مفاهیم مشترک

● پذیرفتن بخشی از مسئولیت شروع مشاجره
در مشاجرات به ندرت اتفاق می افتد که همه تقصیرها برعهده یک نفر باشد و در اکثر موارد هر دو نفر مقصر هستند. عدم توانایی در قبول مسئولیت مشاجره، نشان از احساس تدافعی داشته و بیانگر صمیمیت و عدم ارتباط صحیح است. برای مثال: «من نباید آن کار را انجام می دادم. فکر کنم هر دو ما مقصر هستیم. حالا می فهمم که چرا تو آن عکس العمل را در برابر من داشتی.»
● یافتن نقطه نظر مشترک
به جای تمرکز بر تفاوت ها، بهتر است زوجین روی نقاط مشترک متمرکز شوند. برای مثال هر دو آنها خواستار تربیت صحیح فرزندانشان هستند و این هدف مشترک آنها به حساب می آید، اما تفاوت تنها در شیوه انتخابی آنهاست. در این مورد بهتر است زوجین از جملاتی مانند: «به نظر می رسد ما هدف مشترکی داریم، اما در شیوه رسیدن به هدف، یکسان فکر نمی کنیم، اما نتیجه یکسانی را می خواهیم استفاده کنند.»
● تصمیم برای بهبود رفتار
بیان جمله «متأسفم» همواره کارساز نبوده و باید با عمل همراه شود. زوجین باید با رفتار خود تمایلشان را به تغییر به همسرشان اثبات کنند.

[مریم نورامینی]

منبع : روزنامه ایران