آوازهای ربانی بخوانید

آوازه‌های ربانی آئینی باستانی و جهانی است که بیشتر فرهنگ‌ها و اقوام از آن به‌عنوان وسیله‌ئی قدرتمند برای استعلای آگاهی سود جسته‌اند.
بیشترین تأثیرآوازهای ربانی زمانی است که به‌طور گروهی انجام پذیرد. گرچه به‌تنهائی نیز بسیار مؤثر است. کلمه یا عبارتی تعالی‌بخش و جان‌گستر را ـ به هر زبانی که دوست دارید ـ برگزینید.
آرام در خلوتگاهتان بنشینید. در جائی که نه خودتان مزاحم دیگران شوید و نه دیگران مزاحم شما. آن‌گاه به‌صدای بلند، کلمه یا عبارتی خود را تکرار کنید. بگذارید کلامتان آهنگ (ریتم) پیدا کند. چند آهنگ را بیازمائید، تا کلامتان آهنگ همنوای خود را بیابد. می‌توانید همراه آن دست بزنید یا به چپ و راست خم شوید و تاب بخورید.سی یا چهل دقیقه به این‌گونه آواز خواندن ادامه بدهید تا با آن احساس یگانگی کنید. آواز ربانی بسیار تعالی‌بخش است.
گهگاه کلمه یا عبارتتان را تغییر دهید. ویژگی‌های متفاوت هر یک را کشف کنید. شاید یکی از آنها آرام جان پدید آورد و دیگری شادمانی و آن دیگر نیرومندی. در یادداشت‌های روزانه‌تان بنویسید که هر یک از آنها چه احساسی در شما پدید می‌آورد. بعداً هر‌گاه بخواهید که حالت درونی خود را عوض کنید می‌توانید کدام یک از آنها را به‌کار گیرید.
برای انجام این منظور می‌توانید از کتاب من و روزهای من استفاده کنید که توسط کتاب‌سرا منتشر شده است.

منبع : مطالب ارسال شده