراق از روز گذشته سوژه رسانه ها شده و پلیس تحقیقات ویژه ای را برای دستگیر قاتل وی انجام داده است. تصاویر منتشر شده از جنازه غرق در خون وی را در ویدئوی زیر می بینید.
جنجال بنر سربازان اسرائیلی در شیراز
جنجال بنر سربازان اسرائیلی در شیراز - عکس این بنرکه گفته می‌شود نمایشگر تصویری از سربازان رژیم صهیونیستی است طی روزهای اخیر در فضای مجازی دست به دست می‌شد و واکنش‌هایی به همراه داشت.
عکسی آموزنده از سفر نیویورک
عکسی آموزنده از سفر نیویورک - پوشه‌های پُر از برنامه فرانسوی‌ها در برابر دستان خالی تیم ایرانی. به کاغذ ها و پرونده های موجود روبه روی تیم فرانسه دقت کنید!
ویدئوی جنجالی وزیر بهداشت؛ #خودت_بمال / تمسخر و تحقیر بیمار نیازمند توسط وزیر
ویدئوی جنجالی وزیر بهداشت؛ #خودت_بمال / تمسخر و تحقیر بیمار نیازمند توسط وزیر - وزیربهداشت بهترین توصیه رو به اون پیرمرد بیچاره کرد که گفت: خودت بمال. پیرمرد باید دستش رو محکم می‌مالید به گوش وزیر تا یک بار هم که شده از تخت اخلاق فرعونی بیاد پایین
نیاز شدید تلویزیون به بدحجابها در روزهای خاص
نیاز شدید تلویزیون به بدحجابها در روزهای خاص - کاش در این میان یکی به ما بگوید که بالاخره بی حجاب بد است، خوب است؟ چه زمانی بد است؟ چه زمانی خوب است؟
حال فعلی ! یا ناتوانی در تشخیص حال قبلی
حال فعلی ! یا ناتوانی در تشخیص حال قبلی - حمید رسایی عضو جبهه پایداری در صفحه شخصی خود در شبکه توییتر نسبت به اهانت زشت امیر تتلو به امام حسین (ع) و 72 تن از یاران باوفایش واکنش تندی نشان داد.
ویدئو/ وحشت پزشکان از تولد نوزاد تک چشم در اندونزی (۱۶+)
ویدئو/ وحشت پزشکان از تولد نوزاد تک چشم در اندونزی (۱۶+) - پزشکان هنگامی که یک نوزاد دختر اندونزیایی را در یکی از بیمارستان های این کشور به دنیا آوردند بسیار وحشت زده شدند. نوزاد تازه متولد شده با یک چشم بزرگ روی پیشانی اش متولد شد و پس از هفت ساعت درگذشت.
بازنشر نامه استاد به امیر تتلو! / معیار تشخیص حق از باطل گشته ای !
بازنشر نامه استاد به امیر تتلو! / معیار تشخیص حق از باطل گشته ای ! - فردی به نام علی‌اکبر رائفی‌پور كه رسانه‌‌های اصولگرا از او به عنوان «استاد، محقق و پژوهشگر» یاد می‌كنند! در تاریخ 29 اردیبهشت 96 (در كوران انتخابات ریاست‌جمهوری) در نامه‌ای سرگشاده به امیرحسین مقصودلو (تتلو) نوشت: «امیر جان بخوان، تو باید بخوانی، عیبی ندارد! سرت را بالا بگیر و خدا را شکر کن که به واسطه تو این همه نفاق را آشکار کرد! دلت محکم باشد پهلوان! تو فقط بخوان، بخوان
جنجال احمد خمینی در VIP عزاداری حسینی
جنجال احمد خمینی در VIP عزاداری حسینی - انتشار عکس‌های نشستن احمد خمینی زیر کولر در بخش وی‌آی‌پی هیات که پوششی شیشه‌ای دارد و از سینه‌زنان جداست، پس از توضیح او که گفت آن جایگاه مربوط به «روحانیون درجه یک و دو قم» است و «اون بالا معممین میشینن که لباسشون چون زیاده باعث گرمازدگی نشه»، با واکنش‌های تندتری هم همراه بود.