هر روز یک سیب بخورید

ماهیت اسیدی ملایم سیب، در ترکیب با فیبر های موجود در آن، از این میوه یک فرآورده عالی برای پاک کردن و درخشان کردن دندان ها می سازد. از جویدن یک عدد سیب در روز، غافل نشوید. بعد از خوردن آن نیز یک لیوان آب بنوشید تا قند و اسید طبیعی موجود در میوه از دهان پاک شود. در عین حال فراموش نکنید در کنار تمام این راهکارها، مسواک زدن با خمیر دندان های حاوی فلوراید در حفظ پاکیزگی و سلامت دندان ها، از همه چیز مؤثرتر است.

سهیل داوودی

منبع : روزنامه ایران