کاهش وزن به روش آب درمانی

در این روش افراد در طول روز مجاز هستند هر چقدر که می خواهند آب بخورند یا به عبارت دیگر روزه غذا هستند که در این شرایط بدن برای تامین نیازهای خود به سراغ چربیهای اضافی وانباشت شده می رود و فرد به سرعت لاغر شده و تحلیل می رود . اما مشکل اینجاست که تامین ریز مغذی های مورد نیاز بدن که در هر وعده غذا به بدن می رسیده با مشکل روبرو می شود . البته تا مدتی ذخایر بدن این ریز مغذی ها را تامین می کند.
جالب اینجاست که در طول بیست روز امکان کاهش وزن تا سقف بیست کیلو وجود دارد اما مشکلات این روش چیست .
همانگونه که می دانیم نیاز بدن برای انجام اعمال متابولیکی و حیاط با توجه به شرایط خاص افراد در طول روز به مقدار مشخص کالری می باشد که فرد بتواند زنده بماند .
به طور مثال یک فرد ۶۵ تا ۷۰ کیلوگرمی در صورتی که فعالیت خاصی نداشته باشد در طول روز به مقدار ۲۱۰۰ تا ۲۴۰۰ کیلو کالری نیاز دارد که این مقدار کالری به مصرف متابولیسم پایه و بخشی جهت تامین نیاز فرد برای انجام فعالیت های روزانه اختصاص می یابد.
در شرایط بی غذائی که فرد برای خود ایجاد کرده این مقدار کالری در ابتدا از منابع چربی بدن تامین می گردد . حال باید محل های ذخیره چربی را معرفی کنم تا به حساسیت موضوع بیشتر پی ببریم . می دانیم که انباشت کالری های اضافی در بدن به صورت چربی است اما چربیها در بدن تنها این خاصیت را ندارند و اندامهای بدن از آن به عنوان یک عایق و پوشش محافظتی بهره می برند حال هیچگونه مدیریتی در اینکه بدن در دوران بحران پس از اتمام چربیهای ذخیره ای از چربیهای محافظتی استفاده نکند وجود ندارد و این بدان معنا است که برای این اندامها مشکل اساسی بوجود خواهد آمد .
برای روشن شدن مطلب به یک مثال اکتفا می کنم . عضله قلب برای انجام پمپاژ و عمل انقباض و انبساط نیاز حیاتی به این بافت چربی دارد که در حال برداشت و کاهش آن در دوران بحران بی غذائی هستیم .
مشکل به اینجا ختم نمی شود چرا که بعد از چربی ها نوبت به پروتئین ها می رسد که برای تامین انرزی بدن بجای ایفای نقش اصلی خود به مصرف سوخت بدن می رسند که در این شرایط عضلات بدن فرد رو به تحلیل و کاهش حجم خواهند رفت در ابتدا عضلات اسکلتی حالت شل شدگی به خود گرفته و تحلیل آنها سرعت می گیرد .
تذکر این نکته مهم است که تحلیل عضلات شامل تحلیل عضله قلب و دیگر اندام نیزخواهد شد. یا به عبارت دیگر اندامهای داخلی بدن به دلیل از دست دادن عضله خود دیگر قادر به انجام اعمال خود مثل گذشته نیستند.
از مشکلات دیگر باید به کاهش منابع مولتی ویتامین و الکترولیتهای بدن اشاره کرد که به علت بی غذائی ورود این منابع متوقف شده است . البته بعضی از افراد برای جبران این مشکل این ریز مغذی ها را به صورت سنتز شده با دزهای مختلف می خورند که خالی از اشکال نیست چرا که بدن به اشکال سنتز شده این مولتی ویتامین ها در افراد مختلف پاسخ های مختلفی می دهد .
در مورد الکترولیت ها اگر شخص از آب خالص استفاده کند با کمبود الکترولیتر ها را به دنبال خواهیم داشت مگر اینکه اینها نیز به آب اضافه شوند که مقدار و کیفیت آنها نیز اهمیت دارد.
اما در پایان به یک نکته خیلی مهم اشاره کنیم که در این مدت فرد به علت دوری از غذا بعد از سرگیری خوردن وارد یک سیکل معیوب خواهد شد که در زیر به آن خواهیم پرداخت .
فرد در مدت بی غذائی دچار یک سری مشکلات عصبی شده که در شرایط آزاد فلی ناخواسته به جبران آن می پردازد و به شکل ولع گونه ای به خوردن غذاها رو ی می آورد و در زمان بسیار کمی به وزن اولیه خود باز خواهد گشت . چرا که در این مدت گرسنگی چگونه خوردن را فرا نگرفته که برنامه مشخصی برای خودن غذا ها داشته باشد .
گزارشهای موجود حاکی از آن است که افراد بعد از گذشت دوره بی غذائی دچار تداخل در تولید انسولین خواهند شد چرا که پانکراس آنها به علت شوک شدید بی غذائی دچار اختلال در تولید یا مقدار انسولین می گردد که ممکن است فرد برای همیشه این عارضه را به یادگار داشته باشد.
مشکلات گوارشی از دیگر موارد مهمی است که فرد را به مخاطره می اندازد چرا که در مدت گذشته به علت تحلیل و کاهش حرکت دچار یک استرس و دگرگونی در اعمال خود شده است و د رحال خوردن مجدد عوارض گذشته نمایان خواهد شد.از دیگر مشکلات مبتلا شدن فرد به بی خوابی های نامعلوم سردردهای بی علامت ، لرزش دست و پا ، وسواس و شکاکی فرد را به دنبال دارد .
از مشکلات بسیار جدی دیگر مشکلات پوکی استخوانها است که در دوران بی غذائی به علت عدم وجود منابع کلسیم فرد دچار دردهای مفصلی و به علت تداخل در کار کلیه ها دچارمشکلات کلیوی نیز می گردد.

http://hrtoghiani.blogfa.com