جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
مجله ویستا
تای بوکس (بوکس تای) و فرید خیدر
درست است که سالهاست همه فرید خیدر را با نامآوریهایش در ساواته ـ بوکس فرانسوی میشناسند، اما او در مویتای و همچنین در کیک ـ بوکسینگ هم سورپرایزهائی آفریده است. بهخصوص با زدن و به کار بردن مستمر یک لگد که خیلی کم در این رشته بهکار میرود: ”لگد پائین برای متوقف کردن ضربه حریف.“
عموماً در کیکبوکسینگ یا مویتای این لگد را فرونت ـ کیک پائین مینامند. این ضربه پا که خیلی کم بهکار میرود تأثیری غیرقابل باور دارد. عموماً وقتی من این ضربه را برای حریفانم بهکار میبرم، بعد از مبارزه یا گرفتگی عضلانی شدید دارند و یا در راه رفتن مشکل پیدا میکنند. منتهی متأسفانه این فن یا بد بهکار میرود یا بد آموزش داده میشود.
میتوان این ضربه را برای از بین بردن تعادل دشمن بهکار برد. این سلاحی است که من در طی سالیان مدید بهکار بردهام و موفق شدهام آن را در تای بوکس و کیکبوکسینگ جای دهم. قبل از آموزش، ساعتها در سالن آن را تمرین میکنم.
۱) من در گارد مقابل حریفم ایستادهام.
۲) او یک مشت از سمت چپ میزند که من بلوکهاش میکنم.
۳) همان لحظه او مرا با یک لو ـ کیک به داخل پا سورپرایز میکند که آن را هم بلوکه میکنم.
۴) بدون اینکه پایم را زمین بگذارم، یک لگد مطابق شکل به پای پشت او میزنم. من لگد را درست روی عضله چهارسر ران فرود میآورم، میتوانم زانوی او را هدف بگیرم.
۵) پایم را جلو او زمین میگذارم و یک مشت مستقیم توی صورتش فرود میآورم.
۶) برای حسن ختام کار یک آپرکات از چپ به پهلویش میزنم.
▪ توصیههای قهرمان
ـ قبل از زدن ضربه دقت کنید کجا میخواهید پایتان را فرود بیاورید.
ـ بهتر است اگر راستکارید با پای چپ و اگر چپکارید با پای راست این ضربه را بزنید تا درست پس از آن بتوانید ران پای دشمن را هدف قرار دهید.
ـ غیر از نقاطی که گفتیم (زانو و عضله چهارسر ران) ضربهتان را جای دیگری فرود نیاورید، چون ممکن است حریف ناگهان پایش را بالا بیاورد و تعادل شما را برهم بزند.
منبع : مجلهرزمآور
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
انتخابات احمد وحیدی عراق حسن روحانی مجلس شورای اسلامی حجاب دولت نیکا شاکرمی مجلس روز معلم رهبر انقلاب شهید مطهری
ایران سیل هواشناسی تهران آتش سوزی شهرداری تهران قوه قضاییه پلیس آموزش و پرورش معلم فضای مجازی سلامت
قیمت خودرو سهام عدالت قیمت طلا سازمان هواشناسی مالیات دولت سیزدهم بازار خودرو قیمت دلار خودرو بانک مرکزی حقوق بازنشستگان ایران خودرو
مهران غفوریان موسیقی تلویزیون سریال ساواک عمو پورنگ سینمای ایران مهران مدیری تبلیغات مسعود اسکویی سینما عفاف و حجاب
رژیم صهیونیستی فلسطین اسرائیل غزه آمریکا جنگ غزه روسیه ترکیه حماس نوار غزه انگلیس اوکراین
استقلال فوتبال پرسپولیس سپاهان باشگاه استقلال علی خطیر لیگ برتر جواد نکونام بازی لیگ برتر ایران تراکتور رئال مادرید
هوش مصنوعی اپل فناوری خودروهای وارداتی گوگل آیفون ناسا
فشار خون کبد چرب